【薩摩川内市•足腰×巻き爪】高齢の家族が「足の爪が痛くて歩けない」と言い、最近一気に足腰が弱ってきた気がします。
- 平田政志郎
- 5月19日
- 読了時間: 5分
高齢の家族が「足の爪が痛くて歩けない」と言い、最近一気に足腰が弱ってきた気がします。
薩摩川内市で高齢者の巻き爪・肥厚爪・足腰の衰えにお悩みなら「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」へ
「最近、歩かなくなった…」
「足の爪が痛いと言っている」
「外出を嫌がるようになった」
「急に足腰が弱った気がする…」
このようなお悩みは、ご高齢の方では非常に多いです。
そして実は、
“足の爪の痛み”
が、足腰の衰えに大きく関係しているケースがあります。
特に、
巻き爪
肥厚爪（分厚い爪）
変形した爪
爪の食い込み
などを放置すると、
“歩くことそのもの”
が苦痛になってしまう方も少なくありません。
実際に薩摩川内市の「足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院」に来院される方の中にも、
「歩くのが怖くなった」
「外へ出なくなった」
「転びやすくなった」
というご高齢の方は多くいらっしゃいます。
今回は、
高齢者の巻き爪が危険な理由
足腰の衰えとの関係
「歩けない」が引き起こす悪循環
サボり筋について
当院で大切にしている考え方
について詳しく解説いたします。
高齢になると足の爪トラブルが増えやすいです
ご高齢の方では、
爪が厚くなる
爪が変形する
爪が巻く
爪が切りにくくなる
ケースが非常に多くなります。
特に、
“肥厚爪（ひこうそう）”
と呼ばれる、
爪が分厚く硬くなる状態になる方も少なくありません。
「たかが爪」と思われがちです
しかし実際には、
足の爪が痛いだけで、
歩き方
バランス
外出頻度
まで大きく変わるケースがあります。
足の爪が痛いと「歩きたくなくなる」
これは非常に重要です。
巻き爪や肥厚爪があると、
靴が痛い
歩くと当たる
指を使えない
という状態になります。
すると、
「歩くのが嫌」
になってしまう方も少なくありません。
歩かなくなると筋力は急激に落ちます
ご高齢の方では、
歩く量が減るだけでも、
下半身の筋力が急激に低下するケースがあります。
特に、
太もも
お尻
ふくらはぎ
足裏
などが弱りやすくなります。
「サボり筋」が増えてしまいます
当院では、
“サボり筋”
という考え方も大切にしています。
本来使うべき筋肉を使わなくなると、
身体はどんどん衰えやすくなります。
特に、
歩かなくなることで、
お尻
足裏
体幹
などが使われなくなるケースがあります。
足腰が弱ると転倒リスクも上がります
筋力低下が進むと、
つまずき
ふらつき
転倒
につながるケースがあります。
特に高齢者では、
転倒がきっかけで、
骨折
寝たきり
へつながるケースもあります。
「外出しなくなる」方もいます
足が痛いと、
散歩しない
買い物へ行かない
人と会わない
など、活動量が減るケースがあります。
すると、
身体だけでなく、
気持ちまで落ち込みやすくなる方もいます。
認知症リスクとの関係もあります
歩行量低下や外出減少は、
認知機能低下と関係すると言われることもあります。
特に、
家へこもる
会話が減る
運動しない
状態が続くと、
全身機能が低下しやすくなります。
「年齢だから仕方ない」と思われる方もいます
実際に、
「年齢だから歩けなくなった」
と思われている方も少なくありません。
しかし実際には、
“爪の痛み”
が大きな原因になっているケースもあります。
巻き爪をかばうと身体全体が歪みます
巻き爪が痛いと、
指を浮かせる
足の外側へ逃げる
小股歩きになる
など、
“かばい歩き”
になりやすくなります。
すると、
膝
股関節
骨盤
腰
へ負担が広がるケースがあります。
腰痛や股関節痛まで悪化する方もいます
実際に、
巻き爪
足の痛み
をきっかけに、
腰痛
股関節痛
膝痛
まで悪化する方も少なくありません。
「歩けない→さらに弱る」の悪循環になります
特に高齢者では、
爪が痛い
↓
歩かない
↓
筋力低下
↓
さらに歩けない
という悪循環になりやすいです。
当院の巻き爪矯正は「痛みが少ない施術」です
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
ご高齢の方にも配慮しながら、
痛みの少ない巻き爪矯正
足腰の状態確認
歩き方確認
などを行っています。
「また歩けるようになった」という方もいます
実際に、
爪の痛みが減ったことで、
外出できるようになった
散歩を再開できた
足取りが軽くなった
という方もいらっしゃいます。
当院では「爪だけ」を見ていません
当院では、
単に爪を広げるだけではなく、
歩き方
足の使い方
骨盤
姿勢
足腰の状態
なども確認しながら対応を行っています。
ご家族が気づいてあげることも大切です
高齢の方は、
我慢する
遠慮する
「歳だから」と諦める
ケースも少なくありません。
そのため、
ご家族が、
「最近歩かないな」
「足を痛がっているな」
と気づいてあげることも非常に大切です。
こんな方は早めの相談がおすすめです
足の爪が痛くて歩けない
爪が分厚くなっている
外出しなくなった
足腰が急に弱った
転びやすくなった
腰痛もある
巻き爪を放置している
どこへ相談したらいいかわからない
このような方は、早めの相談がおすすめです。
薩摩川内市で高齢者の巻き爪・肥厚爪・足腰の衰えにお悩みなら「ひらた整骨院」へ
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院では、
巻き爪矯正
肥厚爪
足腰の衰え
歩行バランス
腰痛
股関節痛
などを確認しながら対応しております。
「最近急に歩けなくなった…」
「足の爪が原因かもしれない」
「どこへ相談したらいいかわからない」
そんな方も、お気軽にご相談ください。
ひらた整骨院
鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
TEL：0996-22-1177
平日 9:00〜20:00
土曜 8:00〜15:00
日祝休業
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