【薩摩川内市で膝の内側が痛い方へ】変形性膝関節症だけではない本当の原因とは？
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「歩くと膝の内側が痛い…」
「階段の上り下りがつらい…」
「病院で変形性膝関節症と言われた…」
「年齢のせいだから仕方ないと言われた…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
膝痛の中でも特に多いのが、
膝の内側の痛みです。
実際に当院へ来院される方でも、
膝の内側が痛いというご相談は非常に多くあります。
しかし、
膝の内側が痛いからといって、
原因が膝だけにあるとは限りません。
当院では足元から身体全体を確認し、
なぜ膝に負担が集中しているのかを大切にしています。
今回は膝の内側の痛みについて詳しく解説します。
膝の内側が痛くなる原因とは？
膝の内側が痛くなる原因には、
様々なものがあります。
代表的なものとして、
・変形性膝関節症
・鵞足炎
・半月板損傷
・靭帯への負担
・歩行バランスの崩れ
などがあります。
変形性膝関節症との関係
膝の内側が痛い方で最も多いのが、
変形性膝関節症です。
膝関節のクッションが少しずつ減少し、
膝の内側へ負担が集中することで痛みが発生します。
特に40代以降の方に多く見られます。
このような症状はありませんか？
・歩くと膝の内側が痛い
・階段で痛い
・立ち上がる時に痛い
・正座ができない
・長時間歩けない
・膝に水が溜まる
・O脚が気になる
・膝が曲がりにくい
O脚との関係
膝の内側が痛い方の多くに見られるのが、
O脚です。
O脚になると、
身体の重心が内側へ偏ります。
すると、
膝の内側へ強い負担がかかります。
膝だけ治療しても改善しない理由
膝痛の方の多くは、
膝だけ治療を受けています。
しかし、
実際には膝は被害者になっていることがあります。
原因は別の場所に隠れていることが少なくありません。
足は身体の土台
当院が重視しているのが、
足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が崩れると、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足のアーチ低下
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収という重要な役割があります。
しかし、
アーチが低下すると、
歩くたびに膝へ負担が伝わります。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みやすくなります。
その結果、
膝も内側へ引っ張られます。
これが膝の内側の痛みにつながることがあります。
外反母趾との関係
外反母趾によって重心バランスが崩れると、
膝にも影響します。
本来使うべき母趾が使えなくなることで、
膝の内側へ負担が集中することがあります。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が地面へ十分接地していない状態です。
身体を支える力が低下するため、
膝への負担が増加します。
歩き方が膝痛を作る
私たちは毎日何千歩も歩いています。
歩き方に問題があると、
その負担が膝へ蓄積します。
例えば、
・ペタペタ歩き
・左右差がある
・足を引きずる
・内側重心
・外側重心
などです。
股関節の硬さも重要
股関節は歩行時に非常に重要です。
股関節が硬くなると、
本来股関節で吸収する負担を膝が受け持つことになります。
その結果、
膝の内側へ負担が集中します。
お尻の筋肉が使えていない
膝痛の方には、
お尻の筋肉がうまく使えていないケースも多くあります。
すると、
膝が代わりに頑張ることになります。
これが膝痛につながることがあります。
年齢のせいだけではありません
確かに年齢による変化はあります。
しかし、
歩き方や身体の使い方を見直すことで、
膝への負担を減らせることもあります。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では歩行分析を行っています。
確認するポイントは、
・重心位置
・足指の使い方
・足のアーチ
・左右差
・股関節の動き
・姿勢
などです。
当院が大切にしていること
ひらた整骨院では、
膝だけを見るのではなく、
身体全体を見ることを大切にしています。
確認するポイントは、
・歩行分析
・足部評価
・姿勢分析
・重心バランス
などです。
こんな方はご相談ください
・膝の内側が痛い
・変形性膝関節症と言われた
・O脚が気になる
・膝に水が溜まる
・長時間歩けない
・階段がつらい
・歩き方が気になる
・根本的に改善したい
薩摩川内市で膝の内側の痛みにお悩みならひらた整骨院へ
膝の内側の痛みは、
膝だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
膝痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
【営業時間】
平日 9:00〜20:00
土曜 8:00〜15:00
日祝休業