【薩摩川内市の足腰専門】あぐらがかけない、歩くと股関節が詰まる…放置すると危険なヘルニアの予兆
- 平田政志郎
- 5月22日
- 読了時間: 5分
【足腰専門】あぐらがかけない、歩くと股関節が詰まる…
放置すると危険なヘルニアの予兆かもしれません
薩摩川内市で足腰専門の整体・整骨院をお探しなら ひらた整骨院へ
「あぐらをかこうとすると股関節が痛い…」
「歩くと股関節が詰まる感じがする…」
「最近、腰まで重だるい…」
そんなお悩みはありませんか？
実はその症状、
単なる股関節の硬さではなく、
“腰や神経への負担が強くなっているサイン”
かもしれません。
特に、
股関節が開きにくい
歩くと詰まる
足が上げにくい
腰まで痛い
お尻が張る
足に痺れがある
という方は、
ヘルニアや坐骨神経痛につながる前兆が隠れているケースもあります。
なぜ「あぐら」がかけなくなるの？
あぐら動作では、
股関節
骨盤
腰
お尻周囲の筋肉
がスムーズに動く必要があります。
しかし、
✔ 股関節のねじれ
✔ 骨盤の歪み
✔ お尻の筋肉の硬さ
✔ 足の使い方の乱れ
などがあると、
股関節がうまく開かなくなります。
その結果、
詰まる感じ
引っかかり感
股関節痛
腰への負担増加
につながることがあります。
股関節が悪いと、なぜヘルニアにつながるの？
股関節は、
腰と脚をつなぐ “身体の中心” です。
本来、股関節がしっかり動けば、
腰への負担は分散されます。
しかし股関節が硬くなると、
腰が代わりに頑張る状態
になります。
すると、
腰椎への負担増加
骨盤バランス崩れ
お尻の筋肉の緊張
神経へのストレス
が起きやすくなります。
その結果、
椎間板ヘルニア
坐骨神経痛
慢性腰痛
などにつながるケースもあるのです。
「歩くと股関節が詰まる」は危険サイン？
歩行時に、
「前に脚が出しにくい」
「股関節が引っかかる」
「歩幅が小さくなる」
という方は要注意です。
これは、
股関節の動き低下
骨盤の不安定
重心バランス崩れ
が起きている可能性があります。
その状態を放置すると、
腰が反る
お尻が硬くなる
神経への負担増加
につながり、
ヘルニア症状が悪化するケースもあります。
実は「足」がかなり重要です
ひらた整骨院では、
股関節や腰を “そこだけの問題” とは考えていません。
実際には、
✔ 浮き指
✔ 外反母趾
✔ 扁平足
✔ 足趾機能低下
などによって、
足元のバランスが崩れ、
股関節へ負担がかかっているケースも非常に多いです。
足趾が使えないと股関節がねじれる？
本来、足趾は身体を支える土台です。
しかし足趾が使えないと、
重心が不安定になる
膝が内側へ入る
股関節がねじれる
骨盤が不安定になる
結果として、
股関節痛
腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア症状
などにつながることがあります。
つまり、
股関節と腰痛を改善するためには、
“足元から見る”
ことも重要なのです。
「股関節だけマッサージ」で戻る理由
股関節が痛いと、
股関節周囲だけを揉んでしまう方も多いです。
もちろん、
一時的に楽になることはあります。
しかし、
なぜ股関節へ負担が集中したのか
なぜ腰まで悪くなったのか
なぜ歩き方が崩れたのか
という “根本原因” が改善されていなければ、
また同じ負担がかかってしまいます。
ひらた整骨院が大切にしている「見立て」
薩摩川内市のひらた整骨院では、
痛い場所だけを見るのではなく、
姿勢
骨盤
股関節
足部
歩行
重心バランス
まで確認しながら原因を探していきます。
これが、
足腰専門院として大切にしている “見立て” です。
DRT整体によるやさしい施術
ひらた整骨院では、
身体への負担が少ない「DRT整体」を取り入れています。
DRT整体とは、
背骨をやさしく調整しながら、
身体全体のバランスを整えていく施術です。
強くボキボキする施術ではなく、
✔ 身体の緊張を和らげる
✔ 神経への負担を減らす
✔ 自然な動きを引き出す
ことを目的としています。
ひらた整骨院で行うこと
① 丁寧なカウンセリング
どんな動きで痛いのか
あぐらでの違和感
歩行時の症状
過去のケガ
生活習慣
などを詳しく確認します。
② 姿勢・歩行分析
股関節痛や腰痛は、
歩き方や立ち方が関係していることもあります。
そのため、
足の接地
足趾の使い方
重心の偏り
股関節の動き
なども確認します。
③ DRT整体による調整
背骨・骨盤・股関節を整えながら、
身体全体のバランスを調整していきます。
④ 足元からの再発予防
必要に応じて、
ショートフット
足趾トレーニング
重心移動練習
歩行再学習
なども行います。
こんなお悩みはありませんか？
あぐらがかけない
股関節が詰まる
歩幅が小さくなった
腰まで痛い
お尻が張る
足が痺れる
湿布や薬だけでは変わらない
根本改善したい
そんな方こそ、
身体全体のバランスを見直す必要があるかもしれません。
「股関節だけ悪い」とは限らないかもしれません
股関節痛が長引く方ほど、
身体全体のバランスが崩れているケースも多いです。
だからこそ、
“なぜ股関節へ負担が集中したのか？”
を見ることが大切なのです。
薩摩川内市で股関節痛・腰痛にお悩みなら ひらた整骨院へ
ひらた整骨院では、
足腰・歩行・姿勢を含めた視点から、
股関節痛・腰痛の原因を探していきます。
「どこへ行っても変わらなかった…」
「本気で改善したい…」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
【受付時間】
平日 9:00〜20:00
土曜 8:00〜15:00
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