【薩摩川内市で歩くと足がしびれる方へ】その症状、脊柱管狭窄症が関係しているかもしれません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
タイトル
「歩いていると足がしびれてくる…」
「少し休むとまた歩ける…」
「買い物がつらくなった…」
「以前より長く歩けなくなった…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
当院にも、
「歩くと足がしびれる」
というお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。
特に50代以降の方で、
歩行中のしびれや痛みがある場合、
脊柱管狭窄症が関係していることがあります。
今回は歩くと足がしびれる原因について詳しく解説します。
歩くと足がしびれる原因とは？
歩行中に足がしびれる原因は様々です。
代表的なものとして、
・脊柱管狭窄症
・椎間板ヘルニア
・坐骨神経痛
・血流障害
などがあります。
特に脊柱管狭窄症では、
歩行時に症状が強くなることがあります。
このような症状はありませんか？
・歩くと足がしびれる
・長時間歩けない
・少し休むと楽になる
・前かがみだと楽
・お尻から足がしびれる
・腰痛もある
・足に力が入りにくい
・買い物がつらい
脊柱管狭窄症との関係
脊柱管狭窄症では、
神経の通り道が狭くなります。
そのため、
歩行によって神経への負担が増え、
足のしびれや痛みが現れます。
間欠性跛行とは？
脊柱管狭窄症に特徴的なのが、
間欠性跛行です。
歩く
↓
足がしびれる
↓
休む
↓
また歩ける
という流れが特徴です。
腰だけが原因ではない
当院で分析すると、
歩くと足がしびれる方の多くに、
足元や歩き方の問題が見つかります。
神経だけではなく、
身体全体のバランスも重要です。
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が傾けば、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れることで、
腰や神経への負担が増加します。
足のアーチ低下との関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
アーチが低下すると、
腰への負担が増加します。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みます。
すると、
膝
股関節
骨盤
腰
へと負担が連鎖します。
結果として神経への負担も増加します。
外反母趾との関係
外反母趾になると、
母趾で踏ん張れなくなります。
身体の重心が崩れ、
腰への負担が増加します。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
身体を支える力が低下し、
腰への負担が増加します。
歩き方が症状を悪化させる
私たちは毎日数千歩歩いています。
歩き方に問題があると、
腰や神経への負担が蓄積します。
例えば、
・歩幅が狭い
・左右差がある
・ペタペタ歩き
・重心が偏る
などです。
股関節の硬さも重要
歩くと足がしびれる方には、
股関節が硬い方も多く見られます。
股関節が硬くなると、
本来股関節で吸収する負担を腰が受けることになります。
その結果、
神経への負担が増加します。
お尻の筋肉も重要
お尻の筋肉は、
歩行時の安定性に大きく関係しています。
この筋肉が弱くなると、
骨盤が不安定になり、
腰への負担が増加します。
歩くと足がしびれる方に多い共通点
当院で歩行分析をすると、
次のような特徴があります。
・足指が使えていない
・歩幅が狭い
・股関節が硬い
・お尻の筋力低下
・足のアーチ低下
・左右差がある
・重心が偏っている
などです。
放置するとどうなる？
症状を放置すると、
歩行距離が短くなったり、
筋力低下が進んだりすることがあります。
その結果、
日常生活へ大きな影響が出ることもあります。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・重心位置
・歩幅
・足指の使い方
・足のアーチ
・左右差
・姿勢
・股関節の動き
などです。
よくある質問
Q. 歩くとしびれるけど休むと楽になります。
A. 脊柱管狭窄症に見られる特徴的な症状の一つです。
Q. 年齢のせいでしょうか？
A. 年齢だけでなく身体の使い方も関係しています。
Q. 神経だけ見れば良いですか？
A. 身体全体を確認することが重要です。
こんな方はご相談ください
・歩くと足がしびれる
・長時間歩けない
・休むと楽になる
・お尻から足がしびれる
・腰痛もある
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市で歩くと足がしびれる症状にお悩みならひらた整骨院へ
歩行時のしびれは神経だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
歩くと足がしびれる症状でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
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