【薩摩川内市の巻き爪専門院が解説】巻き爪を再発させないために。実は「歩き方」と「骨盤・腰の歪み」が深く関係しています
- 平田政志郎
- 5月19日
- 読了時間: 5分
巻き爪を再発させないために。実は「歩き方」と「骨盤・腰の歪み」が深く関係しています
薩摩川内市で巻き爪・腰痛・歩行バランス改善なら「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」へ
「せっかく巻き爪が良くなったのに、また巻いてきた…」
「何度も再発している」
「爪だけ治しても戻ってしまう」
「歩き方や姿勢も関係あるって本当？」
このようなお悩みは非常に多いです。
実は巻き爪は、
“爪だけを広げれば終わり”
ではないケースがあります。
もちろん、
プレート矯正
正しい爪切り
も非常に重要です。
しかし、
歩き方
足の使い方
骨盤の歪み
腰のバランス
が崩れたままだと、
再び爪へ負担がかかり、
巻き爪が再発してしまうケースがあります。
そこで当院では、
“巻き爪だけを見る”
のではなく、
“足元から骨盤・腰までのつながり”
を大切にしています。
今回は、
なぜ巻き爪が再発するのか
歩き方と巻き爪の関係
骨盤・腰の歪みとの関係
「ガンバリ筋」「サボり筋」とは何か
当院が大切にしている再発予防とは
について、薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院が詳しく解説いたします。
巻き爪は「爪だけ」の問題ではありません
まず大切なのは、
“巻き爪は歩き方と深く関係している”
ということです。
本来、
足の爪は、
歩く時に地面から適度な圧力を受けることで、
自然な形を保ちやすくなっています。
足の指が使えていない方も多いです
しかし実際には、
浮き指
外側重心
ペタペタ歩き
になっている方も少なくありません。
すると、
足の親指へ正しく体重が乗らず、
爪が内側へ巻きやすくなるケースがあります。
深爪だけが原因ではありません
もちろん、
深爪も巻き爪原因の一つです。
しかし、
歩き方
足の使い方
靴
姿勢
などが関係しているケースも非常に多いです。
骨盤や腰の歪みが関係することもあります
ここが非常に重要です。
骨盤や腰が歪むことで、
身体の重心がズレるケースがあります。
すると、
左右どちらかへ偏った歩き方になり、
足の爪へ不自然な負担がかかることがあります。
「片足重心」の方もいます
実際に、
右足ばかりへ体重をかける
左腰ばかり痛い
立つと片足へ乗る
という方も少なくありません。
その結果、爪へ負担が集中します
重心バランスが崩れることで、
特定の足指ばかりへ負担が集中し、
巻き爪が再発しやすくなるケースがあります。
腰痛も同時に起きている方がいます
実際に巻き爪の方では、
慢性腰痛
股関節痛
膝痛
を同時に抱えている方も少なくありません。
足元は身体の土台です
人の身体は、
“足元”
から支えられています。
そのため、
足元が崩れると、
膝
股関節
骨盤
腰
へ影響が広がっていきます。
巻き爪をかばうことで姿勢が崩れることもあります
巻き爪が痛いと、
無意識に、
指を浮かせる
外側重心になる
かばい歩きになる
ケースがあります。
すると骨盤が歪みやすくなります
左右バランスが崩れることで、
骨盤の傾き
背骨バランス崩れ
につながるケースがあります。
「ガンバリ筋」が腰痛を作ることがあります
当院では、
“ガンバリ筋”
という考え方を大切にしています。
本来なら、
お尻
体幹
足裏
などがバランスよく働く必要があります。
しかし、
歩き方が崩れることで、
腰やふくらはぎの筋肉ばかり頑張る状態になるケースがあります。
「サボり筋」が原因になることもあります
逆に、
本来使うべき筋肉が使えていないケースもあります。
これが、
“サボり筋”
です。
例えば、
足指
お尻
内もも
体幹
などがうまく働いていない方も少なくありません。
「爪だけ広げても戻る」ケースがあります
実際に、
プレートで一時的に爪が広がっても、
根本原因が、
歩き方
骨盤バランス
足元
に残っていると、
再発してしまうケースがあります。
「腰だけ施術しても戻る」ケースもあります
逆に、
腰だけ施術しても、
足元のバランスが崩れたままだと、
また腰へ負担が集中するケースがあります。
当院では「足元から全身」を見ています
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
巻き爪
足裏バランス
歩き方
骨盤
股関節
姿勢
などを総合的に確認しながら施術を行っています。
「自分の歩き方が原因だった」と気づく方もいます
実際に、
外側重心だった
指を使えていなかった
片足重心だった
など、
ご自身のクセに気づく方も少なくありません。
「巻き爪と腰痛がつながっていた」という方もいます
実際に、
「爪だけの問題だと思っていた」
「腰まで関係しているとは思わなかった」
という方もいらっしゃいます。
再発予防には「歩き方」が重要です
当院では、
正しい歩き方
足の使い方
姿勢
なども大切にしています。
日常生活のクセも重要です
巻き爪再発予防では、
靴選び
立ち方
座り方
重心バランス
なども非常に重要です。
こんな方は早めの相談がおすすめです
巻き爪を繰り返している
腰痛もある
歩き方が気になる
片足ばかり疲れる
外反母趾もある
骨盤の歪みが気になる
膝痛まで出てきた
どこへ相談したらいいかわからない
このような方は、早めの相談がおすすめです。
薩摩川内市で巻き爪・腰痛・歩行改善なら「ひらた整骨院」へ
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
巻き爪矯正
慢性腰痛
骨盤調整
歩行バランス確認
股関節痛
足元からの姿勢改善
などを行っております。
「巻き爪をもう繰り返したくない…」
「歩き方から見直したい」
「どこへ相談したらいいかわからない」
そんな方も、お気軽にご相談ください。
ひらた整骨院
鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
TEL：0996-22-1177
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