【薩摩川内市で片足だけ股関節が痛い方へ】左右差がある股関節痛の本当の原因とは？
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「右の股関節だけ痛い…」
「左の足の付け根だけ違和感がある…」
「片側だけ歩きにくい…」
「片方だけ痛いのはなぜ？」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
股関節痛で来院される方の中には、
「片側だけ痛い」
という方が非常に多くいらっしゃいます。
実は身体は左右対称ではありません。
日常生活の癖や歩き方の偏りによって、
片側だけに負担が集中することがあります。
今回は片側だけに起こる股関節痛について詳しく解説します。
なぜ片側だけ股関節が痛くなるの？
片側だけ痛くなる場合、
身体の使い方に左右差があるケースが少なくありません。
例えば、
・右足ばかりに体重をかける
・左足を軸にする癖がある
・足を組む癖がある
・片足重心で立つことが多い
などです。
こうした積み重ねが股関節へ負担をかけます。
このような症状はありませんか？
・右だけ痛い
・左だけ痛い
・足の付け根が痛い
・長時間歩くと痛い
・階段で痛い
・立ち上がりで痛い
・股関節が硬い
・腰痛もある
利き足との関係
人には利き足があります。
利き足ばかり使う生活が続くと、
左右の筋力バランスが崩れます。
その結果、
片側だけに負担が集中することがあります。
骨盤の傾きとの関係
骨盤が左右どちらかへ傾くと、
股関節へかかる負担も変わります。
特に、
片側だけに体重が乗りやすい方は注意が必要です。
股関節だけが原因ではない
当院では、
股関節だけを見ることはありません。
なぜなら、
股関節へ負担をかけている原因が別の場所にあることが多いからです。
足は身体の土台
当院が最も重視しているのが、
足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が崩れると、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足のアーチ低下
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
左右どちらかのアーチが低下すると、
片側の股関節へ負担が集中することがあります。
扁平足との関係
左右どちらかの足が扁平足になっていると、
身体のバランスが崩れます。
その結果、
片側の股関節へ負担がかかります。
外反母趾との関係
外反母趾によって母趾が使えなくなると、
身体の重心バランスが崩れます。
特に片側だけ外反母趾が強い場合は、
股関節にも影響が出やすくなります。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が地面へ十分接地していない状態です。
身体を支える力が低下し、
片側へ負担が集中することがあります。
歩き方が股関節を悪くする
私たちは毎日何千歩も歩いています。
歩き方に左右差があると、
片側の股関節へ負担が蓄積します。
例えば、
・左右の歩幅が違う
・片足を引きずる
・片側だけ外側重心
・片側だけ内側重心
などです。
お尻の筋肉が重要
股関節を支える代表的な筋肉がお尻の筋肉です。
左右差があると、
片側だけ筋力低下が起こることがあります。
その結果、
片側の股関節へ負担が集中します。
片側の股関節痛を放置すると？
最初は違和感だけでも、
徐々に
・股関節痛
・腰痛
・膝痛
・歩行障害
につながることがあります。
早めの対策が大切です。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・左右の重心差
・足指の使い方
・足のアーチ
・歩幅
・股関節の動き
・姿勢
などです。
子どもの足育も重要
近年は足の発達不足による姿勢不良や歩行異常が増えています。
足育は将来の股関節トラブル予防にもつながります。
当院では子どもの足育相談も行っています。
よくある質問
Q. 右だけ痛いのですが変形性股関節症ですか？
A. 可能性はありますが、歩き方や左右差が関係していることもあります。
Q. 左右差は治りますか？
A. 身体の使い方や歩行を見直すことで改善が期待できる場合があります。
Q. 股関節だけ施術すれば良いですか？
A. 足元や歩行など身体全体を確認することが重要です。
こんな方はご相談ください
・右だけ股関節が痛い
・左だけ股関節が痛い
・足の付け根が痛い
・長時間歩けない
・歩き方が気になる
・腰痛もある
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市で片側だけの股関節痛にお悩みならひらた整骨院へ
股関節痛は股関節だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
片側だけの股関節痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
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