【薩摩川内市•腰痛×巻き爪】慢性のひどい腰痛があるのですが、実は足の巻き爪が原因ということもありますか？
- 平田政志郎
- 5月19日
- 読了時間: 5分
慢性のひどい腰痛があるのですが、実は足の巻き爪が原因ということもありますか？
薩摩川内市で巻き爪・慢性腰痛にお悩みなら「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」へ
「何年も腰痛が治らない…」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「実は巻き爪もあります」
「腰と足って関係あるんですか？」
このようなお悩みは、実は非常に多いです。
腰痛というと、
腰だけの問題
骨盤の歪み
筋力低下
などをイメージされる方が多いですが、実際には、
“足元”
が大きく関係しているケースがあります。
特に、
“巻き爪”
が関係しているケースは意外と少なくありません。
実際に薩摩川内市の「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」に来院される方の中にも、
「腰痛がなかなか治らない」
「巻き爪もずっとある」
「歩き方がおかしい気がする」
という方は多くいらっしゃいます。
今回は、
なぜ巻き爪と腰痛が関係するのか
「腰痛→巻き爪」「巻き爪→腰痛」の悪循環
歩き方との関係
骨盤や股関節とのつながり
当院で大切にしている考え方
について詳しく解説いたします。
腰痛と巻き爪は「無関係」ではありません
まず大切なのは、
“身体は全部つながっている”
ということです。
腰と足の爪は遠く離れているため、
「関係ない」
と思われがちですが、実際には、
歩き方
重心
姿勢
足の使い方
を通じて深く関係しています。
足の指はとても重要です
人は歩く時、
足の指を使って地面を蹴り出しています。
特に親指は、
バランス
体重支持
推進力
に大きく関わっています。
しかし腰痛や骨盤の歪みがあると、
この親指へうまく体重が乗らなくなるケースがあります。
体重が親指へ乗らないと巻き爪になりやすいです
これは非常に重要です。
本来、爪は、
“地面からの適度な圧力”
を受けることで広がろうとします。
しかし、
指を使わない
浮き指になる
外側重心になる
と、爪は外からの圧力を失います。
すると、
爪がどんどん内側へ巻いていくケースがあります。
腰痛がある人は「浮き指」が多いです
慢性腰痛の方では、
反り腰
骨盤の歪み
猫背
股関節の硬さ
などによって、
足の指が使えていないケースがあります。
特に、
“親指が浮いている”
方は非常に多いです。
浮き指になると身体はどうなるの？
足の指が使えないと、
身体は不安定になります。
すると、
足首
膝
股関節
骨盤
腰
へ負担が広がっていくケースがあります。
「腰痛があるから巻き爪になる」ケース
例えば、
腰痛によって、
前かがみ
片足重心
骨盤のズレ
が起こると、
正しく歩けなくなるケースがあります。
すると、
親指へ体重が乗らず、
巻き爪が進行する方もいます。
「巻き爪があるから腰痛が悪化する」ケースもあります
逆に、
巻き爪が痛いと、
指を浮かせる
足の外側へ逃げる
変な歩き方になる
というケースがあります。
すると、
骨盤の歪み
股関節負担
腰への負担
が増え、腰痛悪化につながるケースもあります。
実は「悪循環」になっている方が多いです
つまり、
腰痛がある
↓
歩き方が崩れる
↓
巻き爪になる
↓
巻き爪をかばう
↓
さらに腰痛悪化
という悪循環に陥っているケースが非常に多いです。
「腰だけ治療しても戻る」ケースもあります
実際に、
腰だけマッサージしても、
根本原因が、
“足元のバランス”
にある場合、
また戻ってしまうケースがあります。
「巻き爪だけ治療しても戻る」ケースもあります
逆に、
巻き爪だけ改善しても、
歩き方
骨盤バランス
股関節
足の使い方
が崩れたままだと、
再発するケースもあります。
慢性腰痛の方は「外側重心」が多いです
慢性腰痛の方では、
小指側重心
かかと重心
指が使えない
ケースが多く見られます。
すると、
親指へ圧力がかからなくなり、
巻き爪が進行しやすくなります。
「サボり筋」が関係するケースもあります
当院では、
“サボり筋”
という考え方も大切にしています。
本来使うべき筋肉を使わなくなると、
身体は別の場所で無理にカバーします。
すると、
一部だけ頑張りすぎる筋肉
本来使うべきなのに使われない筋肉
が出てくるケースがあります。
お尻の筋肉が使えていない方も多いです
慢性腰痛や巻き爪の方では、
お尻
体幹
足裏
などがうまく使えていないケースもあります。
すると、
歩くたびに身体へ負担がかかりやすくなります。
「年齢のせいだと思っていた」という方もいます
実際に当院へ来院される方の中にも、
「年齢のせいだと思っていた」
「腰と巻き爪が関係あるとは思わなかった」
という方は少なくありません。
しかし実際には、
足元のバランス崩れが原因になっているケースもあります。
当院では「腰だけ」「爪だけ」を見ていません
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
単に爪を広げるだけではなく、
歩き方
骨盤
股関節
姿勢
足の使い方
なども確認しながら対応を行っています。
「腰も足も楽になった」という方もいます
実際に、
巻き爪改善とともに、
腰痛
股関節痛
膝痛
が楽になったという方もいらっしゃいます。
これは、
“足元のバランス”
が変わることで、身体全体への負担が減るケースがあるためです。
巻き爪は再発予防も大切です
巻き爪は、
歩き方
靴
姿勢
足の使い方
などが関係するケースもあります。
そのため、
再発予防まで考えることが大切です。
こんな方は早めの相談がおすすめです
慢性腰痛がある
巻き爪もある
歩き方がおかしい気がする
股関節まで痛い
足の外側ばかり疲れる
浮き指と言われたことがある
巻き爪を繰り返している
どこへ相談したらいいかわからない
このような方は、早めの相談がおすすめです。
薩摩川内市で巻き爪・慢性腰痛にお悩みなら「ひらた整骨院」へ
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
巻き爪矯正
慢性腰痛
股関節痛
歩行バランス
身体の歪み
などを確認しながら対応しております。
「腰痛と巻き爪って関係あるの？」
「何年も腰痛が治らない…」
「どこへ相談したらいいかわからない」
そんな方も、お気軽にご相談ください。
ひらた整骨院
鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
TEL：0996-22-1177
平日 9:00〜20:00
土曜 8:00〜15:00
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