【薩摩川内市の腰痛】何年も続く頑固な腰痛ですが、本当に良くなりますか？
- 平田政志郎
- 5月18日
- 読了時間: 6分
何年も続く頑固な腰痛ですが、本当に良くなりますか？
薩摩川内市で慢性腰痛にお悩みなら「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」へ
「もう何年も腰痛が続いている…」
「いろいろ通ったけど結局また戻る…」
「歳だから仕方ないと言われた…」
「もうこの腰痛とは一生付き合うしかないのかな…」
長年腰痛に悩まれている方ほど、このような不安を抱えていることが多いです。
実際に薩摩川内市の「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」に来院される方の中にも、
10年以上腰痛がある
病院や整体を何ヶ所も回った
湿布や薬でごまかしている
一時的には良くなるが再発する
という方は非常に多くいらっしゃいます。
長く続く腰痛は、身体だけでなく気持ちにも大きな負担になります。
そのため、
「本当に良くなるの？」
「もう無理なんじゃないか…」
と感じてしまう方も少なくありません。
今回は、
なぜ慢性腰痛が長引くのか
「治らない」と感じる理由
整骨院でできること
腰痛改善で大切な考え方
について詳しく解説いたします。
慢性腰痛は「腰だけ」の問題ではないことがあります
まず大切なのは、
“腰痛＝腰だけが悪い”
とは限らない、ということです。
実際には、
股関節
お尻
背中
足首
足の使い方
姿勢
歩き方
など、身体全体のバランスが関係しているケースも多くあります。
そのため、
「腰だけマッサージする」
「痛い場所だけ施術する」
だけでは改善しにくいこともあります。
なぜ何年も腰痛が続くの？
慢性的な腰痛には、さまざまな原因が重なっていることがあります。
例えば、
長時間のデスクワーク
運動不足
姿勢不良
反り腰
猫背
股関節の硬さ
筋力低下
歩き方のクセ
睡眠不足
ストレス
などです。
これらが少しずつ積み重なり、腰へ負担が集中し続けることで慢性化してしまうケースがあります。
「年齢のせい」と言われた方も多いです
長年腰痛が続いている方の中には、
「年齢だから仕方ないですね」
と言われた経験がある方も少なくありません。
もちろん加齢による変化はあります。
しかし実際には、
身体の使い方
姿勢
筋肉の状態
関節の動き
などが関係しているケースも多くあります。
そのため、“年齢だけ”が原因とは限りません。
レントゲンで異常なしでも腰痛は起こります
病院で、
「骨には異常ありません」
と言われた経験がある方も多いと思います。
レントゲンやMRIでは、
骨折
ヘルニア
狭窄症
重度の変形
などは確認できます。
しかし、
筋肉の硬さ
姿勢
歩き方
骨盤バランス
身体の使い方
などは映りません。
そのため、“異常なし”でも腰痛が続くケースがあります。
「その場だけ楽」を繰り返していることも
慢性腰痛の方によくあるのが、
「施術直後は楽だけど戻る」
という状態です。
これは、
一時的に筋肉が緩む
血流が良くなる
ことで楽になっている一方、
“負担がかかる原因”
が残ったままになっているケースがあります。
例えば、
股関節が硬い
歩き方にクセがある
反り腰
足の使い方
などです。
すると、再び腰へ負担が集中してしまいます。
腰痛が長引くと「身体の使い方」が変わる
何年も腰痛が続くと、人は無意識に身体をかばうようになります。
例えば、
前かがみ姿勢
片足重心
小股歩き
腰を動かさないクセ
などです。
すると今度は、
股関節
膝
お尻
などへ負担が広がり、さらに身体全体のバランスが崩れてしまいます。
「動くのが怖い」状態になることも
慢性腰痛の方の中には、
「また痛くなるのが怖い」
という不安を抱えている方も多いです。
すると、
運動しなくなる
身体を動かさなくなる
筋力低下
血流低下
につながり、さらに腰痛が慢性化することがあります。
もちろん無理は禁物ですが、“必要以上に動かなくなる”ことも注意が必要です。
慢性腰痛でも改善する可能性はあります
もちろん、すべての腰痛が完全にゼロになるとは限りません。
しかし、
身体の負担を減らす
動きやすくする
再発しにくい状態を目指す
ことは可能なケースもあります。
特に、
姿勢
股関節の動き
歩き方
筋肉バランス
などを見直すことで、変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
「腰だけ」をみないことが大切
当院では、
“腰だけを施術する”
という考え方ではなく、身体全体を確認することを大切にしています。
例えば、
股関節が硬い
お尻の筋肉が緊張している
足首が動きにくい
足指が使えていない
などがあると、腰へ負担が集中しやすくなります。
つまり、
“腰痛の原因が腰以外にある”
ケースも少なくありません。
歩き方も非常に重要です
当院では「歩き方」も重要だと考えています。
歩く時には、
股関節
膝
足首
足の指
まで連動しています。
しかし、
外反母趾
足指が使えていない
偏った重心
足の筋力低下
などがあると、身体全体のバランスが崩れます。
その結果、腰への負担が蓄積してしまうことがあります。
「年単位」の腰痛ほど焦らないことも大切
長年続く腰痛ほど、
「1回で全部治したい」
という気持ちになりやすいです。
しかし慢性腰痛は、
長年の身体の使い方
習慣
姿勢
動き方
などが積み重なっているケースもあります。
そのため、
“少しずつ身体を変えていく”
ことも大切です。
こんな方は身体全体を確認した方がいいかもしれません
何年も腰痛が続いている
朝起きると腰が痛い
病院では異常なし
その場だけ楽になる
股関節や膝も痛い
姿勢が悪いと言われる
歩き方が気になる
何度もギックリ腰を繰り返している
このような方は、身体全体のバランスが関係している可能性があります。
病院受診を優先した方がいい症状
以下のような場合は、まず病院受診をおすすめします。
強い痺れ
力が入らない
排尿・排便障害
発熱
夜間痛
転倒後から痛い
安静でも激痛
当院でも必要に応じて病院受診をおすすめしております。
整骨院ではどんなことをみるの？
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
姿勢
骨盤バランス
股関節の動き
歩き方
足の使い方
筋肉の硬さ
などを確認しながら施術を行っています。
慢性腰痛は、
「腰だけ揉めば改善する」
というものではありません。
そのため、
「なぜ腰へ負担が集中しているのか」
を確認することを大切にしています。
薩摩川内市で長年の腰痛にお悩みなら「ひらた整骨院」へ
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
慢性的な腰痛
繰り返すギックリ腰
股関節の硬さ
姿勢不良
坐骨神経痛
などのお悩みに対し、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
「もう良くならないと思っている」
「長年腰痛に悩んでいる」
「どこへ行っても変わらなかった」
そんな方も、一度ご相談ください。
ひらた整骨院
鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
TEL：0996-22-1177
平日 9:00〜20:00
土曜 8:00〜15:00
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駐車場あり
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