【薩摩川内市で慢性腰痛にお悩みの方へ】何年も治らない腰痛の本当の原因とは？
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 5分
「もう何年も腰痛が続いている…」
「マッサージに通ってもまた痛くなる…」
「整形外科では異常なしと言われた…」
「もうこの腰痛とは一生付き合うしかないのかな…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
当院には、
数ヶ月〜数年単位で腰痛に悩まれている方が多く来院されます。
慢性腰痛は、
単純に腰の筋肉が硬いだけではありません。
実は、
腰以外に原因が隠れているケースも少なくありません。
今回は慢性腰痛について詳しく解説します。
慢性腰痛とは？
一般的に、
3ヶ月以上続く腰痛を慢性腰痛と呼びます。
慢性腰痛になると、
痛みがあることが当たり前になり、
改善を諦めてしまう方も少なくありません。
このような症状はありませんか？
・何年も腰痛が続いている
・朝起きると腰が痛い
・立ち上がる時に痛い
・座ると腰が痛い
・歩くと腰が痛い
・マッサージでも改善しない
・腰痛を繰り返している
・湿布が手放せない
なぜ慢性腰痛になるの？
慢性腰痛になる原因は様々です。
例えば、
・筋力低下
・股関節の硬さ
・姿勢不良
・歩き方の問題
・足部機能の低下
などです。
そして、
これらが長期間続くことで慢性化します。
腰だけが原因ではない
慢性腰痛の方を分析すると、
腰よりも、
足
股関節
歩き方
に問題が見つかることがあります。
腰は結果として負担を受け続けている場合があります。
レントゲンで異常なしと言われた
慢性腰痛の方からよく聞くのが、
「異常なしと言われました」
という言葉です。
実際、
画像上では異常が見つからなくても、
腰痛が続いている方はたくさんいます。
その場合、
身体の使い方や歩行に原因があることもあります。
足は身体の土台
当院が最も重視しているのが、
足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が傾けば、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れることで、
腰へ負担が集中します。
足のアーチ低下と慢性腰痛
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
アーチが低下すると、
歩くたびに腰へ負担が伝わります。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みます。
すると、
膝
股関節
骨盤
腰
へと負担が連鎖します。
結果として慢性腰痛につながります。
外反母趾との関係
外反母趾になると、
母趾で踏ん張れなくなります。
身体の重心が崩れ、
腰へ余計な負担がかかります。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
身体を支える力が低下し、
腰への負担が増加します。
股関節の硬さも重要
慢性腰痛の方には、
股関節が硬い方が非常に多く見られます。
股関節が硬くなると、
歩行や立ち上がりの負担を腰が代わりに受けます。
その結果、
慢性的な腰痛につながります。
お尻の筋肉も重要
お尻の筋肉は、
歩行や姿勢を支える重要な筋肉です。
この筋肉が弱くなると、
腰への負担が増加します。
慢性腰痛の方には、
お尻の筋力低下が見られることも少なくありません。
歩き方が腰痛を作る
私たちは毎日数千歩歩いています。
歩き方に問題があると、
その負担は毎日腰へ蓄積します。
例えば、
・歩幅が狭い
・ペタペタ歩き
・左右差がある
・重心が偏る
などです。
慢性腰痛の方に多い共通点
当院で歩行分析をすると、
次のような特徴があります。
・足指が使えていない
・股関節が硬い
・歩幅が狭い
・お尻の筋力低下
・足のアーチ低下
・重心が偏っている
・左右差がある
などです。
なぜ再発を繰り返すの？
腰だけ施術しても、
原因が残っていれば再発します。
そのため、
何年も腰痛を繰り返してしまう方がいます。
当院の考え方
当院では、
腰痛を結果と考えます。
本当に重要なのは、
なぜ腰へ負担がかかっているのかを見つけることです。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・重心位置
・歩幅
・足指の使い方
・足のアーチ
・左右差
・姿勢
・股関節の動き
などです。
よくある質問
Q. 10年以上腰痛があります。
A. 長年の腰痛でも身体の使い方を見直すことで改善の可能性があります。
Q. 異常なしと言われました。
A. 足元や歩き方に原因が隠れていることもあります。
Q. 腰だけ施術すれば良いですか？
A. 身体全体を確認することが重要です。
こんな方はご相談ください
・何年も腰痛が続いている
・朝起きると腰が痛い
・歩くと腰が痛い
・マッサージでも改善しない
・再発を繰り返している
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市で慢性腰痛にお悩みならひらた整骨院へ
慢性腰痛は腰だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
長年続く腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
🌐 ひらた整骨院公式ホームページ
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