腰の成長痛

その腰の痛み、「成長痛」で終わらせていませんか？

子どもが「腰が痛い」と言うと、

「成長期だから仕方ない」

「少し休めば大丈夫」

と思ってしまいがちです。

しかし実際には、いわゆる“成長痛”だけでなく、体のバランスや使い方の問題によって腰に負担がかかり、痛みが出ているケースが多くあります。

成長期は、骨や筋肉が急激に発達する時期です。

そのため👇

・筋肉の柔軟性が追いつかない

・関節の動きが悪くなる

・体のバランスが崩れる

といった状態になりやすく、腰への負担が増えやすい時期でもあります。

さらにそこに👇

・スポーツのやりすぎ（オーバーユース）

・長時間の座り姿勢（ゲーム・勉強）

・姿勢の悪さ（猫背）

・体の使い方のクセ

が重なることで、腰の痛みとして現れてきます。

特にこんなサインがある場合は要注意👇

・朝起きた時に腰が痛い

・運動後に痛みが出る

・長時間座るとつらい

・体を反らすと痛い

・腰だけでなくお尻や足にも違和感がある

これらは単なる疲れではなく、体のバランスが崩れているサインの可能性があります。

そして大切なのは、ここで放置しないことです。

そのままにしていると👇

・痛みが慢性化する

・姿勢が崩れる

・スポーツパフォーマンスが低下する

・ケガをしやすくなる

・大人になっても腰痛を繰り返す

といったリスクにつながることもあります。

だからこそ必要なのは

👉 「早めのケア」

ひらた整骨院では

✔ 姿勢や体の使い方のチェック

✔ 筋肉のバランス調整

✔ 骨格・骨盤の調整

✔ 正しい動きの指導

✔ ご家庭でできるケアのアドバイス

を行い、成長期の体に負担がかかりにくい状態を作ります。

子どものうちにしっかり整えておくことで

👉 将来の腰痛予防

👉 ケガの予防

👉 スポーツのパフォーマンス向上

にもつながります。

「少し気になるな」

その段階での対応が一番大切です。

薩摩川内市で子どもの腰痛・成長痛にお悩みの方は

足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院へ

お気軽にご相談ください。