【薩摩川内市で子どもの運動神経が心配な方へ】実は足の発達が運動能力を左右しているかもしれません
- 平田政志郎
- 6月2日
- 読了時間: 5分
「うちの子は運動が苦手かも…」
「走るのが遅い…」
「ボール遊びが苦手…」
「転びやすいし不器用な気がする…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
鹿児島県薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
子どもの運動能力について心配される保護者の方は少なくありません。
しかし、
運動神経は生まれつきだけで決まるものではありません。
実は、
足の発達や身体の使い方、
感覚機能の発達が大きく関係しています。
今回は子どもの運動能力と足の関係について詳しく解説します。
運動神経は遺伝だけではない
「親が運動苦手だから子どもも苦手」
と思われることがあります。
しかし、
運動能力は環境や経験によって大きく変化します。
特に幼少期の身体の使い方はとても重要です。
このような特徴はありませんか？
・よく転ぶ
・走るのが遅い
・ボール遊びが苦手
・片足立ちが苦手
・縄跳びが苦手
・姿勢が悪い
・疲れやすい
・運動を嫌がる
こうした特徴がある場合、
身体を支える機能が十分に育っていない可能性があります。
足は身体の土台
当院が最も重視しているのが、
足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が不安定だと、
建物全体が不安定になります。
身体も同じです。
足裏感覚が重要
足裏には多くの感覚受容器があります。
足裏からの情報をもとに、
脳は身体の位置やバランスを把握しています。
この機能が十分に働かないと、
運動能力にも影響します。
足指が使えていない子どもが増えている
最近増えているのが、
足指を十分に使えていない子どもです。
足指には、
身体を支える
踏ん張る
前へ進む
という重要な役割があります。
しかし、
足指が使えないと運動効率が低下します。
浮き指との関係
浮き指とは、
立った時に足指が地面へ接地していない状態です。
浮き指になると、
身体が不安定になります。
その結果、
走る
跳ぶ
止まる
などの動作に影響が出ることがあります。
足のアーチ形成
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチは衝撃吸収やバランス維持に重要な役割があります。
しかし、
十分に発達していないと身体を効率良く使えません。
扁平足との関係
扁平足の子どもは、
バランス能力や持久力に影響が出ることがあります。
もちろん全員ではありませんが、
身体を支える機能が低下しやすくなります。
外遊び不足との関係
昔の子どもは、
毎日のように外で遊んでいました。
しかし最近は、
ゲームや動画視聴の時間が増えています。
その結果、
足裏への刺激が不足しやすくなっています。
感覚統合との関係
感覚統合とは、
脳が様々な感覚情報を整理する働きです。
視覚
聴覚
触覚
前庭感覚
固有感覚
などを統合しています。
この機能が未熟だと、
身体を上手にコントロールできないことがあります。
原始反射との関係
原始反射とは、
赤ちゃんが生まれながらに持つ反射です。
本来は成長とともに統合されます。
しかし、
十分に統合されていない場合、
運動能力や姿勢に影響することがあります。
姿勢との関係
運動能力と姿勢は密接に関係しています。
姿勢が崩れると、
身体を効率良く動かせなくなります。
その結果、
運動が苦手に感じることがあります。
よく転ぶ子どもとの共通点
運動が苦手な子どもには、
・浮き指
・扁平足
・姿勢不良
・足裏感覚不足
などの特徴が見られることがあります。
靴選びも大切
サイズが合わない靴や、
柔らかすぎる靴は足の発達へ影響することがあります。
子どもの足に合った靴選びはとても重要です。
裸足遊びのすすめ
当院でもおすすめしているのが、
裸足で遊ぶ時間を増やすことです。
芝生
砂場
公園
などで遊ぶことで、
足裏へ様々な刺激が入ります。
足育が運動能力を育てる
子どもの足は一生の土台です。
足をしっかり育てることで、
身体を効率良く使えるようになります。
その結果、
運動能力向上につながる可能性があります。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
子どもの歩き方や足の状態も確認しています。
確認するポイントは、
・足指の使い方
・足のアーチ
・重心位置
・左右差
・姿勢
・身体のバランス
などです。
こんな方はご相談ください
・子どもの運動神経が心配
・よく転ぶ
・走るのが苦手
・姿勢が悪い
・運動を嫌がる
・歩き方が気になる
・足育について知りたい
・身体の発達が気になる
薩摩川内市で子どもの運動能力や足育にお悩みならひらた整骨院へ
運動神経は生まれつきだけでは決まりません。
足元や身体の発達を見直すことで、
運動能力向上のヒントが見つかることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
お子様の運動能力や足の発達が気になる方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
🌐 ひらた整骨院公式ホームページ
【営業時間】
平日 9:00〜20:00
土曜 8:00〜15:00
日祝休業