【薩摩川内市で子どもの姿勢や歩き方が気になる方へ】足育が将来の身体を変えるかもしれません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「うちの子よく転ぶ…」
「姿勢が悪い気がする…」
「足の指を使えていない…」
「子どものうちから何かした方がいい？」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
最近は、
子どもの足や姿勢について相談される保護者の方が増えています。
実は、
大人になってからの身体の使い方は、
子どもの頃の足の発達と関係していることがあります。
今回は足育について解説します。
足育とは？
足育とは、
子どもの足を健やかに育てる考え方です。
足は身体の土台です。
成長期にしっかり足を使うことが、
将来の身体づくりにつながります。
このようなことありませんか？
・よく転ぶ
・つまずきやすい
・姿勢が悪い
・走るのが苦手
・外遊びが少ない
・足指を使えていない
・浮き指がある
・偏平足が気になる
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が傾けば、
建物全体も傾きます。
身体も同じです。
足の発達はとても重要
子どもの足は成長途中です。
しっかり足を使うことで、
バランス能力
運動能力
姿勢維持能力
などの発達につながります。
足指の役割
足指には、
身体を支える役割があります。
さらに、
走る
跳ぶ
踏ん張る
などにも関係しています。
浮き指が増えている
最近増えていると言われているのが浮き指です。
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
浮き指が続くと
身体を支える力が低下し、
姿勢や歩行へ影響することがあります。
外遊びの大切さ
子どもの足は、
様々な刺激によって発達します。
走る
跳ぶ
登る
裸足で遊ぶ
などの経験が大切です。
スマホやゲームとの関係
もちろん全てが悪いわけではありません。
しかし、
座っている時間が増えることで、
身体を使う機会が減ることがあります。
姿勢との関係
足元が不安定になると、
身体全体のバランスも崩れやすくなります。
その結果、
猫背や姿勢不良につながることがあります。
歩き方との関係
歩行には、
身体の使い方が現れます。
子どもの頃からの歩き方は、
将来の身体づくりにも関わります。
足のアーチとの関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチは成長とともに形成されていきます。
足育で大切なこと
・よく遊ぶ
・よく歩く
・足指を使う
・外で身体を動かす
・様々な動きを経験する
これらが大切です。
当院が見ているポイント
ひらた整骨院では、
次のような部分を確認しています。
・歩き方
・姿勢
・足の状態
・足指の使い方
・重心位置
・身体全体のバランス
などです。
歩行分析を重視する理由
歩行には、
身体のクセが現れます。
子どもの成長を見るうえでも、
重要なポイントになります。
よくある質問
Q. 子どもでも歩行分析できますか？
A. 可能です。
Q. 偏平足は問題ですか？
A. 年齢によっても異なりますので評価が大切です。
Q. 足育は何歳から始めた方がいいですか？
A. 小さい頃から意識することが大切です。
こんな方はご相談ください
・子どもの姿勢が気になる
・歩き方が気になる
・よく転ぶ
・足指が使えていない
・浮き指が気になる
・偏平足が気になる
・足育について知りたい
薩摩川内市で子どもの足育について相談したい方はひらた整骨院へ
足は身体の土台です。
子どもの頃の足の発達は、
将来の身体づくりにも関係します。
当院では歩行分析や姿勢分析を行い、
足元から身体全体を考えています。
お子さまの足や姿勢が気になる方もお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
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