【扁平足とは？】子どもの足のアーチが育たないとどうなるの？
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「うちの子、土踏まずがない気がする…」
「扁平足って治るの？」
「運動能力に関係あるの？」
「姿勢や歩き方にも影響する？」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
子どもの足を見た時に、
土踏まずが少ないことを心配される保護者の方は少なくありません。
実は足のアーチは、
姿勢
歩き方
運動能力
にも関係しています。
今回は扁平足について解説します。
扁平足とは？
扁平足とは、
足のアーチが低下している状態です。
一般的には、
土踏まずが少なく見える状態を指します。
足のアーチとは？
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
・衝撃吸収
・バランス維持
・推進力向上
という重要な役割があります。
このようなことはありませんか？
・土踏まずが少ない
・よく転ぶ
・歩くと疲れる
・運動が苦手
・姿勢が悪い
・足が痛い
・外反母趾が気になる
・歩き方が気になる
子どもの足は成長途中
幼児期は、
脂肪が多く土踏まずが見えにくいことがあります。
そのため、
小さいうちから全てが異常というわけではありません。
しかし、
成長とともに足の発達を確認することは大切です。
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が崩れると、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が不安定になることで、
全身へ影響が出ることがあります。
アーチが低下するとどうなる？
アーチが低下すると、
衝撃を吸収しにくくなります。
その結果、
足が疲れやすくなったり、
身体へ負担がかかりやすくなります。
姿勢との関係
足元が不安定になると、
身体全体のバランスも崩れます。
その結果、
猫背
反り腰
巻き肩
などにつながることがあります。
歩き方との関係
アーチが低下すると、
重心移動がスムーズに行えなくなります。
その結果、
歩き方にも影響が出ることがあります。
運動能力との関係
走る
跳ぶ
止まる
方向転換する
などの動作には、
足のアーチが重要です。
そのため、
運動能力とも関係しています。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に接地していない状態です。
足指が使えなくなることで、
アーチ機能も低下しやすくなります。
外反母趾との関係
アーチが低下すると、
親指へ負担が集中しやすくなります。
その結果、
外反母趾につながることがあります。
巻き爪との関係
足指が十分に使われない状態では、
爪へ適切な圧力がかかりにくくなります。
その結果、
巻き爪の原因になることがあります。
扁平足予防で大切なこと
・外遊びをする
・たくさん歩く
・足指を使う
・裸足で遊ぶ機会を作る
・足に合った靴を履く
・歩き方を確認する
これらが重要になります。
当院が見ているポイント
ひらた整骨院では、
足育の観点から次のような部分を確認しています。
・歩き方
・姿勢
・足指の使い方
・足のアーチ
・重心位置
・バランス能力
などです。
よくある質問
Q. 扁平足は必ず悪いのですか？
A. 必ずしも問題になるとは限りませんが、状態の確認は大切です。
Q. 成長すると土踏まずはできますか？
A. 成長とともに変化する場合もあります。
Q. 扁平足と運動能力は関係ありますか？
A. 足の機能と関係しているため影響することがあります。
こんな方はご相談ください
・土踏まずが少ない
・よく転ぶ
・姿勢が悪い
・歩き方が気になる
・外反母趾が気になる
・運動が苦手
・足育に興味がある
薩摩川内市で扁平足が気になる方はひらた整骨院へ
扁平足は足だけの問題ではありません。
姿勢や歩き方、
身体全体のバランスにも関係しています。
当院では歩行分析や姿勢分析を行い、
足元から身体全体を考えています。
お子さまの足が気になる方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
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