【薩摩川内市•ヘルニア】骨が原因ではない？長年の骨盤の歪みが引き起こす「軟骨の悲鳴」とは
- 平田政志郎
- 5月22日
- 読了時間: 5分
【ヘルニア】骨が原因ではない？
長年の骨盤の歪みが引き起こす「軟骨の悲鳴」とは
薩摩川内市で足腰専門の整体・整骨院をお探しなら ひらた整骨院へ
「ヘルニアですね」
そう言われると、
“骨が悪い”
“もう治らない”
と思ってしまいますよね。
しかし実際には、
ヘルニアの原因は “骨だけ” とは限りません。
長年の姿勢や身体の使い方によって、
腰に負担が積み重なった結果、
椎間板（軟骨）が悲鳴を上げているケースも非常に多いのです。
椎間板ヘルニアとは？
背骨と背骨の間には、
“椎間板”というクッションがあります。
この椎間板が飛び出し、
神経に負担をかける状態が
「椎間板ヘルニア」です。
代表的な症状は、
腰痛
お尻〜足の痺れ
前かがみで痛い
長時間座れない
足に力が入りにくい
などがあります。
しかしここで大切なのは、
「なぜ椎間板に負担が集中したのか？」
という部分です。
ヘルニアは突然起こるわけではありません
ある日急に痛みが出たとしても、
実際には長年の負担が積み重なっているケースが多いです。
例えば、
✔ 猫背姿勢
✔ 骨盤の歪み
✔ 片足重心
✔ 足を組むクセ
✔ 長時間座りっぱなし
✔ 足趾を使えていない歩き方
こうした状態が続くことで、
腰の一部分へ負担が集中してしまいます。
すると、
椎間板（軟骨）が少しずつ傷み、
最終的にヘルニア症状として現れるのです。
つまり、
“突然壊れた” のではなく、
「長年、頑張り続けた軟骨の悲鳴」
とも言えるのです。
骨盤の歪みが腰へ与える影響
骨盤は身体の土台です。
この骨盤が傾くことで、
腰の片側だけに負担がかかる
股関節の動きが悪くなる
重心が偏る
腰椎へストレスが集中する
という状態になります。
特に多いのが、
「片足重心」のクセです。
無意識にいつも同じ側へ体重をかけていると、
腰への負担バランスが崩れ、
椎間板へストレスが蓄積してしまいます。
足元の問題がヘルニアにつながることも
ひらた整骨院では、
ヘルニアを “腰だけの問題” とは考えていません。
実際には、
足の使い方
歩き方
足裏バランス
足趾機能低下
などが関係しているケースも非常に多いです。
特に最近増えているのが、
「足趾が使えていない人」です。
本来、足の指は身体を支える重要な役割があります。
しかし、
✔ 浮き指
✔ 外反母趾
✔ 扁平足
✔ 合わない靴
などによって足趾が使えなくなると、
重心が崩れ、腰への負担が増えてしまいます。
その結果、
骨盤が不安定になり、
ヘルニア症状を悪化させるケースもあります。
「ヘルニア＝手術」ではありません
もちろん、
重度の神経障害では手術が必要なケースもあります。
しかし実際には、
姿勢改善
歩行改善
骨盤バランス調整
身体の使い方改善
によって、
症状が変化する方も少なくありません。
だからこそ、
“腰だけ” を見るのではなく、
身体全体を見ることが大切なのです。
ひらた整骨院の考え方
薩摩川内市のひらた整骨院では、
姿勢
骨盤
股関節
足部
歩行
重心バランス
まで確認しながら原因を探していきます。
DRT整体によるやさしい施術
ひらた整骨院では、
身体への負担が少ない「DRT整体」を取り入れています。
DRT整体とは、
背骨をやさしく調整しながら、
身体全体のバランスを整えていく施術です。
強くボキボキする施術ではなく、
✔ 身体の緊張を和らげる
✔ 神経への負担を減らす
✔ 自然な動きを引き出す
ことを目的としています。
ひらた整骨院で行うこと
① 丁寧なカウンセリング
いつから痛いのか
どんな時に悪化するのか
生活習慣
歩き方のクセ
などを詳しく確認します。
② 姿勢・歩行分析
腰痛や痺れは、
歩き方や立ち方が関係していることもあります。
そのため、
足の接地
足趾の使い方
重心の偏り
なども確認します。
③ DRT整体による調整
背骨・骨盤・股関節を整えながら、
腰への負担を減らしていきます。
④ 再発予防トレーニング
必要に応じて、
ショートフット
足趾トレーニング
重心移動練習
歩行再学習
なども行います。
こんなお悩みはありませんか？
ヘルニアと言われた
足が痺れる
長時間座れない
病院では様子見と言われた
手術は避けたい
湿布や薬だけでは変わらない
腰痛を繰り返している
根本改善したい
そんな方こそ、
身体全体のバランスを見直す必要があるかもしれません。
「腰だけ治療」では変わらないこともあります
ヘルニアは、
単に腰だけの問題ではなく、
長年の身体の使い方の積み重ねによって起こるケースも多いです。
だからこそ、
“なぜそこに負担が集中したのか？”
を見直すことが大切です。
薩摩川内市でヘルニアにお悩みなら ひらた整骨院へ
ひらた整骨院では、
足腰・歩行・姿勢を含めた視点から、
ヘルニアによる不調の原因を探していきます。
「どこに行っても改善しなかった…」
「もう治らないと思っている…」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
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