【薩摩川内市で子どもの姿勢が気になる方へ】猫背は背中だけの問題ではありません
- 平田政志郎
- 6月2日
- 読了時間: 4分
「うちの子、いつも猫背になっている…」
「何度注意しても姿勢が良くならない…」
「座っているとすぐ身体が崩れる…」
「姿勢が悪いと将来が心配…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
鹿児島県薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
最近は、
子どもの姿勢について相談される保護者の方が増えています。
しかし、
実は猫背や姿勢不良は背中だけの問題ではありません。
当院では、
足元から身体全体を見ることを大切にしています。
今回は子どもの姿勢について詳しく解説します。
姿勢は結果である
多くの方は、
姿勢が悪いこと自体を問題だと考えます。
しかし、
姿勢は身体の状態を表した結果です。
つまり、
姿勢が悪くなる原因が別の場所に隠れていることがあります。
このような特徴はありませんか？
・猫背
・頭が前へ出ている
・肩が丸い
・座っているとすぐ崩れる
・頬杖をつく
・足を組む
・集中力が続かない
・運動が苦手
こうした特徴がある場合、
身体を支える機能が十分に働いていない可能性があります。
足は身体の土台
当院が特に重視しているのが、
足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が傾けば、
建物全体も傾きます。
身体も同じです。
足指が使えていない子どもが増えている
最近非常に増えているのが、
足指を十分に使えていない子どもです。
足指には、
身体を支える重要な役割があります。
しかし、
足指が使えていないと身体が不安定になります。
浮き指との関係
浮き指とは、
立った時に足指が地面へ十分接地していない状態です。
浮き指になると、
身体を支える力が低下します。
その結果、
姿勢が崩れやすくなります。
足のアーチ形成
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
身体を支える
という役割があります。
しかし、
アーチ形成が十分でないと姿勢にも影響します。
扁平足との関係
扁平足の子どもは、
身体を安定して支えることが難しくなる場合があります。
その結果、
猫背や姿勢不良につながることがあります。
足裏感覚の重要性
足裏には多くの感覚受容器があります。
足裏から入る情報をもとに、
脳は身体の位置を把握しています。
この感覚機能が十分に育っていないと、
姿勢にも影響が出ることがあります。
外遊び不足との関係
最近は外遊びの時間が減っています。
その結果、
足裏への刺激も不足しやすくなっています。
足裏への刺激は、
身体の発達にとても重要です。
姿勢と集中力の関係
姿勢が崩れると、
身体を支えるために余計なエネルギーを使います。
すると、
集中へ使える力が減ってしまうことがあります。
感覚統合との関係
感覚統合とは、
脳が様々な感覚情報を整理する働きです。
視覚
聴覚
触覚
前庭感覚
固有感覚
などを統合しています。
この機能が未熟だと、
姿勢を維持することが難しくなることがあります。
原始反射との関係
原始反射とは、
赤ちゃんが生まれながらに持つ反射です。
本来は成長とともに統合されます。
しかし、
十分に統合されていない場合、
姿勢や身体の使い方へ影響することがあります。
スマホやゲームだけが原因ではない
猫背というと、
スマホやゲームが原因と思われがちです。
もちろん影響はあります。
しかし、
身体を支える機能が育っていなければ、
注意するだけでは改善しないこともあります。
靴選びも大切
サイズが合わない靴や、
柔らかすぎる靴は足の発達へ影響することがあります。
足元が不安定になることで、
姿勢にも影響が出る可能性があります。
裸足遊びのすすめ
当院でもおすすめしているのが、
裸足で遊ぶ時間を増やすことです。
芝生
砂場
土
などで遊ぶことで、
足裏へ様々な刺激が入ります。
足育が姿勢を作る
良い姿勢は、
背筋を伸ばして作るものではありません。
足元から身体を支えられることで、
自然と良い姿勢へ近づいていきます。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
子どもの歩き方や姿勢の分析も行っています。
確認するポイントは、
・足指の使い方
・足のアーチ
・重心位置
・左右差
・姿勢
・身体のバランス
などです。
こんな方はご相談ください
・子どもの猫背が気になる
・姿勢が悪い
・集中力が続かない
・よく転ぶ
・運動が苦手
・歩き方が気になる
・足育について知りたい
・身体の発達が気になる
薩摩川内市で子どもの姿勢にお悩みならひらた整骨院へ
姿勢は背中だけの問題ではありません。
足元や身体の発達が関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
お子様の姿勢や歩き方が気になる方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
🌐 ひらた整骨院公式ホームページ
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