【薩摩川内市で足を上げると股関節が痛い方へ】その痛み、股関節だけが原因ではないかもしれません
- 平田政志郎
- 6月3日
- 読了時間: 4分
「足を上げると足の付け根が痛い…」
「階段を上る時に痛い…」
「車の乗り降りがつらい…」
「靴下を履くのが大変…」
このようなお悩みはありませんか？
こんにちは。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院です。
股関節痛の方によく見られる症状の一つが、
「足を上げると痛い」
という症状です。
しかし、
股関節が痛いからといって、
必ずしも股関節だけが原因とは限りません。
今回は足を上げると股関節が痛くなる原因について詳しく解説します。
なぜ足を上げると痛いの？
足を上げる動作では、
股関節周囲の筋肉や関節が働きます。
この時に、
股関節へ負担が集中していると痛みが出やすくなります。
このような症状はありませんか？
・足の付け根が痛い
・足を上げると痛い
・歩くと痛い
・階段がつらい
・車の乗り降りがつらい
・靴下を履きにくい
・あぐらがかけない
・長時間歩けない
股関節だけが原因ではない
当院で分析すると、
股関節痛の方にも
足
骨盤
歩き方
姿勢
などの問題が見つかることがあります。
足は身体の土台
当院が重視しているのが足です。
足は身体を支える土台になります。
家で例えるなら基礎部分です。
基礎が崩れると、
建物全体が傾きます。
身体も同じです。
足元が崩れることで、
股関節への負担が増加します。
足のアーチ低下との関係
足にはアーチがあります。
いわゆる土踏まずです。
アーチには、
衝撃吸収
バランス維持
推進力向上
という役割があります。
しかし、
アーチが低下すると、
股関節への負担が増加します。
扁平足との関係
扁平足になると、
足が内側へ倒れ込みます。
すると、
膝
股関節
骨盤
へと負担が連鎖します。
結果として股関節への負担が増加します。
外反母趾との関係
外反母趾になると、
母趾で踏ん張れなくなります。
身体の重心が崩れ、
股関節への負担が増加します。
浮き指との関係
浮き指とは、
足指が十分に地面へ接地していない状態です。
身体を支える力が低下し、
股関節への負担が増加します。
歩き方が股関節へ負担をかける
私たちは毎日数千歩歩いています。
歩き方に問題があると、
股関節への負担が毎日蓄積します。
例えば、
・歩幅が狭い
・左右差がある
・ペタペタ歩き
・重心が偏る
などです。
股関節の硬さも重要
股関節の動きが悪くなると、
周囲の筋肉や関節へ負担が集中します。
その結果、
足を上げた時の痛みにつながります。
お尻の筋肉も重要
股関節を支えるためには、
お尻の筋肉が重要です。
この筋肉が弱くなると、
股関節が不安定になり、
負担が増加します。
足を上げると痛い方に多い共通点
当院で歩行分析をすると、
次のような特徴があります。
・足指が使えていない
・歩幅が狭い
・股関節が硬い
・お尻の筋力低下
・足のアーチ低下
・左右差がある
・重心が偏っている
などです。
なぜ改善しないの？
股関節だけ施術しても、
足元や歩き方が変わらなければ、
毎日同じ負担を繰り返してしまいます。
その結果、
症状が戻りやすくなります。
当院の歩行分析
ひらた整骨院では、
歩行分析を重視しています。
確認するポイントは、
・重心位置
・歩幅
・足指の使い方
・足のアーチ
・左右差
・姿勢
・股関節の動き
などです。
よくある質問
Q. 足を上げると痛いのは変形性股関節症ですか？
A. 必ずしもそうとは限りません。
Q. 股関節だけ見れば良いですか？
A. 身体全体を確認することが重要です。
Q. 歩き方も関係しますか？
A. はい。毎日の歩き方は大きく影響します。
こんな方はご相談ください
・足を上げると痛い
・足の付け根が痛い
・歩くと痛い
・階段がつらい
・長時間歩けない
・歩き方が気になる
・足元から改善したい
・根本改善を目指したい
薩摩川内市で足を上げると股関節が痛い方はひらた整骨院へ
股関節痛は股関節だけの問題ではありません。
歩き方や足元、
身体全体のバランスが関係していることもあります。
当院では足元から身体全体を考え、
歩行分析や足部評価を行っています。
股関節痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
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