【薩摩川内市で子どもがよくつまずく方へ】何もない場所で転ぶ原因は足の発達不足かもしれません
- 平田政志郎
- 6月2日
- 読了時間: 4分
「何もないところでよくつまずく…」
「歩いていて急に転ぶ…」
「走るとすぐ転んでしまう…」
「運動神経が悪いだけなのかな？」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
鹿児島県薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
子どもは成長過程で転ぶこともありますが、
同年代の子どもと比べて極端につまずきやすい場合は、
身体の使い方や足の発達に原因が隠れていることがあります。
実は、
つまずきやすさは運動神経だけの問題ではありません。
今回は子どもがよくつまずく原因について詳しく解説します。
なぜ子どもはつまずくの？
歩くという動作は、
単純なように見えて非常に複雑です。
足
膝
股関節
体幹
バランス機能
感覚機能
これらが協力して初めてスムーズに歩くことができます。
どこかに問題があると、
つまずきやすくなることがあります。
このような特徴はありませんか？
・何もない場所でつまずく
・よく転ぶ
・走るのが苦手
・片足立ちが苦手
・姿勢が悪い
・足音が大きい
・疲れやすい
・運動を嫌がる
このような特徴がある場合、
足元や身体の発達が関係している可能性があります。
足は身体の土台
当院が重視しているのが、
足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
土台が不安定になると、
身体全体が不安定になります。
足指が使えていない子どもが増えている
最近非常に多いのが、
足指をうまく使えていない子どもです。
本来、
足指には
・身体を支える
・バランスを取る
・前へ進む
という役割があります。
しかし、
足指が使えていないと歩行が不安定になります。
浮き指との関係
浮き指とは、
立った時に足指が地面へ接地していない状態です。
浮き指があると、
身体を支える力が低下します。
その結果、
つまずきやすくなることがあります。
足のアーチ形成
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という重要な役割があります。
しかし、
アーチ形成が十分でないと身体が不安定になります。
扁平足との関係
扁平足の子どもは、
足が疲れやすく、
バランス能力にも影響が出ることがあります。
その結果、
つまずきやすくなることがあります。
足裏感覚の重要性
足裏には多くの感覚受容器があります。
足裏から入る情報をもとに、
脳は身体の位置を把握しています。
足裏感覚が十分に育っていないと、
足を上手に動かせないことがあります。
外遊び不足との関係
最近は外遊びの時間が減っています。
昔の子どもは、
裸足で走り回る機会がたくさんありました。
しかし現在は、
足裏への刺激が不足しやすくなっています。
姿勢との関係
つまずきやすい子どもは、
姿勢が崩れていることも少なくありません。
例えば、
・猫背
・頭部前方位
・左右重心差
などです。
姿勢が崩れると身体を効率良く動かせなくなります。
感覚統合との関係
感覚統合とは、
脳が様々な感覚情報を整理する働きです。
視覚
聴覚
触覚
前庭感覚
固有感覚
などを統合しています。
この機能が未熟だと、
身体をうまくコントロールできないことがあります。
原始反射との関係
発達の過程では、
原始反射も重要です。
本来は成長とともに統合されます。
しかし、
十分に統合されていない場合、
身体の使い方に影響することがあります。
靴選びも大切
サイズが合わない靴や、
柔らかすぎる靴は足の発達へ影響することがあります。
適切な靴選びも重要です。
足音が大きい子は要注意
歩く時に足音が大きい子どもは、
足首や足指がうまく使えていないことがあります。
その結果、
つまずきやすくなることがあります。
裸足遊びのすすめ
当院でもおすすめしているのが、
裸足で遊ぶ時間を増やすことです。
芝生
砂場
土
などで遊ぶことで、
足裏へ様々な刺激が入ります。
足育が将来を変える
足は一生使う身体の土台です。
子どもの頃から足を育てることで、
姿勢
歩き方
運動能力
にも良い影響が期待できます。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
子どもの歩き方や足の状態も確認しています。
確認するポイントは、
・足指の使い方
・足のアーチ
・重心位置
・左右差
・姿勢
・身体のバランス
などです。
こんな方はご相談ください
・子どもがよくつまずく
・何もない場所で転ぶ
・走るのが苦手
・姿勢が悪い
・運動が苦手
・歩き方が気になる
・足育について知りたい
・将来の足が心配
薩摩川内市で子どものつまずきやすさにお悩みならひらた整骨院へ
つまずきやすさの背景には、
足元や身体の発達が関係していることがあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
お子様の歩き方や足の発達が気になる方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
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