【薩摩川内市で脊柱管狭窄症と診断され手術以外の方法を探している方へ】まず知っておきたい身体の使い方との関係
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 5分
「病院で手術を勧められた…」
「できれば手術は避けたい…」
「他に方法はないの？」
「歩けるうちは何とかしたい…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
脊柱管狭窄症と診断されると、
手術という言葉が頭をよぎる方も少なくありません。
もちろん、
症状によっては手術が必要なケースもあります。
しかし、
すべての方がすぐに手術になるわけではありません。
今回は脊柱管狭窄症と手術以外の選択肢についてお話しします。
脊柱管狭窄症とは？
脊柱管とは、
神経が通るトンネルのような場所です。
加齢などによって狭くなり、
神経へ負担がかかることで症状が現れます。
これを脊柱管狭窄症と呼びます。
このような症状はありませんか？
・歩くと足がしびれる
・長時間歩けない
・少し休むと楽になる
・お尻から足が痛い
・前かがみだと楽
・腰痛がある
・足に力が入りにくい
・歩ける距離が短くなった
手術が必要になるケース
症状や状態によっては、
手術が選択されることがあります。
特に、
日常生活へ大きな支障が出ている場合や、
筋力低下が進んでいる場合などです。
そのため、
まずは医療機関での診断が重要になります。
身体の使い方も重要
当院で分析すると、
脊柱管狭窄症の方には、
歩き方や足元の問題が見つかることも少なくありません。
神経の問題だけではなく、
身体全体のバランスも関係しています。
腰だけが原因ではない
症状が腰から出ているからといって、
腰だけを見れば良いわけではありません。
実際には、
足
股関節
骨盤
歩き方
なども大きく関係しています。
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が崩れると、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れることで、
腰や神経への負担が増加します。
足のアーチ低下との関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
アーチが低下すると、
腰への負担が増加します。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みます。
すると、
膝
股関節
骨盤
腰
へと負担が連鎖します。
結果として神経への負担も増加します。
外反母趾との関係
外反母趾になると、
母趾で踏ん張れなくなります。
身体の重心が崩れ、
腰への負担が増加します。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
身体を支える力が低下し、
腰への負担が増加します。
歩き方が重要な理由
私たちは毎日数千歩歩いています。
歩き方に問題があると、
腰や神経への負担が毎日積み重なります。
例えば、
・歩幅が狭い
・左右差がある
・ペタペタ歩き
・重心が偏る
などです。
股関節の硬さも重要
股関節が硬くなると、
本来股関節で吸収する負担を腰が受けることになります。
その結果、
神経への負担が増加します。
お尻の筋肉も重要
歩行時の安定性には、
お尻の筋肉が重要です。
この筋肉が弱くなると、
骨盤が不安定になり、
腰への負担が増加します。
脊柱管狭窄症の方に多い共通点
当院で歩行分析をすると、
次のような特徴があります。
・足指が使えていない
・歩幅が狭い
・股関節が硬い
・お尻の筋力低下
・足のアーチ低下
・左右差がある
・重心が偏っている
などです。
手術以外で大切なこと
・身体の状態を把握する
・歩き方を確認する
・股関節の柔軟性を高める
・お尻の筋肉を使えるようにする
・足部機能を改善する
・身体全体のバランスを整える
これらも重要になります。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・重心位置
・歩幅
・足指の使い方
・足のアーチ
・左右差
・姿勢
・股関節の動き
などです。
よくある質問
Q. 狭窄症は必ず手術になりますか？
A. 必ずではありません。状態によって選択肢は異なります。
Q. 歩けるうちは何をしたらいいですか？
A. 身体全体の状態を確認することが大切です。
Q. 神経だけ見れば良いですか？
A. 足元や歩き方など身体全体を確認することが重要です。
こんな方はご相談ください
・脊柱管狭窄症と言われた
・手術以外の方法を探している
・歩くと足がしびれる
・長時間歩けない
・歩ける距離が短くなった
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市で脊柱管狭窄症にお悩みならひらた整骨院へ
脊柱管狭窄症は神経だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
脊柱管狭窄症でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
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