【薩摩川内市で子どもの姿勢が悪いとお悩みの方へ】猫背や集中力低下は足元が関係しているかもしれません
- 平田政志郎
- 6月2日
- 読了時間: 4分
「うちの子、いつも猫背になっている…」
「姿勢を注意してもすぐ戻る…」
「座っていると身体がグニャグニャする…」
「ゲームや勉強中の姿勢が気になる…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
鹿児島県薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
最近、
子どもの姿勢について相談される保護者の方が増えています。
しかし、
子どもの姿勢は単純に「気をつけなさい」で改善するものではありません。
実は、
姿勢の問題には足元や身体の発達が関係していることがあります。
今回は子どもの姿勢について詳しく解説します。
姿勢は結果である
多くの方は、
姿勢が悪いことを問題だと考えます。
しかし実際には、
姿勢は身体の状態を表した結果です。
つまり、
姿勢が悪くなる原因が別に存在していることがあります。
このような特徴はありませんか？
・猫背
・頭が前に出ている
・座っているとすぐ崩れる
・足を組む
・頬杖をつく
・集中力が続かない
・運動が苦手
・疲れやすい
こうした特徴が見られる場合、
身体を支える機能が十分に働いていない可能性があります。
足は身体の土台
当院が特に重視しているのが、
足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が不安定になると、
建物全体も傾いてしまいます。
身体も同じです。
足指が使えていない子どもが増えている
最近増えているのが、
足指をうまく使えない子どもです。
足指には、
身体を支える重要な役割があります。
しかし、
十分に使えていないと身体が不安定になります。
浮き指との関係
浮き指とは、
立った時に足指が地面へ接地していない状態です。
浮き指になると、
身体の重心が不安定になります。
その結果、
猫背や姿勢不良につながることがあります。
足のアーチ形成
子どもの足は成長途中です。
足のアーチは、
身体を支えるクッションの役割をしています。
しかし、
アーチ形成が十分でないと、
身体全体のバランスへ影響することがあります。
外遊び不足との関係
最近は外遊びの時間が減っています。
すると、
足裏への刺激も少なくなります。
足裏への刺激は姿勢やバランス能力の発達に重要です。
姿勢と集中力の関係
実は姿勢と集中力には関係があります。
身体を支えるために余計なエネルギーを使うと、
集中へ使える力が減ってしまうことがあります。
感覚統合との関係
感覚統合とは、
脳が様々な感覚情報を整理する働きです。
この機能が未熟だと、
姿勢を維持することが難しくなることがあります。
原始反射との関係
発達の過程で重要なのが原始反射です。
本来は成長とともに統合されますが、
十分に統合されていない場合、
姿勢や身体の使い方へ影響することがあります。
運動不足だけが原因ではない
姿勢が悪いからといって、
単純に筋力不足とは限りません。
感覚機能や身体の使い方が関係していることもあります。
子どもの猫背が増えている理由
スマホやタブレット、
ゲーム機の普及も影響しています。
長時間前を見る姿勢が続くことで、
頭が前へ出やすくなります。
裸足遊びの重要性
当院でもおすすめしているのが、
裸足で遊ぶ機会を増やすことです。
足裏への刺激が増えることで、
身体を支える感覚の発達につながります。
靴選びも重要
サイズの合わない靴や、
柔らかすぎる靴は足の発達へ影響することがあります。
子どもの足に合った靴選びも大切です。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
子どもの歩き方や姿勢の分析も行っています。
確認するポイントは、
・足指の使い方
・重心位置
・左右差
・足のアーチ
・姿勢
・身体のバランス
などです。
こんな方はご相談ください
・子どもの姿勢が悪い
・猫背が気になる
・集中力が続かない
・運動が苦手
・よく転ぶ
・歩き方が気になる
・足育について知りたい
・身体の発達が気になる
薩摩川内市で子どもの姿勢にお悩みならひらた整骨院へ
子どもの姿勢は、
足元や身体の発達と深く関係しています。
単に姿勢を注意するだけでは改善しないこともあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
お子様の姿勢や発達が気になる方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
🌐 ひらた整骨院公式ホームページ
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