【薩摩川内市•巻き爪×腰痛】「立ち仕事で腰も痛いし、爪も食い込む…」働く女性に知ってほしい足元からの骨格リセット
- 平田政志郎
- 5月19日
- 読了時間: 5分
「立ち仕事で腰も痛いし、爪も食い込む…」働く女性に知ってほしい足元からの骨格リセット
薩摩川内市で巻き爪・腰痛・足の疲れにお悩みの女性へ｜「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」
「夕方になると腰が限界…」
「足の爪が食い込んで痛い」
「立ちっぱなしで足がパンパンになる」
「腰痛と巻き爪、どちらも悪化している気がする…」
このようなお悩みを抱えている働く女性は非常に多いです。
特に、
看護師さん
介護士さん
接客業
美容師さん
工場勤務
保育士さん
など、
長時間立ち仕事をされる方では、
腰痛
足の疲れ
巻き爪
股関節痛
を同時に抱えているケースも少なくありません。
そして実は、
“腰痛と巻き爪は別々の問題ではない”
ケースがあります。
そこで当院では、
“足元から身体全体を見る”
ことを大切にしています。
今回は、
なぜ立ち仕事で巻き爪と腰痛が悪化するのか
足元と骨盤の関係
「かばい歩き」の怖さ
「ガンバリ筋」「サボり筋」とは何か
当院が大切にしている骨格リセットとは
について、薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院が詳しく解説いたします。
立ち仕事は想像以上に身体へ負担がかかっています
まず大切なのは、
“立っているだけでも身体へ大きな負担がかかっている”
ということです。
特に、
長時間立ちっぱなし
同じ姿勢
硬い床
動き回る仕事
などでは、
足腰へ疲労が蓄積しやすくなります。
足元は身体の土台です
ここが非常に重要です。
人の身体は、
“足元”
から支えられています。
そのため、
足裏
足指
重心バランス
が崩れると、
その影響は、
膝
股関節
骨盤
腰
へ広がっていきます。
巻き爪の痛みで「かばい歩き」になる方もいます
巻き爪が痛いと、
無意識に、
指を浮かせる
外側重心になる
片足へ逃げる
ケースがあります。
すると骨盤が歪みやすくなります
左右バランスが崩れることで、
骨盤の傾き
姿勢崩れ
腰への負担
につながるケースがあります。
「片足ばかり疲れる」方もいます
実際に、
右腰ばかり痛い
左足ばかり疲れる
股関節が詰まる感じがする
という方も少なくありません。
靴の影響も大きいです
働く女性では、
パンプス
ナースシューズ
安全靴
などを長時間履く方も多いです。
しかし、
先が狭い靴
クッション不足
サイズ不一致
などによって、
巻き爪や腰痛が悪化するケースがあります。
「足がパンパンに浮腫む」方もいます
立ち仕事では、
むくみ
足のだるさ
ふくらはぎの張り
を感じる方も少なくありません。
それは血流低下のサインかもしれません
足元バランスが崩れることで、
ふくらはぎのポンプ機能がうまく働かず、
血流やリンパ循環が悪くなるケースがあります。
「ガンバリ筋」が腰痛を作ることがあります
当院では、
“ガンバリ筋”
という考え方を大切にしています。
本来なら、
お尻
体幹
足裏
などがバランスよく働く必要があります。
しかし、
歩き方や姿勢が崩れることで、
腰やふくらはぎの筋肉ばかり頑張る状態になるケースがあります。
その結果、夕方に限界を迎えます
筋肉が頑張り続けることで、
腰痛
股関節痛
足の疲れ
が夕方〜夜に強くなるケースがあります。
「サボり筋」が原因になることもあります
逆に、
本来使うべき筋肉が使えていないケースもあります。
これが、
“サボり筋”
です。
例えば、
足指
お尻
内もも
体幹
などがうまく働いていない方も少なくありません。
「腰だけ揉む」だけでは戻るケースがあります
実際に、
マッサージで一時的に楽になっても、
根本原因が、
足元
歩き方
骨盤バランス
にある場合、
また戻ってしまうケースがあります。
「爪だけ治療しても戻る」ケースもあります
逆に、
巻き爪だけ矯正しても、
歩き方
姿勢
重心
が崩れたままだと、
再発するケースもあります。
当院では「足元から全身」を見ています
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
巻き爪
足裏バランス
歩き方
骨盤
股関節
姿勢
などを総合的に確認しながら施術を行っています。
「自分の立ち方が原因だった」と気づく方もいます
実際に、
外側重心だった
片足重心だった
指を使えていなかった
など、
ご自身のクセに気づく方も少なくありません。
「巻き爪と腰痛がつながっていた」という方もいます
実際に、
「別々の問題だと思っていた」
「足元が原因だったとは思わなかった」
という方もいらっしゃいます。
「骨格リセット」で大切なのは全身バランスです
当院では、
単に爪を広げるだけではなく、
歩き方
足の使い方
骨盤バランス
姿勢
まで整えることを大切にしています。
忙しい女性ほど身体ケアが重要です
我慢を続けることで、
ギックリ腰
慢性腰痛
膝痛
へつながるケースもあります。
こんな方は早めの相談がおすすめです
立ち仕事で腰が痛い
巻き爪が食い込む
足がむくむ
股関節まで痛い
外反母趾もある
夕方に限界になる
片足ばかり疲れる
どこへ相談したらいいかわからない
このような方は、早めの相談がおすすめです。
薩摩川内市で巻き爪・腰痛・足元からの骨格改善なら「ひらた整骨院」へ
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
巻き爪矯正
慢性腰痛
骨盤調整
歩行バランス確認
股関節痛
足元からの姿勢改善
などを行っております。
「立ち仕事で腰も爪も限界…」
「もう再発したくない」
「どこへ相談したらいいかわからない」
そんな方も、お気軽にご相談ください。
ひらた整骨院
鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
TEL：0996-22-1177
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土曜 8:00〜15:00
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