【薩摩川内市で歩き方が気になる方へ】実は痛みの原因が“歩き方”にあることがあります
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 3分
「歩き方を指摘されたことがある…」
「片方の靴だけすり減る…」
「腰痛や膝痛を繰り返している…」
「歩き方ってそんなに大事なの？」
このような疑問はありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
私たちは毎日歩いています。
しかし、
自分の歩き方を見たことがある方は意外と少ないかもしれません。
実は歩き方には、
身体のクセがはっきり現れます。
今回は歩き方の重要性について解説します。
人は毎日どのくらい歩いている？
個人差はありますが、
多くの方は1日に数千歩歩いています。
つまり、
歩き方のクセも数千回繰り返されているということです。
このようなことありませんか？
・片方の靴だけ減る
・よくつまずく
・腰痛を繰り返す
・膝痛を繰り返す
・足が疲れやすい
・歩くと痛い
・姿勢が悪い
・左右差を感じる
歩き方は身体の履歴書
歩行を見ると、
身体の使い方が分かることがあります。
どこへ体重をかけているか
どこを使えていないか
どこへ負担が集中しているか
などが見えてきます。
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が傾けば、
建物全体も傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れると、
全身へ影響します。
足指が使えていない人が多い
本来、
足指は身体を支える重要な役割があります。
さらに、
歩く時の推進力にも関係しています。
しかし最近は、
足指を十分に使えていない方も少なくありません。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
浮き指になると、
歩行バランスが崩れやすくなります。
足のアーチとの関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
歩き方にも大きく関わっています。
歩き方が悪いと起こりやすい症状
・腰痛
・膝痛
・股関節痛
・足底筋膜炎
・外反母趾
・巻き爪
・疲労感
などにつながることがあります。
姿勢との関係
姿勢と歩行は密接に関係しています。
姿勢が崩れると、
歩き方も崩れます。
逆に歩き方が崩れると、
姿勢も崩れます。
マッサージだけでは改善しないことも
筋肉をほぐすことは大切です。
しかし、
歩き方の問題が残っている場合、
再発を繰り返してしまうことがあります。
当院が歩行分析を重視する理由
痛みの原因を探すためです。
腰痛の方でも、
原因が足にあることがあります。
膝痛の方でも、
原因が歩き方にあることがあります。
当院が見ているポイント
ひらた整骨院では、
歩行分析で次のような部分を確認します。
・重心位置
・足指の使い方
・左右差
・姿勢
・身体の傾き
・歩幅
などです。
よくある質問
Q. 歩き方は改善できますか？
A. 原因によっては改善が期待できます。
Q. 子どもでも歩行分析できますか？
A. 可能です。足育の観点からも重要です。
Q. 巻き爪や外反母趾も関係ありますか？
A. 歩き方が影響している場合があります。
こんな方はご相談ください
・歩き方が気になる
・よくつまずく
・腰痛を繰り返している
・膝痛を繰り返している
・巻き爪がある
・外反母趾がある
・足元から改善したい
薩摩川内市で歩き方が気になる方はひらた整骨院へ
歩き方は身体のクセを映し出します。
当院では歩行分析や姿勢分析を行い、
足元から身体全体を考えています。
腰痛や膝痛、
巻き爪や外反母趾でお悩みの方もお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
公式ホームページ
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