【薩摩川内市の足腰専門院】腰も痛いし、膝もガクガクする…」その不調、実は『股関節のねじれ』が原因かも？
- 平田政志郎
- 5月22日
- 読了時間: 5分
「腰も痛いし、膝もガクガクする…」
その不調、実は『股関節のねじれ』が原因かも？
薩摩川内市で足腰専門の整体・整骨院をお探しなら ひらた整骨院へ
「腰がずっと重だるい…」
「歩くと膝がガクガクする…」
「階段の上り下りが怖い…」
「最近、片脚に体重をかけにくい…」
このようなお悩みはありませんか？
実はその症状、
“腰” や “膝” だけが原因ではないかもしれません。
ひらた整骨院には、
腰痛
膝痛
坐骨神経痛
股関節痛
足の痺れ
などで悩まれている方が多く来院されます。
そして実際に身体を確認すると、
多くの方に共通しているのが、
「股関節のねじれ・使い方の乱れ」
です。
なぜ股関節が重要なの？
股関節は、
腰と脚をつなぐ “身体の中心” です。
つまり、
立つ
歩く
階段を上る
しゃがむ
振り向く
など、
日常動作のほとんどに関わっています。
そのため、
股関節の動きが悪くなると、
✔ 腰に負担
✔ 膝に負担
✔ 足首へのストレス
✔ 歩行バランス低下
など、
全身へ影響が出やすくなるのです。
「股関節のねじれ」とは？
股関節は本来、
曲がる
伸びる
開く
捻る
など、
様々な方向へスムーズに動く関節です。
しかし、
✔ 長時間座りっぱなし
✔ 片足重心
✔ 足を組むクセ
✔ 運動不足
✔ 足の使い方の乱れ
などが続くことで、
股関節周囲の筋肉バランスが崩れます。
すると、
骨盤が傾く
股関節が内側へねじれる
膝の向きがズレる
腰へ負担が集中する
という悪循環が起きてしまいます。
これが、
「股関節のねじれ」です。
腰痛と膝痛が同時にある人は要注意
腰も膝も悪い方の場合、
実は “股関節” がうまく使えていないケースが非常に多いです。
例えば、
股関節が硬い
↓
膝や腰で代償する
↓
腰痛・膝痛が起きる
という流れです。
特に、
膝がガクガクする
階段がつらい
歩幅が小さい
片脚立ちが不安定
という方は、
股関節機能低下が関係していることがあります。
「膝だけ治療」「腰だけマッサージ」で戻る理由
腰が痛ければ腰へ電気、
膝が痛ければ膝へ湿布。
もちろん、
一時的に楽になることはあります。
しかし、
なぜ腰へ負担がかかるのか
なぜ膝が不安定になるのか
なぜ繰り返すのか
という “根本原因” が改善されていなければ、
また同じ負担がかかってしまいます。
つまり、
腰や膝は “結果” であり、
原因は股関節や足元にある
ことも多いのです。
足元の崩れが股関節をねじる？
ひらた整骨院では、
股関節を “股関節だけの問題” とは考えていません。
実際には、
✔ 浮き指
✔ 外反母趾
✔ 扁平足
✔ 足趾機能低下
などによって、
足元のバランスが崩れ、
股関節へ負担がかかっているケースも非常に多いです。
特に最近増えているのが、
「足の指が使えていない人」です。
本来、足趾は身体を支える土台です。
しかし足趾が使えないと、
重心が崩れる
膝が内側へ入る
股関節がねじれる
骨盤が不安定になる
結果として、
腰痛
膝痛
坐骨神経痛
股関節痛
などにつながることがあります。
専門院だからこそ「全体」を見る
ひらた整骨院では、
痛い場所だけを見るのではなく、
姿勢
骨盤
股関節
足部
歩行
重心バランス
まで確認しながら原因を探していきます。
これが、
足腰専門院として大切にしている “見立て” です。
「歳だから仕方ない」ではありません
実際に来院される方の中には、
「もう歳だから…」
「変形してるから仕方ない…」
と諦めている方も少なくありません。
しかし実際には、
股関節の動き改善
歩行改善
重心バランス改善
足趾機能改善
によって、
腰や膝の負担が変化するケースもあります。
だからこそ、
“痛い場所だけ” を見るのではなく、
身体全体を確認することが重要なのです。
DRT整体によるやさしい施術
ひらた整骨院では、
身体への負担が少ない「DRT整体」を取り入れています。
DRT整体とは、
背骨をやさしく調整しながら、
身体全体のバランスを整えていく施術です。
強くボキボキする施術ではなく、
✔ 身体の緊張を和らげる
✔ 神経への負担を減らす
✔ 自然な動きを引き出す
ことを目的としています。
ひらた整骨院で行うこと
① 丁寧なカウンセリング
どんな動きで痛いのか
歩行時の違和感
過去のケガ
生活習慣
立ち方のクセ
などを詳しく確認します。
② 姿勢・歩行分析
腰痛や膝痛は、
歩き方や立ち方が関係していることもあります。
そのため、
足の接地
足趾の使い方
重心の偏り
股関節の動き
なども確認します。
③ DRT整体による調整
背骨・骨盤・股関節を整えながら、
身体全体のバランスを調整していきます。
④ 足元からの再発予防
必要に応じて、
ショートフット
足趾トレーニング
重心移動練習
歩行再学習
なども行います。
こんなお悩みはありませんか？
腰も膝も痛い
歩くと膝がガクガクする
階段がつらい
片脚立ちが不安定
股関節が硬い
病院では年齢のせいと言われた
湿布や薬だけでは変わらない
根本改善したい
そんな方こそ、
身体全体のバランスを見直す必要があるかもしれません。
「腰と膝の両方が悪い…」は身体からのサインかもしれません
腰と膝を同時に悪くしている方は、
身体の土台バランスが崩れているケースも多いです。
だからこそ、
腰だけ・膝だけではなく、
“なぜそこへ負担が集中したのか？”
を見ることが大切なのです。
薩摩川内市で腰痛・膝痛にお悩みなら ひらた整骨院へ
ひらた整骨院では、
足腰・歩行・姿勢を含めた視点から、
腰痛・膝痛の原因を探していきます。
「どこへ行っても変わらなかった…」
「本気で改善したい…」
そんな方こそ、一度ご相談ください。
足腰・巻き爪専門 ひらた整骨院
📍鹿児島県薩摩川内市中郷1-39-4
【受付時間】
平日 9:00〜20:00
土曜 8:00〜15:00
日祝休業
薩摩川内市で
腰痛
膝痛
股関節痛
坐骨神経痛
足の痺れ
DRT整体
でお悩みの方は、ひらた整骨院へご相談ください。