【薩摩川内市で股関節が痛い方へ】実は原因は股関節ではなく足元や歩き方にあるかもしれません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 5分
タイトル
【薩摩川内市で股関節が痛い方へ】実は原因は股関節ではなく足元や歩き方にあるかもしれません
説明文
「歩くと股関節が痛い…」
「立ち上がる時に足の付け根が痛い…」
「病院で変形性股関節症と言われた…」
「股関節が硬くて開きにくい…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
股関節痛で来院される方の多くが、
股関節そのものに原因があると思っています。
しかし実際には、
股関節は結果として痛みが出ているだけで、
原因は別の場所にあるケースも少なくありません。
当院では股関節だけではなく、
足元
歩き方
姿勢
重心バランス
身体全体の使い方
を確認しています。
今回は股関節痛と歩行の関係について詳しく解説します。
股関節は身体の中心
股関節は、
上半身と下半身をつなぐ重要な関節です。
歩く
走る
立ち上がる
しゃがむ
階段を上る
など、
日常生活のあらゆる動作に関わっています。
そのため、
負担が集中すると痛みが出やすくなります。
このような症状はありませんか？
・足の付け根が痛い
・歩くと股関節が痛い
・長時間歩けない
・立ち上がる時に痛い
・階段がつらい
・股関節が開かない
・靴下を履きにくい
・あぐらがかきにくい
変形性股関節症との関係
股関節痛で多いのが、
変形性股関節症です。
関節の軟骨がすり減ることで、
痛みや可動域制限が起こります。
しかし、
変形があっても症状が少ない方もいます。
逆に、
変形が少なくても強い痛みを感じる方もいます。
股関節だけが原因ではない
当院で股関節痛の方を分析すると、
股関節よりも足元や歩き方に問題が見つかるケースが多くあります。
股関節は被害者になっていることも少なくありません。
足は身体の土台
当院が最も重視しているのが、
足です。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が傾けば、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れると、
股関節へ余計な負担がかかります。
足のアーチ低下
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
アーチが低下すると衝撃が股関節まで伝わりやすくなります。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みやすくなります。
すると、
膝や股関節の位置も変化します。
その結果、
股関節へ負担が集中することがあります。
外反母趾との関係
外反母趾によって母趾が使えなくなると、
身体の重心バランスが崩れます。
その影響は股関節にも及びます。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が地面へ十分接地していない状態です。
身体を支える力が低下し、
股関節へ負担がかかりやすくなります。
歩き方が股関節を悪くする
私たちは毎日何千歩も歩いています。
歩き方に問題があると、
股関節へ負担が蓄積します。
例えば、
・ペタペタ歩き
・左右差がある
・歩幅が狭い
・足を引きずる
・重心が偏る
などです。
お尻の筋肉が重要
股関節を支える筋肉の代表が、
お尻の筋肉です。
この筋肉がうまく働かないと、
股関節が不安定になります。
その結果、
股関節痛につながることがあります。
体幹の機能低下も関係する
股関節は体幹とも密接に関係しています。
体幹が不安定になると、
股関節への負担が増加します。
歩き方を変えないと再発しやすい
股関節周囲を施術しても、
歩き方が変わらなければ同じ負担を繰り返します。
そのため、
再発する方も少なくありません。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・重心位置
・足指の使い方
・足のアーチ
・左右差
・股関節の動き
・姿勢
などです。
子どもの足育も重要
近年は足の発達不足による姿勢不良や歩行異常が増えています。
足育は将来の股関節痛予防にもつながります。
当院では子どもの足育相談も行っています。
よくある質問
Q. 変形性股関節症でも改善できますか？
A. 状態によりますが、股関節へ負担がかかる原因を見直すことは重要です。
Q. 歩くと痛いのですが安静が良いですか？
A. 状態によりますが、身体の使い方や歩行を確認することも大切です。
Q. 股関節だけ施術すれば良いですか？
A. 足元や歩き方など全体を確認することが重要です。
こんな方はご相談ください
・股関節が痛い
・変形性股関節症と言われた
・歩くと痛い
・足の付け根が痛い
・長時間歩けない
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市で股関節痛にお悩みならひらた整骨院へ
股関節痛は股関節だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
股関節痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
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