薩摩川内市で頭痛・めまいが続く方へ｜首・骨格の歪みが原因かもしれません
- 平田政志郎
- 6月17日
- 読了時間: 8分
薩摩川内市で頭痛・めまいが続く方へ｜首・骨格の歪みが原因かもしれません
はじめに｜頭痛・めまいが続いていませんか？
「頭痛薬を毎日のように飲んでいる」
「めまいがして、立ち上がるときにふらつく」
「病院で検査を受けたが異常なしと言われた」
「肩こりと頭痛がいつも一緒に起こる」
「めまいの原因がわからず不安」
頭痛・めまいは、多くの方が悩んでいる症状ですが、病院での検査で「異常なし」と言われ、対処法が見つからずに困っているケースが非常に多くあります。
実は、頭痛・めまいの多くは、首・頸椎の歪みや筋肉の緊張が原因になっていることがあります。この記事では、薩摩川内市のひらた整骨院が「首・骨格の歪みが頭痛・めまいを引き起こすメカニズム」「症状の特徴」「整骨院でのアプローチ」について詳しく解説します。
頭痛・めまいの原因はさまざま
頭痛・めまいには、さまざまな原因が考えられます。まず、注意すべき重篤な症状について確認しておきましょう。
すぐに病院を受診すべき症状
以下のような症状がある場合は、脳出血・脳梗塞などの重篤な疾患の可能性があるため、すぐに病院を受診してください。
• 突然の激しい頭痛（今までに経験したことのない痛み）
• 手足の麻痺・しびれを伴う頭痛・めまい
• 言葉が出にくい・ろれつが回らない
• 意識がはっきりしない
• 視覚の異常（物が二重に見える、視野が欠ける）
• 高熱を伴う頭痛
これらの症状がない場合、頭痛・めまいの多くは、首・骨格の歪みや筋肉の緊張が関係していることが多いです。
首・骨格の歪みが頭痛・めまいを引き起こすメカニズム
メカニズム① 首の筋肉の緊張による頭痛
首・肩の筋肉が緊張すると、首から頭部につながる筋肉全体が硬直します。特に首の後ろから後頭部にかけての筋肉（後頭下筋群）が緊張すると、後頭部や頭全体を締め付けるような「緊張型頭痛」が引き起こされます。
緊張型頭痛は、頭痛全体の中でも非常に多いタイプであり、首・肩の筋肉の状態と密接に関連しています。
メカニズム② 頸椎の歪みによる神経圧迫
頸椎（首の骨）が歪むと、頸椎の間から出ている神経が圧迫されます。この神経圧迫が、頭痛・手のしびれなどの原因になることがあります。
メカニズム③ 椎骨動脈への影響によるめまい
首の深部には、脳への血液供給に関わる「椎骨動脈」という重要な血管が通っています。頸椎の歪みや筋肉の緊張によってこの血管が圧迫されると、脳への血流が低下し、めまい・ふらつき・立ちくらみにつながることがあります。
特に、首を動かしたときにめまいが起きる場合は、椎骨動脈への影響が疑われます。
メカニズム④ 自律神経への影響
首・頸椎周辺には自律神経の重要な通り道があります。首の歪み・筋肉の緊張がこの部分に影響を与えると、自律神経のバランスが乱れ、めまい・ふらつき・倦怠感などにつながることがあります。
メカニズム⑤ 姿勢の崩れによる影響
頭が前に出た姿勢（スマホ首・ストレートネック）は、首・肩への負担を増大させ、頭痛・めまいの原因となる筋肉の緊張・頸椎の歪みを悪化させます。
頭痛・めまいのタイプ別特徴
緊張型頭痛（最も多いタイプ）
首・肩の筋肉の緊張によって引き起こされ、後頭部から頭全体を締め付けるような鈍い痛みが特徴です。長時間同じ姿勢でいると悪化し、首・肩のこりを伴うことが多いです。
頸性頭痛
頸椎の問題から引き起こされる頭痛です。首を特定の方向に動かすと頭痛が誘発されることが特徴で、首の動かしにくさを伴います。
回転性めまい
「部屋がぐるぐる回る」「自分が回っている」という感覚のめまいです。内耳への影響や、首の動きに関連して起きることがあります。
浮動性めまい（ふわふわめまい）
「地に足がついていない感覚」「ふわふわする」というめまいです。自律神経の乱れや脳への血流低下が関係していることが多いです。
立ちくらみ
急に立ち上がったときにクラッとする症状です。血圧の調節と自律神経の乱れが関連していることがあります。
病院で「異常なし」と言われた場合
頭痛・めまいで病院を受診しても、「レントゲンやMRIに異常はない」と言われるケースが多くあります。
これは、脳・血管に明確な病変がないという意味であり、安心材料ではありますが、首・頸椎の筋肉の緊張・骨格の微細な歪みは、これらの画像検査では発見しにくいことが多いのです。
「異常なし」と言われても症状が続いている場合、整骨院での骨格調整・筋肉調整が有効なケースが多くあります。
整骨院での頭痛・めまい改善アプローチ
平田式整体による根本改善
ひらた整骨院では、院長・平田が延べ50,000人以上の臨床経験から生み出した平田式整体によって、頭痛・めまいの根本原因にアプローチします。
① 丁寧なカウンセリングと検査
頭痛・めまいの症状・頻度・誘発される動作・併発している症状などを詳しくお聞きします。その後、頸椎・胸椎・骨盤のバランス、首・肩周辺の筋肉の状態を検査します。
② 頸椎・胸椎の骨格調整
頭痛・めまいの根本原因となっている頸椎・胸椎の歪みを整えます。骨格が正しい位置に戻ることで、神経・血管への圧迫が解消され、症状の改善が期待できます。
③ 首・肩周辺の筋肉調整
緊張型頭痛の主な原因である首・肩の筋肉の緊張を、手技によって丁寧にほぐします。特に後頭下筋群（後頭部と頸椎をつなぐ小さな筋肉群）へのアプローチが、頭痛改善に非常に有効です。
④ 自律神経へのアプローチ
骨盤・脊椎の調整によって自律神経のバランスを整えるアプローチを行います。これにより、めまい・ふらつき・倦怠感などの改善が期待できます。
⑤ 全身バランスの調整
頭痛・めまいの原因は首だけにあるとは限りません。骨盤の歪み・姿勢の崩れなど、全身のバランスを見ながら施術を行います。
⑥ 日常生活でのアドバイス
姿勢の改善・スマートフォンの使い方・睡眠環境の見直しなど、日常生活での具体的なアドバイスを行います。
頭痛・めまい改善のための日常生活のポイント
① 姿勢に気をつける
スマートフォンを見るときや作業中に頭が前に出た姿勢にならないよう、画面を目の高さに合わせ、顎を引いた正しい姿勢を意識しましょう。
② 長時間の同じ姿勢を避ける
デスクワーク・運転など、長時間同じ姿勢を続けることは首の筋肉の緊張を高めます。1時間に1回程度、首や肩を軽くストレッチすることを習慣にしましょう。
③ 睡眠環境を整える
枕の高さが合っていないと、睡眠中も首に負担がかかり続けます。首のカーブに合った枕を使用することをおすすめします。
④ 入浴でリラックスする
湯船にゆっくり浸かることで、筋肉の緊張がほぐれ、自律神経のバランスも整いやすくなります。首・肩周りを温めることで頭痛の緩和にもつながります。
⑤ 水分をしっかり取る
水分不足は血液の粘度を高め、脳への血流を低下させます。こまめな水分補給を心がけましょう。
⑥ 急な動作を避ける
立ち上がるとき・首を動かすときは、ゆっくりとした動作を心がけることで、めまいの誘発を減らすことができます。
簡単にできる首・肩のセルフストレッチ
後頭下筋群のストレッチ
顎を引いて、頭を前に軽く倒します。両手を後頭部に添えて、軽く下方向に圧をかけます。後頭部から首の付け根が伸びるのを感じながら20〜30秒キープします。
首のサイドストレッチ
頭を右にゆっくり傾け、左手で頭を軽く押さえて20〜30秒キープします。左右を入れ替えて同様に行います。
肩甲骨はがしストレッチ
両手を前に伸ばして手のひらを合わせ、背中を丸めながら肩甲骨を外に広げます。10秒キープして元に戻します。
よくある質問
Q. 病院で異常なしと言われましたが、頭痛が続いています。整骨院で改善できますか？
A. はい、対応可能です。首・頸椎の筋肉の緊張・骨格の歪みは、レントゲン・MRIでは発見しにくいことが多く、整骨院での施術が有効なケースが多くあります。
Q. めまいがひどくて運転が不安です。
A. 運転に不安がある間は無理をせず、まずお電話でご相談ください。首・骨格の歪みが原因のめまいであれば、施術によって改善が期待できます。
Q. 頭痛が続いていますが、脳の病気ではないか心配です。
A. 突然の激しい頭痛・手足の麻痺・意識の混濁などの症状がある場合は、すぐに病院を受診してください。そのような症状がなく、徐々に出てきた頭痛であれば、首・骨格の問題によるものである可能性が高いです。
Q. 子どもが頭痛を訴えています。整骨院で診てもらえますか？
A. はい、対応可能です。お子様の状態に合わせた安全な施術を行います。
まとめ
頭痛・めまいの多くは、首・頸椎の歪みや筋肉の緊張が原因になっていることがあります。病院で「異常なし」と言われても症状が続いている場合は、整骨院での骨格調整・筋肉調整が有効なケースが多くあります。
薩摩川内市で頭痛・めまいが続いている方は、ひらた整骨院へお気軽にご相談ください。延べ50,000人以上の臨床経験を持つ院長が、あなたの症状を根本から改善へと導きます。
🏥 ひらた整骨院 院内情報
院名｜ 足腰・巻き爪 ひらた整骨院・整体院
住所｜ 鹿児島県薩摩川内市中郷１－３９－４
（267号線沿い／ドラッグストア コスモス川内中郷店 隣）
電話番号｜ 📞 0996-22-1177
ホームページ｜ 🌐 ひらた整骨院 公式サイトはこちら
受付時間｜ 平日 9:00〜20:00
駐車場｜ 院の目の前に5台完備
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薩摩川内市で交通事故・むちうち・腰痛・股関節痛・膝痛・巻き爪でお悩みの方は、ひらた整骨院へお気軽にどうぞ。延べ50,000人以上の臨床経験を持つ院長が、根本改善へ向けて丁寧にサポートいたします。