【薩摩川内市でお尻から足が痛い方へ】その症状、坐骨神経痛のサインかもしれません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「お尻から太ももにかけて痛い…」
「足までズーンと重だるい…」
「長時間歩くと症状が強くなる…」
「腰よりもお尻や足の方がつらい…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
当院にも、
「腰痛だと思っていたけど、お尻や足の方が痛い」
という方が多く来院されます。
実はその症状、
坐骨神経痛が関係している可能性があります。
今回はお尻から足にかけての痛みについて詳しく解説します。
お尻から足が痛い原因とは？
お尻から太もも、
ふくらはぎ、
足先まで伸びる症状は、
坐骨神経の影響を受けている可能性があります。
坐骨神経は、
腰から足先まで伸びる身体の中で最も太い神経です。
この神経へ負担がかかることで、
痛みやしびれが現れます。
このような症状はありませんか？
・お尻が痛い
・太ももの裏が痛い
・ふくらはぎが痛い
・足先まで違和感がある
・長時間歩けない
・座っているとつらい
・朝起きると症状が強い
・片側だけ痛い
坐骨神経痛は病名ではない
実は、
坐骨神経痛は病名ではありません。
症状の名前です。
原因には、
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・筋肉の緊張
・骨盤周囲の問題
などがあります。
腰だけが原因ではない
当院で分析すると、
お尻から足が痛い方の多くに、
足元や歩き方の問題が見られます。
腰だけを施術しても改善しない理由がここにあります。
足は身体の土台
当院が重視しているのが、
足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が傾けば、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れることで、
腰や神経へ負担がかかります。
足のアーチ低下との関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
アーチが低下すると、
腰への負担が増加します。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みます。
すると、
膝
股関節
骨盤
腰
へと負担が連鎖します。
その結果、
神経への負担も増加します。
外反母趾との関係
外反母趾になると、
母趾で踏ん張れなくなります。
身体のバランスが崩れ、
腰や神経へ負担がかかることがあります。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
身体を支える力が低下し、
腰への負担が増加します。
歩き方が症状を悪化させる
私たちは毎日数千歩歩いています。
歩き方に問題があると、
腰や神経への負担が毎日蓄積します。
例えば、
・歩幅が狭い
・左右差がある
・ペタペタ歩き
・重心が偏る
などです。
股関節の硬さも重要
お尻から足が痛い方には、
股関節が硬い方も多く見られます。
股関節が硬くなると、
本来股関節で吸収する負担を腰が受けることになります。
その結果、
神経への負担が増加します。
お尻の筋肉との関係
お尻の筋肉が硬くなったり、
逆に弱くなったりすると、
神経周囲へ負担がかかります。
特に長時間座ることが多い方は注意が必要です。
お尻から足が痛い方に多い共通点
当院で歩行分析をすると、
次のような特徴があります。
・足指が使えていない
・歩幅が狭い
・股関節が硬い
・お尻の筋力低下
・足のアーチ低下
・重心の偏り
・左右差がある
などです。
なぜ改善しないの？
腰だけを施術しても、
本当の原因が足や歩き方にある場合、
症状を繰り返してしまいます。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・重心位置
・歩幅
・足指の使い方
・足のアーチ
・左右差
・姿勢
・股関節の動き
などです。
よくある質問
Q. お尻だけ痛いのも坐骨神経痛ですか？
A. 坐骨神経痛の初期段階として現れることがあります。
Q. 腰は痛くないのですが？
A. お尻や足だけに症状が出る方もいらっしゃいます。
Q. お尻だけ揉めば改善しますか？
A. 原因によりますが、身体全体を確認することが重要です。
こんな方はご相談ください
・お尻から足が痛い
・長時間歩けない
・片側だけ症状がある
・何度も再発する
・足がしびれる
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市でお尻から足の痛みにお悩みならひらた整骨院へ
お尻から足の痛みは、
神経だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
お尻から足の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
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