【薩摩川内市の足腰専門院】「湿布と痛み止めで様子を見ましょう」と言われた慢性腰痛の人が、最初に見直すべき骨盤の歪み
- 平田政志郎
- 5月19日
- 読了時間: 5分
「湿布と痛み止めで様子を見ましょう」と言われた慢性腰痛の人が、最初に見直すべき骨盤の歪み
薩摩川内市で慢性腰痛・骨盤の歪み・姿勢改善にお悩みなら「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」へ
「レントゲンでは異常なしと言われた…」
「湿布と痛み止めだけで様子見になった」
「何年も腰痛が続いている」
「本当にこのままで良いのか不安…」
このようなお悩みは非常に多いです。
特に慢性腰痛では、
骨には異常なし
年齢のせい
筋肉疲労でしょう
と言われ、
湿布や痛み止めで経過を見るケースも少なくありません。
もちろん、
痛み止め
湿布
が必要な時もあります。
しかし、
“なぜ腰へ負担がかかり続けているのか”
を見直さなければ、
同じ腰痛を何年も繰り返してしまうケースがあります。
そして実際に、
その根本原因として多いのが、
“骨盤の歪み”
です。
今回は、
なぜ慢性腰痛が続くのか
骨盤の歪みとは何か
なぜ湿布だけでは戻るのか
「ガンバリ筋」「サボり筋」とは何か
当院で大切にしている根本改善とは
について、薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院が詳しく解説いたします。
慢性腰痛は「腰だけ」が原因ではないことがあります
まず大切なのは、
“腰痛＝腰だけの問題とは限らない”
ということです。
実際に慢性腰痛の方では、
骨盤
股関節
足元
姿勢
などが関係しているケースがあります。
骨盤は身体の「土台」です
骨盤は、
身体の中心であり、
上半身
下半身
をつなぐ重要な部分です。
そのため、
骨盤バランスが崩れると、
腰へ負担が集中しやすくなります。
「片足重心」の方も多いです
実際に、
片足へ体重をかけるクセ
横座り
足を組む
などによって、
骨盤が傾いている方も少なくありません。
骨盤が傾くと腰の筋肉が頑張り続けます
骨盤が歪むことで、
身体はバランスを取ろうとします。
すると、
腰の筋肉ばかり頑張る状態になるケースがあります。
「ガンバリ筋」が腰痛を作ることがあります
当院では、
“ガンバリ筋”
という考え方を大切にしています。
本来なら、
お尻
体幹
足裏
などがバランスよく働く必要があります。
しかし、
骨盤バランスが崩れることで、
腰の筋肉だけが頑張る状態になるケースがあります。
そして慢性的に疲労します
腰の筋肉が頑張り続けることで、
朝から重い
立っていると痛い
長時間座れない
などの慢性腰痛につながるケースがあります。
「サボり筋」が原因になることもあります
逆に、
本来使うべき筋肉が使えていないケースもあります。
これが、
“サボり筋”
です。
例えば、
お尻
内もも
体幹
などがうまく働いていない方も少なくありません。
「腰だけ揉む」だけでは戻るケースがあります
実際に、
マッサージで一時的に楽になっても、
根本原因が、
骨盤
歩き方
足元
にある場合、
また腰へ負担が戻ってしまうケースがあります。
湿布や痛み止めは「原因を消す」わけではありません
もちろん、
湿布や痛み止めが必要な場面もあります。
しかし、
それだけでは、
姿勢
骨盤バランス
身体の使い方
までは変わらないケースがあります。
「レントゲン異常なし」でもつらい方は多いです
慢性腰痛では、
レントゲンに大きな異常がなくても、
腰痛
股関節痛
足のだるさ
が続いている方も少なくありません。
足元が原因になっているケースもあります
当院では、
巻き爪
外反母趾
扁平足
などが、
骨盤の歪みと関係しているケースも見られます。
足元は身体の土台です
歩き方が崩れることで、
骨盤
背骨
のバランスも崩れやすくなります。
腰へ負担が集中するケースがあります。
「姿勢が悪い」と言われる方もいます
慢性腰痛の方では、
猫背
反り腰
片足重心
などが見られるケースもあります。
「年齢のせい」と諦めている方もいます
実際に、
「もう歳だから仕方ない」
「一生付き合うしかない」
と思っている方も少なくありません。
しかし、
身体のバランスを見直すことで、
変化を感じる方もいます。
当院では「腰だけ」を見ていません
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
骨盤
背骨
股関節
歩き方
足元
姿勢
などを総合的に確認しながら施術を行っています。
「なぜ痛みが出るのか」を大切にしています
当院では、
単に腰を揉むだけではなく、
“なぜ腰へ負担が集中しているのか”
を確認することを大切にしています。
「身体のクセ」に気づく方もいます
実際に、
外側重心だった
片足重心だった
お尻が使えていなかった
など、
ご自身の身体のクセに気づく方も少なくありません。
「何年も腰痛だった」という方もいます
実際に、
「長年変わらなかった」
「湿布だけで我慢していた」
という方もいらっしゃいます。
日常生活の見直しも重要です
慢性腰痛では、
歩き方
座り方
立ち方
なども非常に重要です。
こんな方は早めの相談がおすすめです
湿布だけで様子見になっている
痛み止めを飲み続けている
慢性腰痛がある
朝から腰が重い
股関節まで痛い
姿勢が悪いと言われる
片足重心になっている
どこへ相談したらいいかわからない
このような方は、早めの相談がおすすめです。
薩摩川内市で慢性腰痛・骨盤の歪み改善なら「ひらた整骨院」へ
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
慢性腰痛
骨盤調整
背骨バランス調整
歩行バランス確認
股関節痛
足元との関連評価
などを行っております。
「湿布だけでは変わらない…」
「腰痛の根本原因を知りたい」
「どこへ相談したらいいかわからない」
そんな方も、お気軽にご相談ください。
ひらた整骨院
鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
TEL：0996-22-1177
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