【薩摩川内市】お尻から太ももがピキッと痛む…その坐骨神経痛を根本から変える方法
- 平田政志郎
- 5月19日
- 読了時間: 5分
【薩摩川内市】お尻から太ももがピキッと痛む…その坐骨神経痛を根本から変える方法
「湿布だけでは変わらない…」坐骨神経痛に悩む方へ｜薩摩川内市の「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」
「お尻から太ももの裏がビリッと痛む…」
「長時間座ると足までしびれる」
「歩いていると脚が重だるい」
「病院では坐骨神経痛と言われたけど、なかなか良くならない…」
このようなお悩みを抱えている方は非常に多いです。
特に、
デスクワーク
長距離運転
立ち仕事
中腰作業
が多い方では、
お尻〜太もも〜ふくらはぎへかけて、
痛み
しびれ
張り感
重だるさ
が続いているケースも少なくありません。
そして実際に、
「年齢のせいですね」
「まずは湿布と薬で様子を見ましょう」
と言われたものの、
根本的には変わらず悩み続けている方もいらっしゃいます。
そこで今回は、
坐骨神経痛とは何か
なぜお尻から脚が痛くなるのか
「腰だけ」が原因ではない理由
当院が考える根本改善とは
なぜ再発を繰り返すのか
について、薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院が詳しく解説いたします。
坐骨神経痛とは？
まず、
“坐骨神経痛”
とは、
お尻から脚へ伸びる神経ラインに沿って、
痛み
しびれ
違和感
などが出る状態を指します。
よくある症状
坐骨神経痛では、
お尻が痛い
太ももの裏が張る
ふくらはぎまでしびれる
長く座れない
朝起きると痛い
前かがみがつらい
などの症状が見られることがあります。
「腰が原因」と思われがちですが…
もちろん、
腰椎ヘルニアや狭窄症などが関係するケースもあります。
しかし実際には、
“腰だけ”
が原因ではないケースも少なくありません。
骨盤の歪みが関係している方もいます
特に多いのが、
骨盤の傾き
左右バランス崩れ
姿勢不良
などによって、
お尻や腰まわりへ負担が集中しているケースです。
「片足重心」の方も多いです
実際に、
立つと片足へ乗る
片側だけ疲れる
左右で腰の高さが違う
という方も少なくありません。
お尻の筋肉が硬くなっているケースがあります
坐骨神経は、
お尻の深い筋肉の近くを通っています。
そのため、
筋肉が硬くなることで、
神経へ負担がかかるケースがあります。
「ガンバリ筋」が神経へ負担をかけることがあります
当院では、
“ガンバリ筋”
という考え方を大切にしています。
本来なら、
お尻
体幹
足裏
などがバランスよく働く必要があります。
しかし、
姿勢や歩き方が崩れることで、
腰やお尻の筋肉ばかり頑張る状態になるケースがあります。
その結果、神経へ負担が集中します
筋肉が過剰に緊張することで、
お尻の痛み
太ももの張り
しびれ
につながるケースがあります。
「サボり筋」が原因になることもあります
逆に、
本来使うべき筋肉が使えていないケースもあります。
これが、
“サボり筋”
です。
例えば、
お尻
内もも
体幹
足指
などがうまく働いていない方も少なくありません。
「腰だけ揉む」だけでは戻るケースがあります
実際に、
腰だけマッサージしても、
根本原因が、
歩き方
骨盤バランス
足元
にある場合、
また症状が戻るケースがあります。
足元が原因になるケースもあります
ここが非常に重要です。
人の身体は、
“足元”
から支えられています。
そのため、
外側重心
扁平足
巻き爪
浮き指
などによって、
骨盤や腰のバランスが崩れるケースがあります。
巻き爪が坐骨神経痛へ関係することもあります
実際に、
巻き爪によって、
指を浮かせる
かばい歩きになる
左右アンバランスになる
ケースがあります。
すると、
骨盤やお尻へ負担が集中し、
坐骨神経痛につながるケースもあります。
「歩くと楽」「座ると痛い」方もいます
坐骨神経痛では、
座ると悪化
歩くと少し楽
朝がつらい
という方も少なくありません。
デスクワーク・運転仕事の方は特に注意です
長時間座ることで、
骨盤後傾
猫背
お尻圧迫
が続き、
症状が悪化するケースがあります。
「年齢のせい」と諦めている方もいます
実際に、
「もう治らないと思っていた」
「ずっと付き合うしかないと思っていた」
という方も少なくありません。
しかし、
身体のバランスを見直すことで、
変化を感じる方もいます。
当院では「腰だけ」を見ていません
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
骨盤
股関節
お尻
足元
姿勢
歩行バランス
などを総合的に確認しながら施術を行っています。
「なぜ症状が出ているのか」を大切にしています
当院では、
単に痛みを和らげるだけではなく、
“なぜ坐骨神経へ負担がかかっているのか”
を確認することを大切にしています。
「自分の歩き方が原因だった」と気づく方もいます
実際に、
外側重心だった
片足重心だった
お尻が使えていなかった
など、
ご自身のクセに気づく方も少なくありません。
「もっと早く来れば良かった」という方もいます
実際に、
「何年も我慢していた」
「湿布だけで耐えていた」
という方もいらっしゃいます。
日常生活のクセも重要です
坐骨神経痛改善では、
歩き方
座り方
立ち方
靴
なども非常に重要です。
こんな方は早めの相談がおすすめです
お尻から脚が痛い
太ももの裏がしびれる
長く座れない
腰痛もある
朝がつらい
片足ばかり疲れる
湿布だけでは変わらない
どこへ相談したらいいかわからない
このような方は、早めの相談がおすすめです。
薩摩川内市で坐骨神経痛・腰痛改善なら「ひらた整骨院」へ
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
坐骨神経痛
慢性腰痛
骨盤調整
股関節痛
歩行バランス確認
足元からの姿勢改善
などを行っております。
「お尻から脚が痛くてつらい…」
「根本から身体を変えたい」
「どこへ相談したらいいかわからない」
そんな方も、お気軽にご相談ください。
ひらた整骨院
鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
TEL：0996-22-1177
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