【薩摩川内市で足指の変形が気になる方へ】その変形、外反母趾の始まりかもしれません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「足指の形が変わってきた…」
「親指が少し曲がっている…」
「指同士が重なっている…」
「将来もっと悪化しそうで不安…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
足指の変形は、
見た目だけの問題と思われがちです。
しかし、
足指は身体を支える重要な役割を持っています。
今回は足指の変形について詳しく解説します。
足指の変形とは？
足指の変形には、
・外反母趾
・内反小趾
・ハンマートゥ
・浮き指
などがあります。
変形が進行すると、
足本来の機能が低下してしまいます。
このような症状はありませんか？
・親指が曲がっている
・小指が内側へ曲がる
・指が重なっている
・タコや魚の目ができる
・足が疲れやすい
・巻き爪がある
・歩くと痛い
・バランスが悪い
足指は身体を支える重要な部分
歩行時には、
足指が地面をつかみ、
身体を前へ進めています。
しかし、
足指の機能が低下すると、
身体全体のバランスが崩れます。
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が崩れると、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れることで、
足指の変形が進行しやすくなります。
足のアーチ低下との関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
アーチが低下すると、
足指へ過剰な負担がかかります。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みます。
その結果、
親指や小指へ負担が集中し、
変形しやすくなります。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
足指が使われなくなることで、
さらに変形が進行しやすくなります。
歩き方が足指を変形させる
私たちは毎日数千歩歩いています。
歩き方に問題があると、
足指への負担が毎日蓄積します。
例えば、
・足指を使えていない
・ペタペタ歩き
・重心が外側へ逃げる
・歩幅が狭い
などです。
外反母趾との関係
足指変形の中でも特に多いのが外反母趾です。
親指が小指側へ曲がり、
付け根が出っ張る状態です。
進行すると、
歩行にも影響が出ます。
巻き爪との関係
足指が変形すると、
爪へかかる力のバランスも崩れます。
その結果、
巻き爪を併発することがあります。
当院でも、
外反母趾と巻き爪を同時に抱えている方は少なくありません。
足指変形の方に多い共通点
当院で歩行分析をすると、
次のような特徴があります。
・足指が使えていない
・足のアーチ低下
・扁平足
・浮き指
・歩幅が狭い
・左右差がある
・重心が偏っている
などです。
なぜ改善しないの？
足指だけを見ていても、
足元全体や歩き方が変わらなければ、
毎日同じ負担を繰り返してしまいます。
その結果、
変形が進行しやすくなります。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・足指の使い方
・足のアーチ
・重心位置
・歩幅
・左右差
・姿勢
・股関節の動き
などです。
よくある質問
Q. 足指の変形は戻りますか？
A. 状態によりますので一度ご相談ください。
Q. 靴だけが原因ですか？
A. 歩き方や足の使い方も大きく関係しています。
Q. 足指だけ見れば良いですか？
A. 足全体や歩き方を確認することが重要です。
こんな方はご相談ください
・足指の変形が気になる
・親指が曲がってきた
・巻き爪もある
・足が疲れやすい
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市で足指の変形にお悩みならひらた整骨院へ
足指の変形は足指だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
足指の変形でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
🌐 ひらた整骨院公式ホームページ
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