【薩摩川内市で膝痛にお悩みの方へ】膝が悪いとは限らない膝痛の話
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「階段の上り下りで膝が痛い…」
「歩くと膝が痛い…」
「膝に水がたまると言われた…」
「年齢のせいだから仕方ない？」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
膝痛で来院される方の多くが、
膝そのものに原因があると思っています。
しかし実際には、
膝は被害者になっているだけの場合も少なくありません。
今回は膝痛について解説します。
膝痛の原因は膝だけではない
膝が痛いと、
膝ばかり気になります。
しかし、
膝へ負担をかけている原因が別の場所にあることもあります。
このような症状ありませんか？
・階段で痛い
・歩くと痛い
・立ち上がる時に痛い
・正座ができない
・膝が曲げにくい
・膝が伸びない
・病院で変形性膝関節症と言われた
・何度も再発する
膝は身体の中間地点
膝は、
股関節と足首の間にあります。
そのため、
上からも下からも影響を受けやすい関節です。
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が傾けば、
建物全体も傾きます。
身体も同じです。
足元の問題が、
膝へ負担をかけることがあります。
歩き方の影響
私たちは毎日数千歩歩いています。
歩き方にクセがあると、
膝へ同じ負担が繰り返し加わります。
結果として、
膝痛につながることがあります。
足指が使えていない人が多い
本来、
足指は身体を支える重要な役割があります。
しかし最近は、
足指を十分に使えていない方も少なくありません。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
浮き指になると、
身体のバランスが崩れ、
膝へ負担が集中することがあります。
足のアーチとの関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
アーチ機能が低下すると、
膝への衝撃も増えやすくなります。
股関節の硬さも関係する
膝痛の方では、
股関節の動きが悪くなっていることもあります。
股関節が動かない分、
膝が頑張りすぎてしまうことがあります。
姿勢との関係
猫背
反り腰
身体の傾き
などがあると、
膝へかかる負担も変化します。
変形性膝関節症と言われた方へ
レントゲンで変形が見つかることもあります。
しかし、
変形がある人全員が痛いわけではありません。
逆に、
変形が少なくても痛みが強い方もいます。
マッサージだけでは改善しない理由
膝周りの筋肉が硬くなっている場合、
マッサージで楽になることがあります。
しかし、
原因が歩き方や身体の使い方にある場合、
再発を繰り返すことがあります。
当院が見ているポイント
ひらた整骨院では、
膝だけではなく、
次のような部分も確認します。
・歩き方
・姿勢
・足の状態
・足指の使い方
・重心位置
・股関節の動き
などです。
歩行分析を重視する理由
膝痛の方ほど、
歩き方に特徴が見られることがあります。
歩行には、
身体のクセが現れます。
よくある質問
Q. 膝が痛いのに足を見るのですか？
A. 足元が原因になっていることもあるため確認します。
Q. 変形性膝関節症でも歩いた方が良いですか？
A. 状態によりますのでご相談ください。
Q. 歩き方は膝痛と関係ありますか？
A. 毎日繰り返す動作なので非常に重要です。
こんな方はご相談ください
・膝痛を繰り返している
・階段がつらい
・歩くと痛い
・変形性膝関節症と言われた
・姿勢が気になる
・歩き方が気になる
・根本的に改善したい
薩摩川内市で膝痛にお悩みならひらた整骨院へ
膝痛は膝だけの問題ではありません。
歩き方や姿勢、
足元が関係していることもあります。
当院では歩行分析や姿勢分析を行い、
足元から身体全体を考えています。
長年の膝痛もお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
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