【薩摩川内市•扁平足×巻き爪×腰痛】扁平足（足の裏が平ら）なのですが、これが巻き爪やしつこい腰痛の原因になりますか？
- 平田政志郎
- 5月19日
- 読了時間: 5分
扁平足（足の裏が平ら）なのですが、これが巻き爪やしつこい腰痛の原因になりますか？
薩摩川内市で扁平足・巻き爪・慢性腰痛にお悩みなら「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」へ
「昔から偏平足と言われています…」
「足が疲れやすいです」
「巻き爪も腰痛もあります」
「これって全部関係しているのでしょうか？」
このようなお悩みは、実は非常に多いです。
そして結論から言うと、
“扁平足は巻き爪や慢性腰痛の大きな原因になっているケースがあります。”
実際に薩摩川内市の「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」に来院される方の中にも、
扁平足
巻き爪
外反母趾
慢性腰痛
股関節痛
を同時に抱えている方は少なくありません。
一見すると、
「足裏の問題」
「爪の問題」
「腰の問題」
とバラバラに見えますが、実際には、
足のアーチの崩れ
歩き方
重心バランス
骨盤の歪み
などが深く関係しているケースがあります。
今回は、
扁平足とは何か
なぜ巻き爪や腰痛につながるのか
足のアーチの重要性
「ガンバリ筋」「サボり筋」について
当院で大切にしている考え方
について詳しく解説いたします。
扁平足とは？
扁平足とは、
“土踏まずのアーチが潰れている状態”
のことを言います。
本来、人の足には、
内側アーチ
外側アーチ
横アーチ
という構造があります。
足のアーチは「クッション」です
足のアーチは、
歩く時の、
衝撃吸収
バランス調整
体重分散
などに非常に重要です。
つまり、
身体を守るための、
“天然のクッション”
の役割をしています。
扁平足だと衝撃が逃げません
しかし、
扁平足になると、
このクッション機能が弱くなります。
すると、
歩くたびの衝撃が、
足首
膝
股関節
骨盤
腰
へダイレクトに伝わりやすくなります。
腰痛につながる理由
扁平足の方では、
歩くと疲れる
長時間立つと腰が痛い
朝からだるい
という方も少なくありません。
これは、
足元で吸収できない衝撃を、
腰が代わりに受け止めているケースがあります。
「しつこい腰痛」の原因になっている方もいます
実際に、
マッサージしても戻る腰痛の背景に、
“扁平足”
が隠れているケースもあります。
扁平足の方は足指が使えていないことがあります
本来、人は歩く時、
足の指を使って地面を蹴り出しています。
しかし、
扁平足の方では、
浮き指
ペタペタ歩き
外側重心
になっているケースがあります。
指が使えないと巻き爪になりやすいです
これは非常に重要です。
本来、爪は、
“地面からの適度な圧力”
を受けることで広がろうとします。
しかし、
指が使えていないと、
爪へ外からの圧力が減ります。
すると、
爪がどんどん内側へ巻いていくケースがあります。
「扁平足＋巻き爪」の方は非常に多いです
実際に、
扁平足の方では、
巻き爪
外反母趾
指の変形
などを併発しているケースが少なくありません。
足元が崩れると身体全体が歪みます
足元は、
身体の土台です。
そのため、
扁平足によってバランスが崩れると、
膝
股関節
骨盤
腰
まで連鎖的に負担が広がっていきます。
「外側重心」の方もいます
扁平足の方では、
小指側重心
がに股歩き
O脚傾向
になるケースもあります。
すると、
腰の筋肉ばかり頑張る状態になることがあります。
「ガンバリ筋」が腰痛を作ることがあります
当院では、
“ガンバリ筋”
という考え方も大切にしています。
本来なら、
お尻
体幹
足裏
などがバランスよく働く必要があります。
しかし、
扁平足によってバランスが崩れると、
腰の筋肉ばかり頑張る状態になります。
「サボり筋」が出てくるケースもあります
逆に、
本来使うべき筋肉が使えなくなるケースもあります。
これが、
“サボり筋”
です。
例えば、
足裏
お尻
内もも
体幹
などが使えていない方も少なくありません。
「腰だけ治療しても戻る」ケースがあります
実際に、
腰だけマッサージしても、
根本原因が、
“足元”
にある場合、
また戻ってしまうケースがあります。
「巻き爪だけ治療しても戻る」ケースもあります
逆に、
巻き爪だけ改善しても、
扁平足
歩き方
骨盤バランス
が崩れたままだと、
再発するケースもあります。
「年齢のせいだと思っていた」という方もいます
実際に当院へ来院される方の中にも、
「腰痛は年齢のせいだと思っていた」
「扁平足なんて関係ないと思っていた」
という方は少なくありません。
しかし実際には、
足元のバランス崩れが原因になっているケースがあります。
当院では「足元から」身体を見ています
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
単に爪を広げるだけではなく、
足のアーチ
歩き方
足裏
骨盤
股関節
姿勢
なども確認しながら対応を行っています。
セルフケア指導も大切にしています
当院では、
足指の使い方
足裏トレーニング
歩き方
セルフケア
などの指導も行っています。
扁平足は、
日常の身体の使い方も非常に重要だからです。
「足も腰も楽になった」という方もいます
実際に、
足元のバランス改善とともに、
巻き爪
腰痛
股関節痛
が楽になったという方もいらっしゃいます。
これは、
“足のアーチ”
が安定することで、身体全体への負担が減るケースがあるためです。
こんな方は早めの相談がおすすめです
扁平足と言われたことがある
巻き爪もある
慢性腰痛が続いている
足が疲れやすい
長時間立つと腰が痛い
外反母趾もある
歩き方がおかしい気がする
どこへ相談したらいいかわからない
このような方は、早めの相談がおすすめです。
薩摩川内市で扁平足・巻き爪・慢性腰痛にお悩みなら「ひらた整骨院」へ
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
巻き爪矯正
慢性腰痛
扁平足
股関節痛
歩行バランス
骨盤調整
などを確認しながら対応しております。
「扁平足が原因なのかな…」
「巻き爪も腰痛もつらい」
「どこへ相談したらいいかわからない」
そんな方も、お気軽にご相談ください。
ひらた整骨院
鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
TEL：0996-22-1177
平日 9:00〜20:00
土曜 8:00〜15:00
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