【薩摩川内市で親指が曲がってきた方へ】その変形、外反母趾が進行しているサインかもしれません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「最近親指が曲がってきた…」
「昔より足の形が変わった気がする…」
「親指の付け根が出っ張ってきた…」
「痛みはないけど気になる…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
外反母趾は、
痛みが出てから気付く方も多いですが、
実際には変形が始まっている段階で対策することが大切です。
今回は親指が曲がる原因について詳しく解説します。
親指が曲がるのはなぜ？
親指が小指側へ曲がっていく状態を
外反母趾と呼びます。
多くの方は、
「靴が原因」
と思われていますが、
実際には足の機能低下や歩き方が関係していることも少なくありません。
このような症状はありませんか？
・親指が曲がっている
・親指の付け根が出っ張っている
・靴が当たる
・足が疲れやすい
・タコができる
・巻き爪もある
・歩くと違和感がある
・バランスが悪い
外反母趾は突然ならない
外反母趾は、
何年もかけて少しずつ進行することがほとんどです。
そのため、
早めに気付くことが重要です。
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が崩れると、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れることで、
外反母趾が進行しやすくなります。
足のアーチ低下との関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
アーチが低下すると、
親指へ負担が集中します。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みます。
すると、
親指の付け根へ負担が集中します。
これが外反母趾の大きな原因の一つです。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
親指が正しく使えなくなり、
外反母趾を悪化させることがあります。
歩き方が外反母趾を進行させる
私たちは毎日数千歩歩いています。
歩き方に問題があると、
親指への負担が毎日蓄積します。
例えば、
・足指を使えていない
・ペタペタ歩き
・重心が外側へ逃げる
・歩幅が狭い
などです。
親指を使えていない人が多い
本来歩行では、
最後に母趾で地面を蹴り出します。
しかし、
外反母趾の方は親指を十分に使えていないことが多くあります。
すると、
さらに親指の機能が低下し、
変形が進行しやすくなります。
外反母趾と膝・腰の関係
外反母趾になると、
重心バランスが崩れます。
すると、
膝
股関節
腰
へと負担が連鎖します。
実際に、
外反母趾の方が膝痛や腰痛を抱えていることも少なくありません。
巻き爪との関係
外反母趾の方には、
巻き爪を併発している方も多く見られます。
親指が正しく使えなくなることで、
爪へかかる力のバランスが崩れるためです。
外反母趾の方に多い共通点
当院で歩行分析をすると、
次のような特徴があります。
・足指が使えていない
・足のアーチ低下
・扁平足
・浮き指
・歩幅が狭い
・重心が偏っている
などです。
なぜ改善しないの？
親指だけを見ていても、
足元全体や歩き方が変わらなければ、
毎日同じ負担を繰り返してしまいます。
その結果、
変形が進行しやすくなります。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・足指の使い方
・足のアーチ
・重心位置
・歩幅
・左右差
・姿勢
・股関節の動き
などです。
よくある質問
Q. 痛くなくても外反母趾ですか？
A. 変形が始まっている可能性があります。
Q. 靴だけが原因ですか？
A. 歩き方や足の使い方も大きく関係しています。
Q. 親指だけ見れば良いですか？
A. 足全体や歩き方を確認することが重要です。
こんな方はご相談ください
・親指が曲がってきた
・親指の付け根が出っ張っている
・足が疲れやすい
・巻き爪もある
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市で外反母趾にお悩みならひらた整骨院へ
外反母趾は親指だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
外反母趾でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
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