【子どもがよく転ぶのはなぜ？】実は足の発達が関係しているかもしれません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「何もないところでよく転ぶ…」
「運動神経が悪いだけ？」
「走るとすぐ転んでしまう…」
「成長すれば自然に治るの？」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
子どもは大人に比べると転びやすいものです。
しかし、
あまりにも頻繁に転ぶ場合は、
足の発達や身体の使い方が関係していることがあります。
今回は子どもがよく転ぶ原因について解説します。
子どもが転ぶのは普通？
小さい子どもは、
身体の発達途中なので転ぶことがあります。
しかし、
成長しても頻繁に転ぶ場合は、
身体の使い方に問題が隠れていることもあります。
このようなことはありませんか？
・何もない所で転ぶ
・よくつまずく
・走ると転ぶ
・階段が苦手
・片足立ちが苦手
・姿勢が悪い
・歩き方が気になる
・運動が苦手
転ぶ原因は一つではない
転びやすさには、
様々な要因があります。
・足の発達
・バランス能力
・感覚機能
・筋力
・身体の使い方
などです。
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が崩れると、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が不安定になると、
転びやすくなることがあります。
足裏の感覚は重要
足裏には多くの感覚受容器があります。
地面の状態
身体の傾き
重心位置
などを脳へ伝えています。
この感覚がうまく働かないと、
身体をコントロールしにくくなります。
足指が使えている？
足指には、
身体を支える役割があります。
また、
バランスを取る役割もあります。
しかし最近は、
足指をうまく使えていない子どもが増えています。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
浮き指になると、
身体を支える力が弱くなり、
転びやすくなることがあります。
足のアーチとの関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
アーチ機能が低下すると、
身体が不安定になりやすくなります。
歩き方との関係
歩き方のクセも転倒に関係します。
例えば、
・すり足歩き
・歩幅が狭い
・足が十分に上がらない
などです。
姿勢との関係
姿勢が崩れると、
重心のコントロールが難しくなります。
その結果、
転倒しやすくなることがあります。
外遊び不足の影響
昔に比べると、
外遊びの時間が減っています。
その結果、
身体を使う経験も少なくなっています。
バランス能力との関係
転倒しやすい子どもには、
バランス能力の発達が十分でないケースもあります。
片足立ちが苦手なお子さまは要注意です。
転びやすい子どもに多い特徴
当院で確認すると、
次のような特徴が見られることがあります。
・足指が使えていない
・浮き指
・足のアーチ低下
・姿勢不良
・歩幅が狭い
・身体の左右差
・バランス能力低下
などです。
ご家庭でできること
・外遊びを増やす
・たくさん歩く
・公園で遊ぶ
・足指を使う遊びをする
・片足立ち遊びをする
・身体を動かす機会を増やす
これらが大切です。
当院が見ているポイント
ひらた整骨院では、
足育の観点から次のような部分を確認しています。
・歩き方
・姿勢
・足指の使い方
・足のアーチ
・重心位置
・バランス能力
などです。
よくある質問
Q. よく転ぶのは運動神経が悪いからですか？
A. 足の機能や感覚機能が関係している場合もあります。
Q. 成長すると改善しますか？
A. 成長とともに改善する場合もありますが、早めの確認も大切です。
Q. 姿勢と転びやすさは関係ありますか？
A. 身体のバランスに関係しています。
こんな方はご相談ください
・子どもがよく転ぶ
・歩き方が気になる
・姿勢が悪い
・運動が苦手
・バランスが悪い
・足育に興味がある
・足元から成長をサポートしたい
薩摩川内市で子どもの転びやすさが気になる方はひらた整骨院へ
転びやすさは運動神経だけの問題ではありません。
足元や歩き方、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では歩行分析や姿勢分析を行い、
足元から身体全体を考えています。
お子さまの足が気になる方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
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