【薩摩川内市で膝に水が溜まると言われた方へ】水を抜いても繰り返す本当の原因とは？
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「病院で膝に水が溜まっていると言われた…」
「何度も水を抜いている…」
「抜いてもまた腫れてくる…」
「歩くと膝が重だるい…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
鹿児島県薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
膝痛で病院を受診した際に、
「膝に水が溜まっていますね」
と言われた経験がある方は少なくありません。
しかし、
実は膝の水そのものが原因ではありません。
膝に水が溜まるのは、
身体が出している結果の一つです。
今回は膝に水が溜まる原因について詳しく解説します。
膝の水とは何？
膝の中にはもともと関節液があります。
この関節液には、
関節の動きを滑らかにする役割があります。
しかし、
炎症が起こると関節液が過剰に作られ、
膝に水が溜まった状態になります。
水を抜けば治るの？
多くの方が勘違いされていますが、
水を抜くことは原因の解決ではありません。
水は結果です。
原因が残ったままだと、
再び水が溜まることがあります。
このような症状はありませんか？
・膝が腫れる
・膝が曲がらない
・膝が伸びない
・歩くと痛い
・階段がつらい
・正座ができない
・立ち上がる時に痛い
・長時間歩けない
変形性膝関節症との関係
膝に水が溜まる方で最も多いのが、
変形性膝関節症です。
膝へ負担がかかり続けることで炎症が起こり、
関節液が増加します。
膝だけが原因ではない
当院が重視しているのは、
なぜ膝に負担が集中したのかということです。
実際には、
膝以外に原因が隠れていることも少なくありません。
足元の問題が膝へ負担をかける
足は身体の土台です。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が傾けば建物全体も傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れると、
膝へ余計な負担がかかります。
足のアーチ低下
足には衝撃を吸収するアーチがあります。
しかし、
アーチが低下すると膝への衝撃が増加します。
その結果、
炎症につながることがあります。
外反母趾との関係
外反母趾があると、
身体の重心バランスが崩れます。
すると、
膝へ余計な負担がかかりやすくなります。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が地面へ十分接地していない状態です。
身体を支える力が弱くなるため、
膝への負担が増加します。
歩き方が膝を悪くする
私たちは毎日何千歩も歩いています。
歩き方に問題があると、
膝への負担が積み重なります。
例えば、
・左右差がある
・足を引きずる
・外側重心
・内側重心
・ペタペタ歩き
などです。
股関節の硬さも重要
股関節が硬くなると、
本来股関節で吸収する負担を膝が受け持つようになります。
その結果、
膝へのストレスが増加します。
お尻の筋肉が使えていない
膝に水が溜まりやすい方には、
お尻の筋肉が弱くなっているケースも多く見られます。
すると、
膝が代わりに頑張ることになります。
膝が曲がらない原因になることも
水が溜まると、
関節内の圧力が高まります。
その結果、
膝が曲がりにくくなったり、
伸びにくくなったりします。
「年齢だから仕方ない」と諦めないでください
年齢による変化はあります。
しかし、
身体の使い方や歩き方を見直すことで、
膝への負担を減らせることもあります。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では歩行分析を行っています。
確認するポイントは、
・重心位置
・足指の使い方
・左右差
・股関節の動き
・足のアーチ
・姿勢
などです。
当院が大切にしていること
ひらた整骨院では、
膝だけを見るのではなく、
身体全体を見ることを大切にしています。
確認するポイントは、
・歩行分析
・足部評価
・姿勢分析
・重心バランス
などです。
こんな方はご相談ください
・膝に水が溜まる
・何度も水を抜いている
・変形性膝関節症と言われた
・膝が腫れる
・膝が曲がらない
・歩くと痛い
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
薩摩川内市で膝に水が溜まることでお悩みならひらた整骨院へ
膝に水が溜まるのは結果であり、
原因は別の場所にあることも少なくありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスを見直すことで改善のヒントが見つかることがあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
膝の腫れや膝痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
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