【薩摩川内市で姿勢が気になる方へ】猫背や反り腰の原因は背中だけではありません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「昔より姿勢が悪くなった気がする…」
「猫背と言われる…」
「反り腰が気になる…」
「姿勢を意識しても戻ってしまう…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
姿勢が悪いと聞くと、
背中だけを意識する方が多いかもしれません。
しかし実際には、
姿勢は全身のバランスによって決まっています。
今回は姿勢について解説します。
姿勢は結果として現れる
猫背
反り腰
巻き肩
ストレートネック
これらは原因ではなく、
結果として現れていることがあります。
このようなことありませんか？
・猫背と言われる
・反り腰が気になる
・肩こりがある
・首こりがある
・腰痛がある
・疲れやすい
・長時間座れない
・姿勢を意識しても続かない
姿勢を良くしようとしても続かない理由
無理に胸を張ったり、
背筋を伸ばしたりしても、
身体を支える機能が不足していると長続きしません。
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が傾けば、
建物全体も傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れることで、
姿勢も崩れやすくなります。
足指の役割
足指には、
身体を支える重要な役割があります。
しかし最近は、
足指を十分に使えていない方も少なくありません。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
浮き指になると、
身体のバランスが崩れやすくなります。
足のアーチとの関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
アーチ機能が低下すると、
姿勢にも影響します。
歩き方との関係
私たちは毎日数千歩歩いています。
歩き方にクセがあると、
その影響は全身へ伝わります。
結果として、
姿勢にも影響することがあります。
猫背になる理由
猫背は単純に背中が悪いわけではありません。
足元の不安定さ
筋力低下
身体の使い方
などが関係していることがあります。
反り腰になる理由
反り腰も腰だけの問題ではありません。
股関節の硬さ
重心位置
足の機能低下
などが影響することがあります。
巻き肩との関係
巻き肩は肩だけの問題ではありません。
身体全体のバランスが崩れた結果として、
現れることがあります。
姿勢が悪いと起こりやすい症状
・肩こり
・首こり
・腰痛
・膝痛
・疲労感
・頭痛
・集中力低下
などにつながることがあります。
当院が見ているポイント
ひらた整骨院では、
姿勢だけではなく、
次のような部分も確認しています。
・歩き方
・足の状態
・足指の使い方
・重心位置
・身体の傾き
・全身バランス
などです。
姿勢分析を重視する理由
姿勢を見ることで、
身体の負担がどこへ集中しているかが分かることがあります。
よくある質問
Q. 猫背は治りますか？
A. 原因によっては改善が期待できます。
Q. 子どもの姿勢も見てもらえますか？
A. 足育の観点からも確認しています。
Q. 姿勢と歩き方は関係ありますか？
A. 非常に深く関係しています。
こんな方はご相談ください
・猫背が気になる
・反り腰が気になる
・巻き肩が気になる
・肩こりがある
・腰痛がある
・歩き方が気になる
・姿勢を根本から見直したい
薩摩川内市で姿勢が気になる方はひらた整骨院へ
姿勢は背中だけの問題ではありません。
足元や歩き方、
身体全体のバランスが関係しています。
当院では姿勢分析や歩行分析を行い、
足元から身体全体を考えています。
姿勢のお悩みもお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
公式ホームページ
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