【薩摩川内市の足腰専門院】コルセットが手放せない生活から脱却！コルセットの正しい知識と根本改善のステップ
- 平田政志郎
- 5月22日
- 読了時間: 4分
コルセットが手放せない生活から脱却！
コルセットの正しい知識と根本改善のステップ
薩摩川内市で足腰専門の整体・整骨院をお探しなら ひらた整骨院へ
「コルセットを外すのが怖い…」
「仕事中ずっと巻いている…」
「コルセットなしでは不安…」
そんな状態になっていませんか？
腰痛で悩まれている方の中には、
何年もコルセットを使い続けている方も少なくありません。
もちろん、
コルセット自体が悪いわけではありません。
実際に、
✔ 急性腰痛
✔ 強い炎症
✔ ぎっくり腰直後
✔ 不安定感が強い時期
などでは、
腰をサポートするために役立つことがあります。
しかし、
“長期間コルセットに頼り続ける状態”
には注意が必要です。
なぜコルセットが手放せなくなるの？
コルセットをつけると、
腰が安定して楽になりますよね。
これは、
腰回りを固定することで、
筋肉や関節への負担が減るためです。
しかしその反面、
自分の筋肉を使わなくなる
身体を支える力が低下する
重心バランスが崩れる
という状態につながることもあります。
その結果、
「外すと不安」
「巻いていないと痛い」
という悪循環になってしまうのです。
コルセットは“補助”であって“根本改善”ではありません
コルセットは、
あくまで “サポート” です。
つまり、
なぜ腰が悪くなったのか
なぜ負担が集中しているのか
なぜ再発を繰り返すのか
までは改善できません。
そのため、
コルセットだけに頼っていると、
根本原因が残ったままになってしまうことがあります。
腰痛の原因は「腰だけ」ではありません
ひらた整骨院では、
腰痛を “腰だけの問題” とは考えていません。
実際には、
姿勢
骨盤バランス
股関節
足の使い方
歩行
重心バランス
などが関係しているケースも非常に多いです。
足元の崩れが腰痛につながる？
特に最近増えているのが、
「足趾が使えていない人」です。
本来、足の指は身体を支える土台です。
しかし、
✔ 浮き指
✔ 外反母趾
✔ 扁平足
✔ 合わない靴
✔ スリッパ生活
などによって足趾が使えなくなると、
重心バランスが崩れ、
腰への負担が増えてしまいます。
その結果、
コルセットなしでは不安
立っているだけで腰痛
長時間歩けない
腰を何度も繰り返す
という状態につながることがあります。
「支える力」が低下しているかもしれません
長年コルセットを使用している方は、
身体を支える力が低下しているケースもあります。
特に、
お腹のインナーマッスル
股関節周囲
足趾機能
などが弱くなると、
腰への負担がさらに増えてしまいます。
だからこそ、
“自分の身体で支えられる状態”
を作ることが大切なのです。
ひらた整骨院の考え方
薩摩川内市のひらた整骨院では、
姿勢
骨盤
股関節
足部
歩行
重心バランス
まで確認しながら原因を探していきます。
DRT整体によるやさしい施術
ひらた整骨院では、
身体への負担が少ない「DRT整体」を取り入れています。
DRT整体とは、
背骨をやさしく調整しながら、
身体全体のバランスを整えていく施術です。
強くボキボキする施術ではなく、
✔ 身体の緊張を和らげる
✔ 神経への負担を減らす
✔ 自然な動きを引き出す
ことを目的としています。
コルセット卒業のために必要なこと
① 身体のバランスを整える
まずは、
腰へ負担が集中しにくい身体を作ることが大切です。
そのために、
骨盤
股関節
背骨
足部
などを整えていきます。
② 足元から支える力を作る
腰を守るためには、
足元の安定が非常に重要です。
必要に応じて、
ショートフット
足趾トレーニング
重心移動練習
なども行います。
③ 正しい歩き方を身につける
歩き方が変わると、
腰への負担も変わります。
そのため、
足の接地
重心移動
股関節の使い方
なども重要になります。
こんなお悩みはありませんか？
コルセットが手放せない
外すと不安
長時間立てない
腰を何度も繰り返す
湿布や薬だけでは変わらない
朝起きるのがつらい
足まで痺れる
根本改善したい
そんな方こそ、
身体全体のバランスを見直す必要があるかもしれません。
「コルセットなしでは不安…」を変えるために
腰痛が長引くと、
「また痛くなるのが怖い…」
という不安から、
コルセットが手放せなくなる方も少なくありません。
だからこそ、
痛みをごまかすだけではなく、
“身体を支える力” を取り戻すことが大切です。
薩摩川内市で慢性腰痛にお悩みなら ひらた整骨院へ
ひらた整骨院では、
足腰・歩行・姿勢を含めた視点から、
腰痛の原因を探していきます。
「コルセットなしで生活したい…」
「もう繰り返したくない…」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
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