【薩摩川内市で足育に興味がある方へ】足育は子どもの未来への投資です
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「足育って何？」
「子どもの足は見た方がいいの？」
「姿勢や運動神経と関係あるの？」
「まだ小さいから大丈夫では？」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
近年、
外反母趾
浮き指
扁平足
姿勢不良
などの問題が子どもにも増えています。
そこで注目されているのが
『足育』
です。
今回は足育について詳しく解説します。
足育とは？
足育とは、
子どもの足を健やかに育てることです。
単に足の形を見るだけではありません。
歩く
走る
跳ぶ
転ばない
姿勢を保つ
など、
身体の土台作りを目的としています。
なぜ足育が必要なの？
子どもの足は、
大人の足を小さくしたものではありません。
骨や筋肉は発達途中です。
そのため、
成長期の環境が非常に重要になります。
このようなことはありませんか？
・よく転ぶ
・すぐ疲れる
・姿勢が悪い
・外反母趾気味
・歩き方が気になる
・足が遅い
・運動が苦手
・足指を使えていない
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が崩れると、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れることで、
姿勢や運動能力にも影響が出ます。
足裏にはたくさんの感覚がある
足裏には多くの感覚センサーがあります。
地面の状態
身体の傾き
重心位置
などを脳へ伝えています。
この感覚が発達することで、
身体を上手にコントロールできるようになります。
足指はとても重要
足指は身体を支えるだけでなく、
歩く
走る
跳ぶ
などの動作にも関係しています。
しかし、
現代の子どもは足指が使えていないことが増えています。
浮き指の子どもが増えている
浮き指とは、
足指が地面へ十分に接地していない状態です。
浮き指になると、
バランス能力の低下や姿勢不良につながることがあります。
扁平足との関係
扁平足とは、
足のアーチが低下している状態です。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
姿勢との関係
足元が不安定になると、
身体全体のバランスも崩れます。
その結果、
猫背
反り腰
巻き肩
などにつながることがあります。
運動神経との関係
足育は運動神経にも関係しています。
足裏から得られる感覚情報が増えることで、
身体を上手に使いやすくなります。
靴選びも大切
成長期には、
足に合った靴を選ぶことが重要です。
サイズが大きすぎても、
小さすぎても良くありません。
足育で大切なこと
・たくさん歩く
・外遊びをする
・足指を使う
・身体を動かす
・足に合った靴を履く
・足の状態を確認する
これらが重要になります。
当院が見ているポイント
ひらた整骨院では、
足育の観点から次のような部分を確認しています。
・歩き方
・姿勢
・足指の使い方
・足のアーチ
・重心位置
・バランス能力
などです。
よくある質問
Q. 何歳から足育は必要ですか？
A. 歩き始めた頃から意識することが大切です。
Q. 足育で姿勢も変わりますか？
A. 足元は身体の土台なので関係しています。
Q. 運動が苦手な子にも必要ですか？
A. 身体を上手に使うためにも大切です。
こんな方はご相談ください
・子どもの足が気になる
・姿勢が悪い
・よく転ぶ
・歩き方が気になる
・運動が苦手
・足育に興味がある
・足元から成長をサポートしたい
薩摩川内市で足育について学びたい方はひらた整骨院へ
子どもの足は未来の身体を作る土台です。
当院では歩行分析や姿勢分析を行い、
足元から身体全体を考えています。
お子さまの足が気になる方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
【営業時間】
平日 9:00〜20:00
土曜 8:00〜15:00
日祝休業