【薩摩川内市で足の付け根が歩くと痛い方へ】股関節痛の原因は歩き方や足元にあるかもしれません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「歩くと足の付け根が痛い…」
「長く歩くと股関節がつらくなる…」
「立ち上がる時に股関節が痛む…」
「病院で変形性股関節症と言われた…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
股関節痛で来院される方の多くが、
「足の付け根が痛い」
という症状を訴えられます。
しかし、
痛みが出ている場所と、
本当の原因が同じとは限りません。
当院では股関節だけでなく、
足元
歩き方
姿勢
重心バランス
身体全体の使い方
を確認しています。
今回は歩くと足の付け根が痛くなる原因について詳しく解説します。
足の付け根が痛くなる原因とは？
足の付け根には、
股関節
筋肉
靭帯
関節包
神経
など様々な組織があります。
これらに負担がかかることで、
痛みが発生することがあります。
このような症状はありませんか？
・歩くと足の付け根が痛い
・立ち上がる時に痛い
・長時間歩けない
・階段がつらい
・足を上げると痛い
・あぐらがかけない
・股関節が硬い
・腰痛もある
変形性股関節症との関係
足の付け根の痛みで多いのが、
変形性股関節症です。
股関節の軟骨がすり減り、
動作時に痛みが出ることがあります。
しかし、
変形だけが原因とは限りません。
股関節だけが原因ではない
当院で分析すると、
股関節そのものよりも、
足元や歩き方に問題が見つかるケースが多くあります。
股関節は被害者になっていることも少なくありません。
足は身体の土台
当院が最も重視しているのが、
足です。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が傾けば、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れると、
股関節へ余計な負担がかかります。
足のアーチ低下
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
アーチが低下すると股関節への負担が増加します。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みます。
すると、
膝や股関節の位置も変化します。
その結果、
股関節へ負担が集中することがあります。
外反母趾との関係
外反母趾になると、
本来使うべき母趾が使えなくなります。
すると、
身体の重心バランスが崩れ、
股関節へ負担がかかります。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が地面へ十分接地していない状態です。
身体を支える力が低下し、
股関節への負担が増加します。
歩き方が股関節を悪くする
私たちは毎日何千歩も歩いています。
歩き方に問題があると、
股関節へ負担が蓄積します。
例えば、
・歩幅が狭い
・左右差がある
・ペタペタ歩き
・足を引きずる
・重心が偏る
などです。
お尻の筋肉が重要
股関節を支える代表的な筋肉がお尻の筋肉です。
この筋肉が弱くなると、
股関節が不安定になります。
その結果、
足の付け根へ負担が集中します。
股関節が硬い人の共通点
当院で歩行分析をすると、
足の付け根が痛い方には共通点があります。
・足指が使えていない
・股関節が硬い
・お尻の筋力低下
・足のアーチ低下
・重心の偏り
などです。
歩き方を変えないと再発しやすい
股関節周囲を施術しても、
歩き方が変わらなければ同じ負担を繰り返します。
そのため、
再発してしまう方も少なくありません。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・重心位置
・足指の使い方
・足のアーチ
・左右差
・股関節の動き
・姿勢
などです。
子どもの足育も重要
近年は足の発達不足による姿勢不良や歩行異常が増えています。
足育は将来の股関節トラブル予防にもつながります。
当院では子どもの足育相談も行っています。
よくある質問
Q. 足の付け根が痛いのは変形性股関節症ですか？
A. 可能性はありますが、歩き方や足部機能が関係している場合もあります。
Q. 安静にした方が良いですか？
A. 状態によりますが、負担がかかる原因を確認することも重要です。
Q. 股関節だけ施術すれば良いですか？
A. 足元や歩き方など全体を確認することが大切です。
こんな方はご相談ください
・歩くと足の付け根が痛い
・変形性股関節症と言われた
・股関節が硬い
・あぐらがかけない
・長時間歩けない
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市で足の付け根の痛みにお悩みならひらた整骨院へ
足の付け根の痛みは、
股関節だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
股関節痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
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