【薩摩川内市で子どもの集中力が続かないとお悩みの方へ】実は足元や姿勢が関係しているかもしれません
- 平田政志郎
- 6月2日
- 読了時間: 4分
「勉強中にすぐ姿勢が崩れる…」
「椅子にじっと座っていられない…」
「集中力が続かない…」
「落ち着きがないと言われる…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
鹿児島県薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
最近は、
子どもの集中力について相談される保護者の方も増えています。
もちろん集中力には様々な要因がありますが、
実は足元や姿勢、
身体の発達が関係していることもあります。
当院では、
足元から身体全体を見ることを大切にしています。
今回は子どもの集中力と足の関係について解説します。
集中力は脳だけの問題ではない
集中力というと、
脳の問題だけだと思われがちです。
しかし実際には、
身体を安定して支える能力も重要です。
身体が不安定だと、
脳は常にバランスを取るためにエネルギーを使います。
その結果、
集中へ使える力が減ってしまうことがあります。
このような特徴はありませんか？
・椅子に座っていると身体が傾く
・足をブラブラさせる
・貧乏ゆすりが多い
・頬杖をつく
・机に伏せる
・姿勢が悪い
・よく転ぶ
・運動が苦手
このような特徴が見られる場合、
身体を支える機能に問題があることがあります。
足は身体の土台
当院が重視しているのが、
足です。
足は身体の土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が不安定になると、
建物全体も不安定になります。
身体も同じです。
足裏感覚の重要性
足裏には多くの感覚受容器があります。
足裏から入る情報をもとに、
脳は身体の位置やバランスを把握しています。
そのため、
足裏感覚は集中力とも深く関係しています。
足指が使えていない子どもが増えている
最近増えているのが、
足指を十分に使えていない子どもです。
足指には、
身体を支える重要な役割があります。
しかし、
足指が使えていないと身体が不安定になります。
浮き指との関係
浮き指とは、
立った時に足指が地面へ十分接地していない状態です。
浮き指があると、
身体の安定性が低下します。
その結果、
座っていても落ち着かないことがあります。
足のアーチ形成
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
身体を支える重要な役割があります。
しかし、
十分に発達していないと身体全体のバランスへ影響することがあります。
姿勢と集中力の関係
姿勢が崩れると、
身体を支えるために余計な筋力を使います。
その結果、
集中へ使うエネルギーが減ることがあります。
感覚統合との関係
感覚統合とは、
脳が様々な感覚情報を整理する働きです。
視覚
聴覚
前庭感覚
固有感覚
触覚
などをまとめています。
この働きが未熟だと、
身体を上手にコントロールしにくくなります。
原始反射との関係
発達の過程で重要なのが、
原始反射です。
本来は成長とともに統合されます。
しかし、
十分に統合されていない場合、
姿勢や集中力へ影響することがあります。
外遊び不足との関係
最近は外遊びの時間が減っています。
その結果、
足裏への刺激も減少しています。
足裏への刺激は、
身体の発達にとても重要です。
よく転ぶ子どもとの共通点
集中力に悩む子どもの中には、
・よく転ぶ
・姿勢が悪い
・運動が苦手
という特徴が見られることがあります。
これらは身体を支える機能と関係している可能性があります。
靴選びも大切
サイズが合わない靴や、
柔らかすぎる靴は足の発達へ影響することがあります。
子どもの足に合った靴選びが重要です。
裸足遊びのすすめ
当院でもおすすめしているのが、
裸足で遊ぶ時間を増やすことです。
芝生
砂場
公園
などで遊ぶことで、
足裏へ様々な刺激が入ります。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
子どもの歩き方や姿勢の分析も行っています。
確認するポイントは、
・足指の使い方
・重心位置
・足のアーチ
・左右差
・姿勢
・身体のバランス
などです。
こんな方はご相談ください
・集中力が続かない
・姿勢が悪い
・よく転ぶ
・運動が苦手
・椅子に座っていられない
・歩き方が気になる
・足育について知りたい
・身体の発達が気になる
薩摩川内市で子どもの集中力や姿勢にお悩みならひらた整骨院へ
集中力は脳だけの問題ではなく、
身体を支える機能とも関係しています。
足元や歩き方、
姿勢を見直すことで改善のヒントが見つかることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
お子様の姿勢や発達が気になる方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
🌐 ひらた整骨院公式ホームページ
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