【薩摩川内市で歩行分析を受けたい方へ】歩き方を分析すると腰痛・膝痛の原因が見えてくる？
- 平田政志郎
- 6月2日
- 読了時間: 4分
「歩き方を分析すると何がわかるの？」
「腰痛や膝痛と歩き方は関係あるの？」
「歩行分析って本当に必要？」
このような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか？
こんにちは。
鹿児島県薩摩川内市の足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
当院では足腰の痛みや巻き爪の患者様に対して歩行分析を行っています。
実は身体の使い方の癖は、歩き方に現れることが少なくありません。
痛い場所だけを見ても原因が分からない場合でも、歩行を見ることでヒントが見つかることがあります。
今回は歩行分析で何が分かるのかについて詳しく解説します。
歩行分析とは？
歩行分析とは、
「歩いている姿を観察し、身体の使い方を確認すること」
です。
私たちは毎日何千歩も歩いています。
そのため歩き方の癖は身体へ大きな影響を与えています。
歩行分析で分かること
歩行分析では様々なことを確認します。
例えば、
・左右の重心バランス
・足指が使えているか
・膝の向き
・骨盤の動き
・姿勢の崩れ
・身体の左右差
などです。
痛みの原因が見つかることがある
腰が痛いからといって、原因が腰にあるとは限りません。
例えば、
足の使い方が悪い
↓
膝へ負担がかかる
↓
骨盤が傾く
↓
腰へ負担がかかる
↓
腰痛
というケースもあります。
そのため歩行を見ることは非常に重要です。
このような歩き方になっていませんか？
すり足歩き
足が十分に上がらず地面を擦るような歩き方です。
転倒のリスクが高くなります。
ペタペタ歩き
足裏全体で着地する歩き方です。
衝撃を吸収しにくくなります。
左右差がある歩き方
片足ばかりに体重をかける癖があると、
・腰痛
・膝痛
・股関節痛
につながることがあります。
外側重心
足の小指側ばかりに体重がかかる状態です。
O脚や膝への負担につながります。
内側重心
親指側へ負担が集中する状態です。
外反母趾や巻き爪の原因になることがあります。
歩行分析と腰痛の関係
腰痛の方の歩行を見ると、
・片足重心
・骨盤の左右差
・身体の傾き
などが見つかることがあります。
これらは腰へ余計な負担を与える原因になります。
歩行分析と膝痛の関係
膝が痛い方の中には、
膝そのものよりも歩き方に問題があるケースがあります。
例えば、
・足の向き
・重心位置
・股関節の使い方
によって膝への負担が増加することがあります。
歩行分析と巻き爪の関係
当院では巻き爪と歩行にも深い関係があると考えています。
本来、歩くことで足指や爪へ適度な刺激が加わります。
しかし、
・浮き指
・足指を使わない歩き方
・外反母趾
などがあると爪への刺激が不足し、巻き爪の原因になることがあります。
歩行分析と子どもの足育
最近は子どもの歩き方に不安を感じる保護者の方も増えています。
例えば、
・よく転ぶ
・姿勢が悪い
・走るのが苦手
・疲れやすい
というお悩みです。
歩行分析を行うことで、
足の使い方や身体のバランスを確認することができます。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では歩行分析を通して、
身体の使い方を確認しています。
確認するポイントは、
・重心位置
・足指の機能
・足部アーチ
・膝の動き
・骨盤の動き
・姿勢
などです。
歩行分析のメリット
歩行分析を行うことで、
・痛みの原因が分かる
・再発予防につながる
・身体の癖が分かる
・正しい身体の使い方を知ることができる
というメリットがあります。
こんな方はご相談ください
・歩き方が気になる
・歩くと疲れやすい
・腰痛がある
・膝痛がある
・股関節痛がある
・巻き爪を繰り返している
・外反母趾がある
・子どもの歩き方が気になる
薩摩川内市で歩行分析ならひらた整骨院へ
歩き方は毎日の積み重ねです。
少しの癖でも何年も続くことで身体へ大きな負担を与えることがあります。
当院では足元から身体全体を考え、歩行分析や足部評価を行っています。
腰痛や膝痛、巻き爪、歩き方でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
🌐 ひらた整骨院公式ホームページ
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