ガニ股による歪みと痛み

「歩き方がガニ股になっている」「気づくとつま先が外を向いている」そんな方は、体の歪みや痛みの原因になっている可能性があります。ガニ股（外股歩き）は見た目の問題だけでなく、足・膝・股関節・腰にまで影響を及ぼすクセのひとつです。

ガニ股の状態では、体重が足の外側にかかりやすくなり、本来バランスよく使うべき筋肉の使い方が偏ってしまいます。その結果、膝の外側や股関節、腰に負担が集中し、「膝の痛み」「股関節の違和感」「腰痛」といった症状が出やすくなります。また、足の指をうまく使えなくなることで、踏ん張りが効かず、さらにバランスが崩れる悪循環に陥ります。

特に多いのが、股関節の硬さや筋肉バランスの崩れです。お尻の筋肉がうまく使えていなかったり、太ももの外側ばかりに負担がかかることで、自然とつま先が外に向くクセがついてしまいます。また、長年の生活習慣や姿勢の影響で、骨盤が歪み、その結果としてガニ股になっているケースも少なくありません。

症状としては、「長時間歩くと膝が痛い」「腰が重だるい」「股関節が開きにくい」「疲れやすい」などがあり、放置してしまうと慢性的な痛みや姿勢の崩れにつながる可能性があります。

このような状態で、痛みのある部分だけをマッサージしても、一時的に楽になるだけで根本的な改善にはつながりません。大切なのは、原因となっている体の使い方や姿勢を整えることです。

薩摩川内市のひらた整骨院では、ガニ股による歪みや痛みに対して、足の使い方・股関節・骨盤・姿勢までトータルで評価し、原因をしっかり見極めたうえで施術を行います。筋肉のバランスを整え、正しい動きができるように導くことで、体への負担を軽減し、痛みの出にくい状態へと改善していきます。

さらに、歩き方の指導や簡単にできるセルフケアもお伝えしており、「繰り返さない体づくり」をサポートしています。

「昔からだから仕方ない」と諦めている方も、体の使い方を見直すことで改善は十分に可能です。ガニ股による歪みや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。薩摩川内市のひらた整骨院が、あなたの体に合った最適な施術で、根本からの改善をサポートいたします。