【薩摩川内市•腰痛×巻き爪】安全靴（またはナースシューズ・介護靴）を毎日履くようになってから、巻き爪と腰痛が悪化しました。
- 平田政志郎
- 5月19日
- 読了時間: 5分
安全靴（またはナースシューズ・介護靴）を毎日履くようになってから、巻き爪と腰痛が悪化しました。
薩摩川内市で巻き爪・腰痛・足の疲労にお悩みなら「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」へ
「仕事を始めてから巻き爪が悪化した…」
「安全靴を履くようになって腰痛がひどい」
「ナースシューズが合わない気がする」
「介護の仕事を始めてから足が限界です…」
このようなお悩みは、実は非常に多いです。
特に、
安全靴
ナースシューズ
介護靴
長靴
作業靴
など、
“仕事用の靴”
を毎日長時間履く方では、
巻き爪
外反母趾
足の疲労
腰痛
股関節痛
が悪化するケースが少なくありません。
実際に薩摩川内市の「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」に来院される方の中にも、
「仕事を変えてから巻き爪になった」
「安全靴を履くようになって腰痛が悪化した」
「仕事終わりは足腰がボロボロ」
という方は多くいらっしゃいます。
今回は、
なぜ仕事用の靴で巻き爪や腰痛が悪化するのか
靴選びの重要性
足元から起こる身体の歪み
「ガンバリ筋」「サボり筋」について
当院で大切にしている考え方
について詳しく解説いたします。
仕事用の靴は足へ大きな負担をかけることがあります
まず大切なのは、
“靴は身体の土台”
ということです。
毎日長時間履く靴は、
足の使い方
歩き方
重心
姿勢
へ大きく影響します。
安全靴は「硬さ」が特徴です
安全靴は、
つま先を守るために、
“先芯”
という硬い部分が入っています。
そのため、
足先が圧迫されやすいケースがあります。
爪が圧迫されると巻き爪になりやすいです
特に、
幅が狭い
指先が当たる
サイズが合わない
状態だと、
親指へ強い圧迫が加わります。
すると、
爪がどんどん内側へ巻いていくケースがあります。
「仕事を始めてから巻き爪になった」方もいます
実際に、
建築
工場
配送業
現場仕事
など、安全靴を履く仕事の方では、
巻き爪になるケースが少なくありません。
ナースシューズや介護靴でも起こります
これは安全靴だけではありません。
ナースシューズ
介護靴
柔らかい作業靴
などでも、
足へ負担がかかるケースがあります。
「柔らかい靴＝良い靴」ではありません
ここは非常に誤解されやすい部分です。
柔らかすぎる靴や、
ブカブカの靴では、
足が靴の中で滑ってしまうケースがあります。
すると、
指先へ負担が集中しやすくなります。
指先が靴へ突っ込まれる状態になります
サイズが合わない靴では、
歩くたびに、
足が前へズレるケースがあります。
すると、
爪への圧迫
指のねじれ
外反母趾
などにつながるケースがあります。
巻き爪だけではありません
足元のバランスが崩れると、
足首
膝
股関節
骨盤
腰
へ負担が広がっていきます。
そのため、
腰痛まで悪化するケースがあります。
長時間立ち仕事は腰へ大きな負担になります
特に、
看護師
介護士
工場勤務
飲食業
建築業
などでは、
長時間立ちっぱなしの方も多いです。
すると、
腰の筋肉が頑張りすぎる状態になります。
「ガンバリ筋」が腰痛を作ることがあります
当院では、
“ガンバリ筋”
という考え方も大切にしています。
本来なら、
お尻
体幹
足裏
などがバランスよく働く必要があります。
しかし、
靴や姿勢の影響でバランスが崩れると、
腰の筋肉ばかり頑張る状態になります。
「サボり筋」が出てくるケースもあります
逆に、
本来使うべき筋肉が使えなくなるケースもあります。
これが、
“サボり筋”
です。
例えば、
お尻
足裏
内もも
体幹
などが使えていない方も少なくありません。
「仕事終わりだけ痛い」方もいます
実際に、
朝は平気
仕事終わりだけ痛い
夕方になると腰がつらい
という方も非常に多いです。
これは、
一日中足腰へ負担が蓄積しているケースがあります。
「休みの日はマシ」という方もいます
仕事の日だけ悪化する方では、
靴や立ち方が原因になっているケースもあります。
「腰だけ治療しても戻る」ケースがあります
実際に、
腰だけマッサージしても、
根本原因が、
“足元”
にある場合、
また戻ってしまうケースがあります。
「巻き爪だけ治療しても戻る」ケースもあります
逆に、
巻き爪だけ改善しても、
靴
歩き方
骨盤
重心
が崩れたままだと、
再発するケースもあります。
当院では「仕事中の靴」も確認しています
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
靴の状態
サイズ感
歩き方
足の使い方
骨盤バランス
なども確認しながら対応を行っています。
「靴の履き方」で変わるケースもあります
実際に、
サイズ
紐の締め方
インソール
履き方
などで負担が変わるケースもあります。
「足も腰も楽になった」という方もいます
実際に、
巻き爪改善とともに、
腰痛
股関節痛
足の疲労感
が楽になったという方もいらっしゃいます。
これは、
“足元のバランス”
が変わることで、身体全体への負担が減るケースがあるためです。
当院では「足元から腰まで」トータルで見ています
当院では、
単に爪を広げるだけではなく、
歩き方
靴
足裏
骨盤
股関節
姿勢
などを総合的に確認しながら対応を行っています。
こんな方は早めの相談がおすすめです
安全靴を履いている
ナースシューズで足が痛い
介護の仕事で腰痛が悪化した
巻き爪がつらい
仕事終わりに腰が痛い
靴の外側ばかり減る
外反母趾もある
どこへ相談したらいいかわからない
このような方は、早めの相談がおすすめです。
薩摩川内市で巻き爪・腰痛・足の疲労にお悩みなら「ひらた整骨院」へ
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
巻き爪矯正
慢性腰痛
股関節痛
足の疲労
歩行バランス
骨盤調整
などを確認しながら対応しております。
「仕事の靴が合わない気がする…」
「巻き爪も腰痛も悪化している」
「どこへ相談したらいいかわからない」
そんな方も、お気軽にご相談ください。
ひらた整骨院
鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
TEL：0996-22-1177
平日 9:00〜20:00
土曜 8:00〜15:00
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