【薩摩川内市で股関節が引っかかる方へ】歩くと違和感がある…その原因は股関節だけではないかもしれません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 5分
「股関節が引っかかる感じがする…」
「歩くと股関節に違和感がある…」
「足の付け根が詰まる感じがする…」
「動き始めに股関節がスムーズに動かない…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
股関節痛で来院される方の中には、
「痛みまではないけど引っかかる」
「詰まる感じがする」
という方が少なくありません。
この違和感は、
身体からのサインである可能性があります。
しかし、
原因は股関節だけにあるとは限りません。
今回は股関節の引っかかり感について詳しく解説します。
股関節の引っかかりとは？
股関節の引っかかりとは、
股関節を動かした時に
・詰まる感じ
・引っかかる感じ
・スムーズに動かない感じ
・動き始めの違和感
などが出る状態です。
特に、
歩行時
立ち上がり
階段
開脚
あぐら
などで感じやすくなります。
このような症状はありませんか？
・股関節が引っかかる
・足の付け根が詰まる
・歩くと違和感がある
・開脚しにくい
・あぐらがかけない
・股関節が硬い
・長時間歩くと痛い
・腰痛もある
股関節の動きが悪くなる原因
股関節は本来、
非常に大きく動く関節です。
しかし、
筋肉や関節のバランスが崩れると、
正常な動きができなくなります。
その結果、
引っかかり感が出ることがあります。
股関節だけが原因ではない
当院で分析すると、
股関節の引っかかりを感じる方の多くに、
足元や歩き方の問題が見られます。
股関節は結果として負担を受けているだけの場合もあります。
足は身体の土台
当院が最も重視しているのが、
足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が崩れると建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が不安定になると、
股関節へ余計な負担がかかります。
足のアーチ低下
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
アーチが低下すると股関節への負担が増加します。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みます。
すると、
膝や股関節の位置も変化します。
その結果、
股関節の動きが悪くなることがあります。
外反母趾との関係
外反母趾になると、
本来使うべき母趾が使えなくなります。
身体の重心バランスが崩れ、
股関節へ負担が集中します。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が地面へ十分接地していない状態です。
身体を支える力が低下するため、
股関節への負担が増加します。
歩き方が股関節を悪くする
私たちは毎日何千歩も歩いています。
歩き方に問題があると、
股関節への負担が蓄積します。
例えば、
・歩幅が狭い
・左右差がある
・ペタペタ歩き
・足を引きずる
・重心が偏る
などです。
お尻の筋肉が重要
股関節を支える代表的な筋肉がお尻の筋肉です。
この筋肉が弱くなると、
股関節が不安定になります。
その結果、
関節の動きが悪くなり、
引っかかり感が出ることがあります。
股関節が硬い人の共通点
当院で歩行分析をすると、
股関節に引っかかりを感じる方には共通点があります。
・足指が使えていない
・股関節が硬い
・お尻の筋力低下
・足のアーチ低下
・重心の偏り
などです。
放置するとどうなる？
初めは違和感だけだったものが、
徐々に
・股関節痛
・腰痛
・膝痛
・歩行障害
につながることもあります。
早めに身体の使い方を見直すことが大切です。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・重心位置
・足指の使い方
・足のアーチ
・左右差
・股関節の動き
・姿勢
などです。
子どもの足育も重要
近年は足の発達不足による姿勢不良や歩行異常が増えています。
足育は将来の股関節トラブル予防にもつながります。
当院では子どもの足育相談も行っています。
よくある質問
Q. 股関節が引っかかるのは変形ですか？
A. 必ずしも変形とは限りません。筋肉や歩き方が関係していることもあります。
Q. 痛みがなくても受診した方が良いですか？
A. 違和感は身体からのサインです。早めに確認することで予防につながることがあります。
Q. ストレッチだけで改善しますか？
A. 股関節へ負担がかかる原因を確認することも重要です。
こんな方はご相談ください
・股関節が引っかかる
・足の付け根が詰まる
・歩くと違和感がある
・股関節が硬い
・開脚ができない
・あぐらがかけない
・歩き方が気になる
・根本改善を目指したい
薩摩川内市で股関節の引っかかり感にお悩みならひらた整骨院へ
股関節の違和感は、
股関節だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
股関節の引っかかりや違和感でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
🌐 ひらた整骨院公式ホームページ
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