【薩摩川内市で子どもの足の指が曲がっている方へ】実は増えている“浮き指”が姿勢や運動能力に与える影響とは？
- 平田政志郎
- 6月2日
- 読了時間: 4分
「子どもの足の指が浮いている気がする…」
「立った時に足の指が地面についていない…」
「よく転ぶし姿勢も悪い…」
「足の指ってそんなに大事なの？」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
鹿児島県薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
最近の子ども達の足を見ていると、
非常に多く見られるのが
「浮き指」
です。
実は浮き指は、
足だけの問題ではありません。
姿勢
歩き方
運動能力
集中力
などにも関係していることがあります。
今回は子どもの浮き指について詳しく解説します。
浮き指とは？
浮き指とは、
立った時に足の指が地面へしっかり接地していない状態です。
本来、
足指は身体を支える重要な役割があります。
しかし、
浮き指になると足指が十分に働けなくなります。
このような特徴はありませんか？
・足指が地面につかない
・よく転ぶ
・姿勢が悪い
・走るのが苦手
・運動が苦手
・疲れやすい
・集中力が続かない
・足が疲れやすい
こうした特徴が見られる場合、
浮き指が関係していることがあります。
足指の役割とは？
足指には大切な役割があります。
例えば、
・身体を支える
・バランスを取る
・前へ進む力を作る
・転倒を防ぐ
などです。
足指は身体の土台を支える重要な部分なのです。
浮き指になると何が起こるの？
足指が使えなくなると、
身体は別の場所でバランスを取ろうとします。
その結果、
姿勢が崩れたり、
身体へ余計な負担がかかったりします。
姿勢との関係
足は身体の土台です。
土台が不安定になると、
膝
↓
骨盤
↓
背骨
↓
頭
へと影響が広がります。
その結果、
猫背や姿勢不良につながることがあります。
よく転ぶ原因になることも
浮き指があると、
身体のバランス能力が低下します。
そのため、
何もないところで転んだり、
つまずきやすくなったりすることがあります。
運動能力との関係
走る
跳ぶ
止まる
方向転換する
これらの動作では、
足指が重要な役割を果たしています。
しかし、
浮き指になると力がうまく伝わりません。
結果として、
運動能力へ影響することがあります。
足のアーチとの関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
足指はアーチを支える重要な役割を持っています。
そのため、
浮き指があるとアーチ形成にも影響することがあります。
扁平足との関係
浮き指の子どもは、
扁平足を伴っていることも少なくありません。
アーチ機能が低下すると、
さらに身体が不安定になります。
外遊び不足との関係
最近は外遊びの時間が減っています。
その結果、
足指を使う機会も減っています。
昔は裸足で走り回ることで、
自然と足指が鍛えられていました。
靴選びも重要
サイズが合わない靴や、
柔らかすぎる靴は足指が使いにくくなることがあります。
子どもの足に合った靴選びも重要です。
感覚統合との関係
足裏には多くの感覚受容器があります。
足指から入る感覚情報も、
脳の発達に重要です。
そのため、
浮き指は感覚機能にも影響する可能性があります。
原始反射との関係
原始反射が十分に統合されていない場合、
身体のバランスが取りにくくなることがあります。
その結果、
浮き指や姿勢不良が見られることもあります。
裸足遊びがおすすめ
当院でもおすすめしているのが、
裸足で遊ぶ時間を増やすことです。
芝生
砂場
土
など様々な環境で足裏を刺激することは、
足指の発達にもつながります。
足育が将来を変える
足は一生使う身体の土台です。
子どもの頃から足を育てることで、
将来の姿勢や運動能力にも良い影響が期待できます。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
子どもの歩き方や足の状態も確認しています。
確認するポイントは、
・足指の使い方
・重心位置
・足のアーチ
・左右差
・姿勢
・身体のバランス
などです。
こんな方はご相談ください
・子どもの足指が浮いている
・よく転ぶ
・姿勢が悪い
・運動が苦手
・足が疲れやすい
・歩き方が気になる
・足育について知りたい
・将来の足が心配
薩摩川内市で子どもの浮き指にお悩みならひらた整骨院へ
浮き指は足だけの問題ではありません。
姿勢や歩き方、
運動能力にも影響することがあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
お子様の足や歩き方が気になる方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
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