【薩摩川内市で子どもの扁平足が気になる方へ】放置すると姿勢や運動能力にも影響するかもしれません
- 平田政志郎
- 2 日前
- 読了時間: 4分
「うちの子、土踏まずがない気がする…」
「扁平足って治療が必要なの？」
「運動が苦手なのと関係ある？」
「大人になったら自然に治るの？」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
鹿児島県薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
最近は、
子どもの足について相談される保護者の方が増えています。
その中でも多いのが、
「扁平足ではないでしょうか？」
というご相談です。
実は扁平足は、
足だけの問題ではありません。
姿勢や歩き方、
運動能力にも影響することがあります。
今回は子どもの扁平足について詳しく解説します。
扁平足とは？
扁平足とは、
足の土踏まずが低下した状態をいいます。
本来、
足にはアーチ構造があります。
このアーチがクッションとなり、
身体へかかる衝撃を吸収しています。
子どもはみんな扁平足？
小さい子どもは、
足裏に脂肪が多いため土踏まずが目立ちません。
しかし成長とともに、
徐々にアーチが形成されていきます。
そのため、
年齢によって判断が必要になります。
足のアーチの役割
足のアーチには、
主に3つの役割があります。
衝撃吸収
歩くたびに身体へ加わる衝撃を和らげます。
バランス維持
身体を安定して支えます。
推進力を作る
歩行や走行時に前へ進む力を生み出します。
扁平足になるとどうなる？
アーチ機能が低下すると、
身体全体へ影響することがあります。
例えば、
・疲れやすい
・転びやすい
・運動が苦手
・姿勢が悪い
・膝痛
・腰痛
などです。
このような特徴はありませんか？
・よく転ぶ
・長く歩けない
・走るのが苦手
・疲れやすい
・足が痛いと言う
・姿勢が悪い
・運動を嫌がる
・靴の減り方が偏る
こうした特徴がある場合、
扁平足が関係している可能性があります。
足指が使えていない子どもが増えている
最近非常に増えているのが、
足指を十分に使えていない子どもです。
足指には、
アーチを支える重要な役割があります。
しかし、
足指がうまく使えないとアーチ形成にも影響します。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が地面へ十分接地していない状態です。
浮き指があると、
足本来の機能が発揮されにくくなります。
その結果、
扁平足につながることがあります。
足裏感覚の重要性
足裏には多くの感覚受容器があります。
足裏から入る情報をもとに、
脳は身体のバランスを調整しています。
足裏感覚が十分に育たないと、
身体を効率よく使えなくなることがあります。
外遊び不足との関係
昔の子どもは、
裸足で遊ぶ機会がたくさんありました。
しかし最近は、
室内で過ごす時間が増えています。
その結果、
足裏への刺激が不足しやすくなっています。
姿勢との関係
足は身体の土台です。
土台が崩れると、
膝
↓
骨盤
↓
背骨
↓
頭
へと影響が広がります。
その結果、
猫背や姿勢不良につながることがあります。
運動能力との関係
走る
跳ぶ
止まる
方向転換する
これらの動作には足が重要です。
扁平足になると、
身体を効率よく使いにくくなることがあります。
感覚統合との関係
感覚統合とは、
脳が様々な感覚情報を整理する働きです。
足裏からの感覚も重要な情報の一つです。
足の発達は、
身体全体の発達にも関係しています。
原始反射との関係
原始反射が十分に統合されていない場合、
身体を支える機能に影響することがあります。
その結果、
姿勢や歩き方に問題が見られることもあります。
靴選びも大切
サイズが合わない靴や、
柔らかすぎる靴は足の発達へ影響することがあります。
子どもの足に合った靴選びも重要です。
裸足遊びのすすめ
当院でもおすすめしているのが、
裸足で遊ぶ時間を増やすことです。
芝生
砂場
公園
などで遊ぶことで、
足裏へ様々な刺激が入ります。
足育が将来を変える
足は一生使う身体の土台です。
子どもの頃から足を育てることで、
姿勢
歩き方
運動能力
にも良い影響が期待できます。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
子どもの歩き方や足の状態も確認しています。
確認するポイントは、
・足指の使い方
・足のアーチ
・重心位置
・左右差
・姿勢
・身体のバランス
などです。
こんな方はご相談ください
・子どもの扁平足が気になる
・よく転ぶ
・姿勢が悪い
・運動が苦手
・足が疲れやすい
・歩き方が気になる
・足育について知りたい
・将来の足が心配
薩摩川内市で子どもの扁平足にお悩みならひらた整骨院へ
扁平足は足だけの問題ではありません。
姿勢や歩き方、
運動能力にも影響することがあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
お子様の足や歩き方が気になる方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
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🌐 ひらた整骨院公式ホームページ
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