【薩摩川内市で正座ができない方へ】膝が曲がらない本当の原因とは？
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 5分
「昔は普通に正座できたのに…」
「膝が痛くて正座できない…」
「膝が突っ張る感じがする…」
「病院では年齢のせいと言われた…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
膝痛で来院される方の中には、
「正座ができない」
というお悩みを抱えている方が少なくありません。
正座ができなくなると、
和室での生活
法事
趣味活動
孫との時間
など様々な場面で不便を感じるようになります。
しかし、
実は正座ができない原因は膝だけではないこともあります。
今回は正座ができなくなる原因について詳しく解説します。
正座ができない原因とは？
正座をするためには、
膝だけでなく、
股関節
足首
太ももの筋肉
ふくらはぎ
足の機能
などが正常に働く必要があります。
そのため、
どこか一つでも問題があると正座が難しくなります。
このような症状はありませんか？
・膝が最後まで曲がらない
・正座が痛い
・膝が腫れている
・膝が突っ張る
・階段がつらい
・立ち上がりで痛い
・膝に違和感がある
・歩くと膝が痛い
変形性膝関節症との関係
正座ができない原因として多いのが、
変形性膝関節症です。
関節の変形や炎症によって、
膝の曲がる角度が制限されることがあります。
膝に水が溜まっている
膝に炎症が起こると、
関節液が増加し膝に水が溜まることがあります。
すると、
膝が曲がりにくくなります。
太ももの筋肉が硬い
正座ができない方には、
太ももの前側の筋肉が硬くなっているケースがよく見られます。
筋肉が硬くなることで、
膝を深く曲げにくくなります。
太ももの裏も重要
ハムストリングスと呼ばれる太ももの裏側の筋肉も重要です。
柔軟性が低下すると、
膝関節の動きが制限されることがあります。
足首の硬さも影響する
正座は膝だけで行う動作ではありません。
足首が硬くなると、
正座の姿勢が取りにくくなります。
股関節の硬さも重要
股関節の動きが悪いと、
身体全体のバランスが崩れます。
その結果、
膝へ余計な負担がかかります。
膝だけ治療しても改善しない理由
膝が痛いからといって、
膝だけを施術しても改善しないケースがあります。
なぜなら、
膝へ負担がかかる原因が別の場所にあることがあるからです。
足は身体の土台
当院が重視しているのが、
足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が崩れると建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足のアーチ低下
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには衝撃を吸収する役割があります。
しかし、
アーチが低下すると膝への負担が増加します。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みやすくなります。
すると、
膝にも余計な負担がかかります。
外反母趾との関係
外反母趾になると、
本来使うべき母趾が使えなくなります。
その結果、
重心バランスが崩れ膝へ負担が集中します。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が地面へ十分接地していない状態です。
身体を支える力が弱くなるため、
膝への負担が増加します。
歩き方が膝を悪くする
私たちは毎日何千歩も歩いています。
歩き方に問題があると、
その負担が膝へ蓄積します。
例えば、
・ペタペタ歩き
・左右差がある
・歩幅が狭い
・足を引きずる
・重心が偏る
などです。
歩き方を変えないと再発しやすい
正座ができるようになっても、
歩き方が変わらなければ、
再び膝へ負担がかかる可能性があります。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・重心位置
・足指の使い方
・足のアーチ
・左右差
・股関節の動き
・姿勢
などです。
子どもの足育も重要
近年は足の発達不足による姿勢不良や歩行異常が増えています。
足育は将来の膝痛予防にもつながります。
当院では子どもの足育相談も行っています。
よくある質問
Q. 正座ができないのは年齢のせいですか？
A. 年齢による変化もありますが、歩き方や身体の使い方が関係していることもあります。
Q. 膝に水が溜まると正座できなくなりますか？
A. 炎症によって膝が曲がりにくくなることがあります。
Q. 手術しないと改善しませんか？
A. 状態によりますが、まずは膝へ負担がかかる原因を確認することが大切です。
こんな方はご相談ください
・正座ができない
・膝が曲がらない
・変形性膝関節症と言われた
・膝に水が溜まる
・階段がつらい
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市で正座ができないことでお悩みならひらた整骨院へ
正座ができない原因は、
膝だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
正座ができずお困りの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
🌐 ひらた整骨院公式ホームページ
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