【薩摩川内市の足腰専門院】マッサージしても戻る腰痛…本当の原因は“足元”にありました

平田政志郎
5月24日
読了時間: 5分

【薩摩川内市の足腰専門院】

マッサージしても戻る腰痛…本当の原因は“足元”にありました

「マッサージを受けた直後は楽になる」

「でも数日するとまた腰が痛い…」

そんな慢性腰痛を繰り返していませんか？

薩摩川内市のひらた整骨院にも、

長年の慢性腰痛
坐骨神経痛
ヘルニア
脊柱管狭窄症
股関節痛
膝痛

などで悩まれている方が多く来院されます。

そして多くの方に共通しているのが、

“腰以外にも原因が隠れている”

ということです。

その中でも、

ひらた整骨院が特に重要視しているのが「足元」です。

実は、

何年も改善しなかった腰痛が、

足の使い方
歩き方
重心バランス

を見直したことで変わり始めるケースも少なくありません。

この記事では、

なぜ「足元」が腰痛に関係するのかを、

足腰専門院の視点から詳しく解説していきます。

腰が痛いのに「足」が関係あるの？

「腰が痛いのに、なぜ足？」

そう思われる方も多いと思います。

しかし実際には、

身体は全てつながっています。

特に足は、

身体を支える “土台” です。

家で例えるなら、

足元は “基礎” の部分。

土台が傾けば、

その上にある骨盤や背骨も崩れていきます。

つまり、

足元のバランス崩れ

↓

骨盤が歪む

↓

腰へ負担集中

↓

慢性腰痛

という流れが起きることがあるのです。

足趾が使えていない人が増えている

最近特に多いのが、

“足趾（足の指）を使えていない方” です。

本来、足趾には、

地面を掴む
バランスを取る
推進力を生む

という重要な役割があります。

しかし、

✔ 浮き指

✔ 外反母趾

✔ 巻き爪

✔ 深爪

✔ 合わない靴

✔ 運動不足

などによって足趾が使えなくなると、

身体は不安定になります。

その結果、

骨盤が崩れる
腰へ負担が集中する
歩き方が悪くなる

という悪循環へつながるのです。

「マッサージだけ」で戻ってしまう理由

慢性腰痛の方ほど、

腰の筋肉がガチガチに硬くなっています。

そのため、

マッサージを受けると一時的には楽になります。

しかし実際には、

“腰が硬くなる原因”

が残っているケースも多いです。

例えば、

足元バランス崩れ
重心偏り
骨盤の傾き
歩行異常

などです。

つまり、

原因

↓

腰へ負担

↓

筋肉が硬くなる

という流れなのに、

筋肉だけを緩めても、

また同じ負担がかかってしまうのです。

足元が崩れると「歩き方」が変わる

慢性腰痛の方を見ていると、

歩き方に特徴が出ているケースがあります。

例えば、

✔ ペタペタ歩き

✔ 外側荷重

✔ 足を引きずる

✔ 小股歩行

✔ つま先が上がらない

などです。

実際、

慢性腰痛の方は歩行時の動きが硬くなる傾向も報告されています。

こうした歩き方が続くことで、

腰への負担が積み重なっていくことがあります。

靴の減り方にもヒントがある

ひらた整骨院では、

靴の減り方も参考にしています。

例えば、

外側ばかり減る
片方だけ減る
つま先が削れる
かかとが極端に減る

などは、

重心バランスの崩れが隠れていることがあります。

その結果、

✔ 膝痛

✔ 股関節痛

✔ 腰痛

につながるケースもあります。

骨盤だけでは足りない理由