【薩摩川内市で股関節が痛くてつまずきやすくなった方へ】その原因は股関節だけでなく歩き方や足元かもしれません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「最近よくつまずくようになった…」
「段差のない所で引っかかる…」
「足が上がらなくなった気がする…」
「転ぶのが怖くなってきた…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
股関節痛で来院される方の中には、
「つまずきやすくなった」
というお悩みを抱えている方が少なくありません。
実は、
つまずきやすさと股関節には深い関係があります。
今回は股関節痛とつまずきの関係について詳しく解説します。
なぜつまずきやすくなるの？
歩行中につまずく原因の一つが、
足が十分に上がっていないことです。
足を上げるためには、
股関節
お腹の筋肉
お尻の筋肉
足首
足指
が協力して働く必要があります。
どこか一つでも機能が低下すると、
つまずきやすくなります。
このような症状はありませんか？
・最近よくつまずく
・足が上がらない
・段差で引っかかる
・股関節が痛い
・長時間歩けない
・歩幅が狭い
・疲れやすい
・転倒が不安
股関節の硬さとの関係
股関節が硬くなると、
足を前へ出す動きが小さくなります。
その結果、
歩幅が狭くなり、
足先が引っかかりやすくなります。
変形性股関節症との関係
変形性股関節症になると、
股関節の動きが制限されることがあります。
すると、
足を十分に持ち上げられなくなり、
つまずきやすくなることがあります。
股関節だけが原因ではない
当院で分析すると、
つまずきやすい方の多くに、
足元や歩き方の問題が見られます。
股関節は結果として負担を受けていることも少なくありません。
足は身体の土台
当院が最も重視しているのが、
足です。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が不安定になると、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れることで、
股関節や歩行へ大きな影響を与えます。
足のアーチ低下
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
アーチが低下すると歩行効率が悪くなります。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みます。
すると、
膝や股関節の位置も変化します。
その結果、
歩行バランスが崩れます。
外反母趾との関係
外反母趾になると、
母趾でしっかり蹴り出せなくなります。
すると、
歩幅が狭くなり、
つまずきやすくなります。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が地面へ十分接地していない状態です。
身体を前へ進める力が低下するため、
転倒リスクが高まります。
お尻の筋肉が重要
歩行中に身体を支えるためには、
お尻の筋肉が重要です。
この筋肉が弱くなると、
足を後ろへ送り出す力が低下します。
その結果、
歩幅が狭くなり、
つまずきやすくなります。
つまずきやすい人の共通点
当院で歩行分析をすると、
次のような特徴が見られます。
・足指が使えていない
・股関節が硬い
・歩幅が狭い
・お尻の筋力低下
・足のアーチ低下
・重心の偏り
などです。
放置するとどうなる？
つまずきを放置すると、
・転倒
・骨折
・股関節痛悪化
・膝痛
・腰痛
につながることがあります。
特に高齢者では転倒予防が重要になります。
歩き方を変えないと再発しやすい
股関節周囲を施術しても、
歩き方が変わらなければ同じ問題を繰り返します。
そのため、
歩行分析による原因の確認が大切です。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・歩幅
・足の上がり方
・重心位置
・足指の使い方
・足のアーチ
・左右差
・股関節の動き
などです。
子どもの足育も重要
近年は足の発達不足による姿勢不良や歩行異常が増えています。
足育は将来の転倒予防や股関節トラブル予防にもつながります。
当院では子どもの足育相談も行っています。
よくある質問
Q. 段差がない所でもつまずきます。
A. 足の上がり方や歩幅の低下が関係している可能性があります。
Q. 年齢のせいですか？
A. 年齢だけでなく、歩き方や筋力低下も大きく関係しています。
Q. 股関節だけ施術すれば良いですか？
A. 足元や歩行など身体全体を確認することが重要です。
こんな方はご相談ください
・最近つまずきやすい
・股関節が痛い
・歩幅が狭くなった
・転倒が不安
・長時間歩けない
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市でつまずきやすさや股関節痛にお悩みならひらた整骨院へ
股関節痛は股関節だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
つまずきやすさや股関節痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
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🌐 ひらた整骨院公式ホームページ
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