【薩摩川内市で少し休むとまた歩ける方へ】その症状、脊柱管狭窄症のサインかもしれません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「歩いていると足が痛くなる…」
「少し休むとまた歩ける…」
「買い物の途中で何度も休憩する…」
「最近歩ける距離が短くなった…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
当院にも、
「歩いていると足が痛くなるけど、少し休むとまた歩ける」
という方が多く来院されます。
この症状は、
脊柱管狭窄症に見られる代表的な特徴の一つです。
今回はその原因や身体との関係について詳しく解説します。
少し休むと歩ける症状とは？
この症状は、
医学的には
「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」
と呼ばれます。
歩く
↓
足が痛くなる・しびれる
↓
休む
↓
また歩ける
という流れが特徴です。
このような症状はありませんか？
・歩くと足が痛い
・歩くとしびれる
・休むと楽になる
・長時間歩けない
・前かがみだと楽
・腰痛もある
・お尻から足が痛い
・買い物がつらい
脊柱管狭窄症との関係
脊柱管狭窄症では、
神経の通り道が狭くなります。
その結果、
歩行時に神経への負担が増加し、
足の痛みやしびれが現れます。
なぜ休むと楽になるの？
歩行によって神経への負担が増えますが、
休憩すると負担が軽減されます。
そのため、
再び歩けるようになります。
腰だけが原因ではない
当院で分析すると、
脊柱管狭窄症の方にも
足元や歩き方の問題が見つかることがあります。
神経だけではなく、
身体全体のバランスも重要です。
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が傾けば、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れることで、
腰や神経への負担が増加します。
足のアーチ低下との関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
アーチが低下すると、
腰への負担が増加します。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みます。
すると、
膝
股関節
骨盤
腰
へと負担が連鎖します。
結果として神経への負担も増加します。
外反母趾との関係
外反母趾になると、
母趾で踏ん張れなくなります。
身体の重心が崩れ、
腰への負担が増加します。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
身体を支える力が低下し、
腰への負担が増加します。
歩き方が症状を悪化させる
私たちは毎日数千歩歩いています。
歩き方に問題があると、
腰や神経への負担が蓄積します。
例えば、
・歩幅が狭い
・左右差がある
・ペタペタ歩き
・重心が偏る
などです。
股関節の硬さも重要
股関節が硬くなると、
本来股関節で吸収する負担を腰が受けることになります。
その結果、
神経への負担が増加します。
お尻の筋肉も重要
お尻の筋肉は、
歩行時の安定性に大きく関係しています。
この筋肉が弱くなると、
骨盤が不安定になり、
腰への負担が増加します。
この症状がある方に多い共通点
当院で歩行分析をすると、
次のような特徴があります。
・足指が使えていない
・歩幅が狭い
・股関節が硬い
・お尻の筋力低下
・足のアーチ低下
・左右差がある
・重心が偏っている
などです。
放置するとどうなる？
放置すると、
歩行距離がさらに短くなったり、
筋力低下が進んだりすることがあります。
日常生活へ影響が出る前に、
身体の状態を確認することが大切です。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・重心位置
・歩幅
・足指の使い方
・足のアーチ
・左右差
・姿勢
・股関節の動き
などです。
よくある質問
Q. 休むと歩けるので大丈夫ですか？
A. 症状が進行しているサインの可能性もあります。
Q. 年齢のせいでしょうか？
A. 年齢だけではなく身体の使い方も関係しています。
Q. 腰だけ見れば良いですか？
A. 身体全体を確認することが重要です。
こんな方はご相談ください
・歩くと足が痛い
・少し休むとまた歩ける
・長時間歩けない
・足がしびれる
・腰痛もある
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市で歩くと痛くなり休むと楽になる症状にお悩みならひらた整骨院へ
その症状は神経だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
歩行時の痛みやしびれでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
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